来自 侃米拉 kmila 市面上的食材看起来那么多，但是怎样用这些食材给宝宝做出各种健康美味的辅食呢？犯难了吧，是不是要么做来做去就是那几种，要么觉得什么有营养就做什么给宝宝吃？ 辅食添加也是一门学问，阶段性的补充营养，宝宝才能长的白白胖胖。下面奉上来自香港卫生署6~24个月宝宝一周食谱，合理安排宝宝饮食。文末还有一篇关于6~24个月宝宝辅食添加技巧的小彩蛋，要认真看完哦。 一、怎样知道宝宝可以开始吃辅食？ 进食表现：对食物感兴趣，看见匙羹就张嘴，现出十分想吃的样子； 活动能力：能靠坐在餐椅上，并抬起头，还可以伸手抓物件； 挺舌反射消失：什么是挺舌反射？就是当你将食物或其他可以物品放进宝宝嘴里时，宝宝会表本能的用舌头把这些食物往外推表示拒绝。一般在4~6个月的时候，宝宝这种情况就会消失。 体重：一般宝宝体重达6.5~7KG的时候或者达到出生体重的两倍时，以上3种情况也都会伴随着出现。 二、宝宝辅食添加的顺序是怎样的？ 1、由少到多 指的是1岁以内婴儿仍应以奶为主食，刚开始添加辅食的量不要太多，先给宝宝半勺一勺尝试味道就好，待宝宝适应后逐渐增加到两三勺然后更多。大约到7个月时增加至每天1顿，8～12个月时增加至每天2顿，1岁以后改为一日三餐。 2、由细到粗 最初的辅食应为细腻稀软的糊状，随着宝宝咀嚼吞咽能力的增强，逐渐改为碎菜以及小块或条状，谷类由米糊逐渐变为稠粥、烂面条，再改为软饭等。1岁以后食物的大小和形状应接近成人。 3、由一种到多种逐渐丰富 最早添加的辅食应为富含铁的食物，如强铁的配方米糊、肉泥、家禽和鱼、煮熟的豆腐和豆类。最方便易于获得的就是含铁的配方米糊。 三、6~24个月食物的性状应该是什么样子？ 六个月至两岁左右的宝宝可逐步尝试不同质感的食物。 年龄 食物 约 6 个月 幼滑的糊 7 至 8 个月 稠糊和泥蓉状食物 9 至 11 个月 有颗粒的泥蓉状食物，如菜肉粥 1 岁至 1 岁半 软饭、切碎的肉和菜 1 岁半至 2 岁 略为切碎的家常餸菜 四、选择什么材料来做宝宝的食物？ 只有懂得合适的搭配食物，宝宝才能得到所需的营养。 1、包含四大类食物 谷物、蔬菜、水果和肉鱼蛋豆类，也可以加入奶类食物太调制菜式。 2、选择食物多样化 宝宝的食谱要包含多种食物，让宝宝接触不同口味。妈妈可以轮流选取痛一类别中的各种食物，如不同颜色的水果、蔬菜。 3、适合宝宝的咀嚼能力 先试交易制成肉沫的鸡肉，然后再慢慢的试其他食物 4、多吃谷物和蔬果 多吃谷物、蔬菜和水果，肉、鱼、蛋、都累食物适量即可。 五、如何安排宝宝一天的饮食？ 1、一般6至8个月的宝宝 以奶为主，每天约五餐，当中两至三餐，先喂食固体食物，再以母乳或配方奶补充。 ①喂食固体食物 初时吃的分量不会很多，应以一、两汤匙开始； 随着吞咽和咀嚼能力提升，宝宝进食固体食物的分量会增加； 有些宝宝在每餐开首时会较乐意吃，但吃了几口后，他会因咀嚼得累而不愿再吃，那时便应以奶补充。 ②哺乳或喂奶 分量应按宝宝的需要而定； 次数和分量应随着固体食物分量的增加而减少。 ③怎样的一餐固体食物才可以取代一餐奶？ 当宝宝一餐所吃的固体食物包含了谷物、蔬菜、肉、鱼、鸡蛋等铁质丰富的食物，又能吃足够的分量（约半碗至大半碗），而且持续数天吃过固体食物后不用再吃奶，便可以取代一餐奶。 2、一般9至11个月的宝宝 ①喂食固体食物 大部分八至九个月大的宝宝，可用固体食物取代一至两餐奶； 每天吃两至三次固体食物为正餐； 给宝宝一至两次水果作为茶点。 ②哺乳或喂奶 按宝宝需要喂母乳； 次数和分量，约两或三次，每天约500 至600 毫升； 若吃奶太多太频密，宝宝会减少吃正餐的胃口。 ③喂食的时间 6个月大的宝宝一般已有稳定的进食规律，约每三至四小时吃一餐，同时能整夜睡觉不再夜半醒来吃奶； 宝宝吃固体食物的时间应渐渐与家人进餐时间一致，好让他和家人一起用餐； 家长应逐步订立喂食时间表，宝宝到一岁大时一般能定时进餐。 六、7 至 8 个月宝宝一星期食谱 六个月大的宝宝宜先吃少量的食物泥作适应，到了约七个月时，家长便可以参考以下的食谱来为他们设计食谱。 七、9 至 11 个月宝宝一星期食谱 9 至 11 个月宝宝的食材可从家人食谱中变化出来。这样不但能令宝宝渐渐习惯吃爸爸妈妈常吃的食物，还可以为忙碌的父母节省时间。 八、1 至 2 岁宝宝一星期食谱 1~2岁宝宝的早餐与午餐 1~2岁宝宝的下午茶与晚餐 九、如何喂宝宝吃辅食？ 6至11个月的宝宝比以前活跃，对周围环境会感到好奇，进食时可能会不专心。其实，只要掌握以下技巧，你便可以喂得轻松，而宝宝既能得到足够的营养，他的社交和自理能力也有正面的发展。 1、多加交流，增添乐趣 适当地回应宝宝的语音和动作，让宝宝得到关注，从而感到进食是一件乐事，令他专心去吃； 就地取材，跟他说说食物和他正在做甚么； 宝宝表现好的话，你可拍掌、轻抚和称赞他。 2、节奏适中，宝宝轻松 要留意宝宝的吞咽情况； 应给予宝宝足够的咀嚼和吞咽时间，不应催促； 喂得太快或太多：容易导致哽噎或吃过量。 3、配合需要，体贴宝宝 宝宝一般在15至20分钟内吃饱； 当宝宝吃饱，他会愈吃愈慢、不再专心吃和持续地对食物不感兴趣； 随着年纪渐长，宝宝吃饱的反应会比以前强烈，例如推开匙羹，这并不代表他不服从； 要根据他的需要而作适当处理。 4、喂食时，宝宝或会出现以下行为 宝宝不愿吃 若宝宝不愿吃，他可能是未能接受新的食物、食物质感或味道。家长可尝试改变烹调方法；调整食物的软硬粗幼；尝试不同的食物搭配或改变食物的口味。需要时，改天再让宝宝尝试新食物。 若宝宝吃饱了，他会不愿吃，甚至有呕吐反应。你可以叫一叫他，使他的注意力回到食物上，若宝宝依然对食物没兴趣，就表示他已吃饱了。 宝宝有呕吐反应 遇到这情况，育儿嫂请保持镇静。当宝宝未能适应较稠或粗糙的食物时，会出现想吐的反应。清理后，要把食物弄得更软滑一点，让他再试。喂食速度太快或分量太多亦会令他有呕吐反应，可以减慢喂食的速度或减少每口的分量。 喂食时，若宝宝伸手抓或指着食物，这表示他未吃饱，要多吃些。你可以继续喂他。若宝宝要自己拿着吃，便给予适合他自己拿着吃的食物或匙羹。 北京万家缘科技服务有限公司，是经过北京工商部门颁发执照的正规企业，为万千家庭提供保姆、月嫂、育婴嫂等专业服务。也欢迎广大来自农村的姐妹们走出家门，靠双手和努力获得报酬，过上更好的生活。 更多精彩内容，请关注：北京万家缘家政
养育男孩和养育女孩的方法真的很不一样，家长们一定要注意我们男孩一枚，婴儿时期我没有当回事，一直都是顺其自然的给予关爱，妈妈本来就是女生所以对女生的成长发育阶段要注意的事情会比较了解，可是对于男孩估计也是不断的要探索学习，没有体验过就没是孩子长大了？还是我们失去耐心了呢？做父母的都有一种感觉，当孩子越来越大，彼此之间的沟通越来越顺畅的时候，我们却慢慢失去了耐心，吼孩子的次数好像与日俱增？场景一该睡了，孩子似乎一点睡意没有，玩兴正浓。一会要听故事，一抱头痛哭，小男孩烫完头发后逐渐崩溃为什么和我想象中的不一样爱美之心人皆有之，连小孩也不例外。转眼间就快到春节了，家家户户们为了庆祝新年的到来，纷纷都开始忙了起来。打扫卫生置办年货购买新衣服，这些过年前的标配，在今年也如期运行了起来。近日，聋哑人生孩子，你说，我到底配不配？为什么要你多读书？为了让你有礼貌，更好的理解，而不是这样子没教养。导致聋哑的因素很多，1，先天性，一出生就听力不好。2，后天因素，生病，用药不当，不辛车祸，发生事故，造成听力受损。躁郁症儿子变天才翻译，全网泪目刷屏！父亲与患病儿子的真实人生昨晚，天才翻译金晓宇刷屏了，全网泪目。一位85岁老人刊登了一篇文章我的天才儿子们，诉说着一家四口的不易，字字泣血。里面提到一种我们可能有些陌生的病躁狂抑郁症，也叫双相情感障碍症。老谈幼儿的陪伴与学习教育快乐教育不是放任不管畅谈家庭教育小阶段孩子的年纪，大多都是没有自控力的，他们没有长远的意识，只能看到眼前的快乐，更需要家长们的插手。所谓快乐教育，不是放纵孩子，孩子可以任性，但父母不能。我家宝宝从一岁有没有怀孕初期HCG翻倍特别不好，结果保胎成功的？那要看你怎么不好的，一般会采取中医保胎，正常人的hcg翻倍很快，有些人会到20几万，但也有些人8万或者9万就封顶了，具体还是要根据B超看是不是很有胎芽胎心。我住院那会，我的注意医生不是每一次努力都会成功，但一定会有收获上午手工时间，儿子想做一个手枪。于是，他去买了双面胶，找来A4纸，没有找到剪刀，用水果刀代替。就这样，儿子折撕卷粘10分钟过去了，20分钟过去了，儿子依然认认真真，全神贯注的做着。宝宝学走路越早越好？宝宝学走路的最佳月份，太早太晚都不好宝宝多大会走路才正常？不是6个月和9个月，比你想得晚不少宝宝出生以后，父母都很在意孩子成长路上的第一次，比如第一次微笑第一次说话第一次走路。孩子的每一次成长和进步，都值得父母骄傲自小明星是如何养成的小哲又出来玩了啊！你这个孩子这么活泼，又白白胖胖的怎么养出来的他好可爱，平时都吃什么？诸如此类的话我每天都会在小区里听到很多次。因为现在我家小哲可以说是小区里的小明星。小哲是我的儿察言观社丨依法带娃重在落地来源读特2022年1月1日，中华人民共和国家庭教育促进法开始正式实施。依法带娃时代的开启，赢得了公众的普遍赞誉但基于家事的隐秘性，如何贯彻落实成了一个不容回避的现实问题。就在几天前