在上一个年代,非独生子女的现象是比较少见的。当在少数多子女家庭中出现父母疼爱下一代的时候,容易出现同辈子女嫉妒的情况。 尤其是同辈分属两个性别,如同这次困扰中提到的是"哥哥",往往会更加容易受到"重男轻女"风俗的影响。 其实心理不舒服并非是因为你的"不成熟"或者"很有病"产生的。而是这种小时候没有被长辈很好爱过的匮乏感在哥哥孩子和你父母的互动中被唤醒。 那么面对这种小时候带来的心灵伤痕,可以用什么样的方法来疗愈或者抚平呢? 以下的分享送给有类似困扰你,希望为拓宽你的思路提供一些参考: 首先,寻找一位心理咨询师陪伴你走过童年的伤痛 表面的嫉妒来自于童年时代未治愈的疼痛。这部分在现实生活中,长辈可能站在他们的视角下,一时半会儿很难理解或认识到自己的局限性。 因此,找一位专业人士陪伴你了解看到自己的伤痛,梳理这些过往对你现在的生活带来的影响,从而会更好地支持你应对这些由于童年过往伤痛勾起的现实困扰。 其次,尝试不把哥哥的孩子当作哥哥的孩子,而是看到一个天真烂漫的孩子在寻求爱 和哥哥的同胞竞争伴随着你的整个童年,同时重男轻女习俗带来的性别差异上对待的不公也如同烙印一般影响着你和侄子侄女的相处。 一方面理智层面上你知道小孩无罪,但另外一方面很可能哥哥孩子当下的行为又让你再次体验到自己的父母要被争夺的恐慌当中。 因此,在这一部分可以尝试去掉侄子侄女这个带着标签的角色,而看作一个小朋友在寻求大人的关爱,就像小时候的你渴望被看见的状态。 如果很困难也请不要责怪或者勉强自己,因为带着伤前行,还要做这样的转换和假设本身就是一件很困难的事情。 最后,记录父母在生活中爱你的点滴 侄子侄女的出现有着ta得天独厚的年龄优势,在这个时候和侄女置气,会让父母觉得你不够懂事。但实际上只不过是长大的你想要为小时候的你争取到更多原本属于你的爱。 基于年龄的差距,现实的争夺容易让你更加受伤和挫败感。所以可以有意识地记录父母在日常生活中的点滴中对你表达爱的瞬间。 当再一次被哥哥孩子激起不满等负面情绪的时候,就把它们拿出来,提醒属于自己的幸福。 以上,祝福你。