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家有孩子,就做这3道菜!补钙补脑,营养满满长高个,越吃越聪明

  每次新学期 开学 ,家长和孩子们都非常头痛,又要开始高强度地使用大脑,有时候脑子还会出现突然"当机"的情况。
  除了充足的睡眠和适量的运动外,想要 为孩子补脑的最好方法 ,那就是 食补 !
  在平常的三餐饮食中,添加一些 健脑益脑还能长个 的食物,会令孩子一整天的状态都处于最佳。
  不知不觉,孩子的记忆力增强了,脑袋也变聪明了。
  所有父母都希望,孩子身体健康又聪明过人。有这样3种补脑长个的食物,孩子吃了既能强身健体又能开发大脑,激发创造力和想象力。妈妈们有空多做给孩子吃哦!
  萝卜包子
  用料 :
  面团:200克普通面粉、30克玉米淀粉、1克盐、60毫升开水烫面、60毫升凉水
  馅儿:萝卜、两个鸡蛋、油、1勺盐、一点点胡椒粉、1勺生抽、1勺蚝油、1勺香油
  做法:
  1、先来和面:200克普通面粉、30克玉米淀粉、1克盐、60毫升开水烫面、60毫升凉水和面,加了玉米淀粉会不太好揉光滑,我们放20分钟再来揉;
  2、现在面就很容易揉光滑了,一会儿就揉光滑了,盖上盖子醒发一个小时;
  3、我们现在把萝卜洗一下,然后去皮擦丝,加2勺盐腌制20分钟;
  4、打入两个鸡蛋
  加1勺油,把鸡蛋倒进去,我们现在把萝卜里面的水分挤出来,我们把它再切的小一点,加1勺盐、一点点胡椒粉、1勺生抽、1勺蚝油、1勺香油,把鸡蛋也倒进去,拌匀;
  5、我们的面也醒好了,我们用擀面杖把它擀开,擀成圆形就可以;
  6、放上我们的馅儿料,然后像包包子一样把它包起来,这样做的小包子吃起来真的特别的香,上层非常的柔软,然后里面满满的全是馅儿料,在外面都看见了;
  7、然后我们底部做出来是非常的焦脆的,吃起来有点脆脆的感觉,然后里面的话,都是鸡蛋和萝卜馅儿,也是非常的好吃;
  小贴士:
  萝卜吃起来一点辣味都没有 ,我们的面皮虽然非常的薄,但是我们是自己做的,自己擀的 ,所以特别的劲道,吃起来很好吃。
  红枣燕麦糕
  用料
  红枣200克、燕麦300克、中筋面粉150克、牛奶300克、食用油20克、白糖15克、酵母3克
  做法
  1、红枣200克,先把它剪开,把里面去核去掉,最后剪成小颗粒,像这样就可以;
  2、倒入碗中后加水清洗干净,捞出来挤干水分装入碗中备用;
  3、另准备一个大碗,150克中筋面粉、300克燕麦片、15克白糖、3克酵母、300克牛奶、20克食用油,搅拌均匀。我用的燕麦是水果谷物燕麦,里面还有一些果干儿和谷物,营养也是非常丰富;
  4、搅拌均匀后把红枣倒进来,继续拌匀;
  5、这个面团儿的含水量是非常高的,拌匀后戴上手套简单地揉一揉就行,然后揪一小份儿团成圆形,一定要记得戴手套操作哦,不然后会特别的粘手,生胚就完成了;
  6、全部做好后放入锅中醒发45分钟,因为加了少许的面粉,体积还是会膨胀一些的;
  7、冷水上锅蒸,大火15分钟,关火焖3分钟,就像蒸馒头一样就行,出锅。
  白菜卷
  用料
  白菜、小葱、木耳、青豆、胡萝卜、淀粉、火腿肠、香菇、莲藕、鸡蛋干、盐、胡辣椒粉
  做法
  1、先来掰白菜,只要叶子部分,菜梗切开不要,水开后焯下水,最多1分钟,捞出来沥干水分。
  2、小葱也焯下水,10秒就可以捞出来了,烫软一点后等下捆白菜。
  3、先泡木耳,剥点青豆,玉米;胡萝卜切丁,火腿肠、香菇、莲藕、鸡蛋干都切丁;泡好的木耳切碎;
  4、热锅倒油,把所有的配菜加进去炒一炒,盐,胡椒粉调味,不用完全炒熟的,断生后盛出来。
  5、白菜叶子散开,中间包一勺馅儿,包起来,捆起来,一个个小袋子就做好了,放入蒸笼中上锅蒸,热水上锅蒸,大火8分钟。
  7、我们现在来做一个汤汁,没用完的馅儿倒入锅中,一碗清水煮开,水淀粉勾芡,汤汁浓稠的时候就可以盛出来了。
  8、财袋也蒸好可以出锅了,浇上汤汁就可以开吃了,口感就是比较的清爽,没有一点油腻的感觉,味道上是偏清淡的,也比较的养胃,食材比较的全,营养就不用多说了,但香味也是掩盖不住的。
  今天推荐的这些适合秋天给孩子补钙补脑的食物,做法简单,营养易吸收,大人孩子都能吃。
  朋友们是不是也觉得很简单,一看就会做了呢?快去做起来吧~
  喜欢的朋友请点赞收藏,学会之后直接照着做!
  美食值得分享,生活需要记录,桃子姐与您一同前行。

妈妈在教室为12岁儿子换尿片,被指不尊重女生谁不想有尊严?南京的刘女士对学校的作息时间了然于心,不仅仅是上学放学时间,而是每一堂课上课下课的时间。因为她要利用课间的时间,用最快的速度为儿子小豪尿片。日前,刘女士在教室里为孩子换尿不湿的视频宝爸宝妈看过来,如何引导宝宝正确使用电子产品(特别家教960期)可以说,现在的小朋友,面对电子产品毫无抵抗力。经常会遇到23岁的孩子因为语言和注意力的问题来就诊。孩子烦躁不安,我拿着各种测评玩具吸引孩子的注意,但他们每个玩具摸两下很快就失去了兴女孩儿遇到这种情况妈妈怎么办看到抖音里这样一个视频小女孩儿躲到房间里哭了妈妈来了问发生了什么小女孩儿说叔叔趁妈妈做饭时亲了她还告诉她这是小秘密自己是不是坏孩子。妈妈说你不是坏孩子叔叔是坏叔叔以后遇到这种事一定孕期睡眠很重要,为了胎儿,坏的睡觉习惯赶紧改自己怀孕了,你会非常注意自己的睡眠习惯吗?一些年轻的孕妇可能觉得自己习惯性的熬夜已经不在话下,如今,让自己改还是挺难的?有可能她们根本不在乎孕期睡眠习惯的好坏吧!事实上,如果你孕期ampampquot折腾ampampquot二胎,对宝爸年龄有限制,超过这个阶段要谨慎对于女性来说,生孩子是有最佳年龄基础的,对男性来说,无论他们的年龄有多大,直到他们生命结束的时候,生育能力基本都不会丧失。这也是为什么有很多的人,老来得子。但是,这可不等于男性没有新春3月,诗意好听的女孩儿名字宝宝的诞生是全家人都喜悦和骄傲的事情,而爸爸妈妈在开心之余,也不要忘记给孩子取个有寓意的好名字。但是,要想真正起个好名字,可不是随便翻翻字典就能做到的。今天和我一起看下新春3月,诗别惹你身边当了妈的那个四川女娃娃如何用一句话惹毛所有当了妈的四川女娃娃不就带个娃娃,能累到哪里去啊所有当了妈的四川女娃娃保姆厨师保洁快递幼教人肉沙包质检员营养师驯兽师催眠师家庭会计师一天24小时三头六臂,身兼数职发烧会烧坏脑子吗?(特别家教874期)为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导,全国妇联推出了特殊时期特别家教微信栏目,家长可以通过家庭教育微课学习家庭教育知识。发烧会烧坏脑子吗?(特别家教874期)不采取物理降温,童书盗版花样百出,打击盗版为何陷入怪圈?新书开封后油墨味刺鼻封面色彩黯淡或过于鲜亮纸质粗糙划手字迹模糊不清也许你已经无意中入手了盗版书籍。一直以来,盗版就是图书市场根深蒂固的顽疾,当越来越多的父母开始有意识让孩子多看童书待产包必备!必备!必备生完孩子两个月了,复盘了一下曾经准备待产的东西,有的完全没用到,有的是自己当时没准备,后悔不已!经历过生孩子后发现待产包其实有很多不同,跟医院有很大关系,比如我所生产的中日友好医院中医有办法丨节后嗓子上火,多喝水可不够齐鲁网闪电新闻2月17日讯春节假期期间,大家暂时放下工作的忙碌,与家人一起享受假期的快乐。而假期,免不了吃吃喝喝,各种聚会少不了。大鱼大肉探亲访友一番过后,好多小朋友便出现发热咽痛
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