奥运冠军杨倩有颗大心脏！做到这5点，你的孩子也可以

　　东京奥运会，中国队又拿金牌了！
　　无论是沉着冷静的杨倩，还是绝地反击的谌利军，每一个夺得金牌的中国选手都有一个共同特点，那就是：强大的心理素质。
　　在巨大的压力面前，他们懂得放平心态，专注于过程，完美发挥出自己的水平。
　　所以说，心理素质过硬的人，哪怕开局不好，也能逆风翻盘；
　　而心理素质差的人，即使平时训练再好，关键时刻也可能掉链子。
　　运动员如此，孩子也是这样。
　　有的孩子心理素质好，遇事不慌，勇于担当；有的孩子心理素质弱，遇到一点点挫折就束手无策，垂头丧气。
　　要知道，心理素质的培养不是一朝一夕的事，而是靠一点一滴的积累。
　　记住这5个关键词，让你的孩子内心更强大。
　　1、生存。
　　教会孩子基本的生存技能。
　　很难想象，一个衣来伸手饭来张口的孩子会有多么强大的心理素质。
　　从小锻炼孩子的生活自理能力，让孩子做力所能及的家务，不仅能提高孩子的动手能力，更能增强孩子对周遭事物的掌控感，建立自信心。
　　2、忍耐。
　　培养孩子对困难的忍耐力。
　　武志红曾说：＂不能忍耐的孩子，多半等不来成功。＂
　　当孩子遇到困难时，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折带来的痛苦和煎熬，通过自己的努力去争取成功。
　　3、社交。
　　让孩子多与人接触。
　　有的孩子见到生人就躲，有的孩子自私自利，这些特点都不利于孩子建立健全的人格。
　　所以，孩子懂事时就让他适应不同的环境，鼓励他与不同的人接触，有意识地锻炼孩子的适应能力和人际交往能力。
　　4、自我认同。
　　自我认同是能够理智 看待并接受自己，能够精力充沛 ，积极而独立，有明确的人生目标，并在追求目标的过程中体会到成就感和满足感。
　　在孩子的成长过程中，当自身的价值体系还没有建立起来的时候，一般是通过别人的认同来确认自己的。
　　所以，家长要注意多鼓励孩子的良好行为，耐心倾听孩子的心声，让孩子确认自己是好的，是值得被爱的。
　　5、探索精神。
　　孩子的探索精神与生俱来，他们会对周围的一切感到好奇，什么都想去尝试、体验。
　　这是一种求知欲的表现，是获得知识和技能的重要途径。
　　如果家长什么都不让孩子动，不但使他失去了学习的机会，也扼杀了他的积极性。
　　所以，家长要鼓励孩子去探索，观察孩子的兴趣点，并耐心给予引导和讲解。
　　狄更斯说：＂好的心理素质比一百种智慧都更有力量。＂
　　一个心理素质良好的人，通常会把自己的生活料理好，能够与他人和谐相处，情绪稳定平和，忍耐力强，有着强烈的自我认同，并能在好奇心的驱使下勇敢探索未知的世界。
　　所以，无论孩子在多大年龄，做父母的都要重视对他心理素质的培养。
　　别忘了，真正的强者，最终都赢在心态。
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