产后抑郁不是单纯的心理问题，也不像很多生理问题一样能药到病除，它是由复杂的内因+外因引起的。
　　包括我在内的大多数人说到产后抑郁的原因，估计首先想到都是 「带娃辛苦、哺乳频繁、夜醒缺觉、无人帮助」 等肉眼可见的生育伤害和养育困难。
　　下面是一份针对不同孕产阶段的对抗产后抑郁的指南，请准爸爸和家属们收好！ a. 孕早期
　　激素让准妈妈每天都要经历呕吐+便秘，这个时候不适合疲劳感就会加剧情绪波动。对状态不佳的妈妈们，家人一定要多加理解照顾。特别是经历过流产和不孕的女性，更需要情绪的按摩和松弛。
　　毕竟唯一比自我感觉差劲更糟糕的事情，就是因为感觉不好而对自己产生更大的厌恶和排斥。 b. 孕中期
　　这个阶段妈妈们就经历一些关键的产检，可能还包括羊膜穿刺等令人有些紧张的小手术。加上身材开始变形，都可能对心情有一定影响。给她们持续的肯定的帮助是很有必要的。 c. 孕后期
　　肚子负担越来越重，睡眠也会越来越困难。身体越难受、控制情绪难度越大。加上中后期激素的升高，很多妈妈孕后期都是在期盼生产和担心早产中度过的。于是就把＂囤货筑巢＂当成了一个情绪出口。
　　这个时候说她们事儿多、太操心、要求太高绝对是大忌。反正早晚是要给新生儿做准备的，不如抓大放小，陪她们一起打扫、整理、购买物品。在健康第一的前提下，只要不影响生活就算稍微准备过度也没事，这更能说明妈妈很尽心。 d. 产后
　　只有养孩子的人才有资格说：我现在才知道生孩子是那么简单！
　　很多妈妈孜孜不倦地学习孕期宝宝的成长过程，也为生产姿势和呼吸方法做好了准备，最后却被排山倒海的养育问题打得措手不及。因此抑郁最可怕的时期，通常都是从医院回到了家才会出现。
　　在最后我想说：选择任何一种生育自由的原因都可以有很多，但抑郁不必要是拒生的原因其一。
　　从短期来看，生育就像一场始于母子争夺、终于母体牺牲的身心巨变。但长远来看，却也是生命的同步新生。

从微信红包，看出一个男人是否爱你作者山叔来源不山大叔（IDouba798）上个月520，朋友圈都被表白刷屏了。有人官宣离婚，全网开心得像过年。也有人收获爱情，暗戳戳地秀着恩爱。越长大越明白爱的参差，和时间从来没有还有人误解特殊教育专业吗？它的就业率是百分百自古有所谓英雄不问出路的说法，但还是有人好奇，寒窗苦读了十几年，填高考志愿时，怎么会有人在茫茫专业中选择了特殊教育行业呢？在金融法学土木工程计算机汉语言等热门专业面前，特殊教育行业是长寿果没错了！哈佛大学研究提示吃核桃能延长寿命在美国，从1999年到2012年，饮食坚果和种子的摄入量从每天0。5份增加到每天0。75份。坚果消费量的增加在一定程度上促进了美国成年人饮食质量的适度改善。坚果是营养丰富的食物，富读一个陌生女人的来信单恋到极致是自我毁灭斯蒂芬茨威格奥地利小说家，诗人，剧作家，专记作家。代表有短篇小说象棋的故事一个陌生女人的来信心灵的焦灼等，在全世界享有极高的声誉。一个陌生的女人来信是一位作家收到封匿名陌生女人的来每天为自闭症家庭奋斗8小时，你身边被忽视的平凡人6月18日上午8点30分，大米和小米深圳坂田校区里人头攒动。全面复课已经两周，怀揣着同样的期望，家长老师以及孩子们重新在这里汇聚。人群和校舍中穿行着一个不起眼的身影，她着短衫黑裤，国庆节里欢乐多和手机结婚趁着夜色，来聊聊国庆节这几天的欢乐事。因家里有小幼儿，出行不是很方便，所以这个国庆假期我们没有计划出远门旅行。一想到人从众，我们连主城也没有打算去逛。一般这种大长假，科技馆，博物馆13款自闭症儿童常用的APP，好玩又实用早教APP极大地丰富了孩子学习和沟通的方式，APP所提供的故事型或玩游戏型教学方式总能轻易地让自闭症孩子接受。如果选择正确，使用得当，APP可以说是爸妈带娃的神器。可市场上，数目众怎样骑车才有锻炼效果？运动专家要达到这个呼吸状态越来越多的人喜欢在户外骑车，不仅能锻炼心肺肌肉身体协调性和平衡性，还能预防大脑老化，提高神经系统敏捷性。但怎样的骑行才是一次有效骑行？9月17日是世界骑行日，采访专家，列出达到骑行跑着走着躺着突然就岔气了？怎么快速解决这种呼吸痛？你有没有过这样的遭遇明明是慢跑，突然间就岔气了躺得舒舒服服，换个姿势就突然岔气了听了个玩笑话，笑着笑着就笑岔气了。肋骨连着腹部的位置，突然传来一阵剧痛，就像筋肉被拉扯着，呼吸一口都肺动脉高压听起来像是呼吸科管，但实际要看心内科对肺动脉高压的定义有一个悠久的历史。1973年，世界卫生组织于日内瓦首次定义了PH临床诊断分类，根据特定原因或危险因素将其分为原发性PH和继发性PH。在此之后的25年，即1998年上呼吸道感染就是感冒？快来看看究竟有哪些上呼吸道感染与感冒，老百姓对于两者的关系并不能分的很清楚，其实感冒，尤其是我们通常所说的普通感冒，其实只是上呼吸道感染当中的一种类型。事实上，上呼吸道感染分五种类型，不同的类型治疗