赵小明中国传统文化里藏着疗愈失眠的智慧

　　作者：赵小明 编辑排版：驽马 崔贯利
　　一、东西方对世界的假设是什么？
　　大家对道教文化有一个基础了解，东方的老祖宗和西方人的老祖宗都是圣贤，在最开始的时候，分别都提出了对世界的假设。
　　这种假设，来源于一种直觉。
　　西方的模型对于研究自然科学是有帮助的，因为他的这种假说是一种直线逻辑思维，对于某一种细节的研究是有价值的。
　　中国的老祖宗从一开始就打算把世界做一个整体来研究，这是两个不同的假设。
　　中国的老祖宗对世界的看法是偏虚幻的，也就相当于我们可能是另外一个世界的投影，现代物理学也有这样的观点。
　　我们是高维世界的投影，我们以为我们很真实，实际上我们只是人家上面那个世界的影子而已。就如同我们三维世界投影到地上，是个影子，我们说是假的，但是对影子世界的人来说，它也是非常真实的，就是一个维度一个维度的区别。
　　二、为什么互联网属于火？
　　心理学属于火，电子行业属于火，互联网属于火，教育培训行业属于火。
　　大家知道娃哈哈的老板宗庆后，他在2000年他成为中国首富，当时他的资产大概是几百亿。后来没过几年，互联网公司就开始崛起了，马云的资产只用了短短的几年时间就变成了3000多亿。
　　传统的富翁成为中国首富才几百亿，而互联网公司老板很轻松一下就变成几千亿。你看现在拼多多，刚刚开始没几年，现在资产已经上千亿了。
　　这种资产增长的速度太可怕了。过去传统行业没有任何的老板能够这么快积累这么多财富。未来就只有超大型公司，就是马云这样的超大型公司和超级个人，比如说像李子柒这样的超级IP，超级的网红这两种业态。
　　同样人类就变成了两个阶级，一个阶级是制造游戏规则的阶级，生产各种各样游戏，有软件生产各种各样的，比如说美团，淘宝，让你们去消费，他们就有平台，平台就属于这种阶级。
　　第二个阶级就是被操纵的阶级，被操纵的阶级就是整天在网上混吃等死玩游戏，刷微博，看新闻，参加评论，然后每天吃上两包方便面。
　　那个时候互联网超级公司，他们需要人来上网，他可能只要你每天坚持上网多少小时，可能每天给你发方便面，或者给你发一个药片，保证你这一天饿不死。这些人就变成无用阶级，大概是这样分的两个阶级。
　　三、道教的＂从有到无＂与心理咨询
　　沙盘游戏的治疗原理主要在于，它是要用人的集体潜意识，我们人类的集体潜意识里面自然就疗愈的这种原型。他是要用集体潜意识的原型，也就是秩序来整理人们的潜意识的无序，所以从这个角度去理解。
　　来访者做多少次不重要，重要的是他能不能更快的把自己从有形变得无形，也就是用无形来重新整合它的有形。
　　先把固着的症状化为混沌，也就是从有到无。
　　有形的东西代表着他肯定有症状，要想治疗症状就要把有形化为无形，有形化为无形就要反过来做，就要退。
　　这就很像弗洛伊德所说的退行，所以说沙盘游戏的治疗过程也是一样，把一个有形的东西一步一步退行为无形，让来访者把自己的症状放到沙盘里面，用原型集体潜意识，用混沌来去整理它，整理它之后把它重新变成新的秩序的过程。
　　四、用道教的阴阳理论，看失眠原因、共情能力
　　所以从这个阴阳的道理你就会明白，为什么说人会失眠，失眠的原因是他阴不能聚集，阳过旺，实际上也就是我们说的焦虑。
　　你看他躁动不安。
　　到了晚上的时候，躁动不安的神经，就是我们说的植物神经系统，我们要切换交感神经到副交感神经。
　　副交感神经就是安静，交感神经就是兴奋。
　　交感神经切换到副交感神经的时候，我们就能睡着觉，所以晚上我们应该是阴。
　　中国古代所讲的阴气就是副交感神经的一种安静的状态。
　　如果从心理学角度分析的话，就是阴性体质重的人肯定有很强的一种感受性，就很像是我们的心理咨询师里面，他有很强的一种就是同理心，很强的那种移情能力，他能够对来访者产生症状共情。
　　他们选巫师的时候实际上就是选感受性，暗示性都超强的这类人。
　　所以说比较好的就是阴阳同体，用阴性体质去吸引跟你同样的这类的来访者。来访者很弱，同时用你的阳性的这一部分来给他们些光明，因为阴是喜欢靠近阳的，天生就是这样的。
　　因为阴靠近阳，阴可以通过靠近阳来增加自己的阳性的能力。所以凡是阴性体质人，他也喜欢性格开朗的人，但是性格开朗的人就很难去共情他。
　　五、中医的根基在哪里？
　　这个阴阳之道很有道理的，大家一定搞懂，搞懂之后你们搞清楚自己身体里面的很多东西。
　　包括你看阴气旺的地方，有时候会生长出特别阳性的物质补阳，比如人参。
　　你看人参补阳很厉害，人参刚好是长在最阴的地方，在最阴的地方一点点地吸收阳性物质，所以说在最阴的地方会产生两种东西，一种就是最阴的地方产生最阴寒之物，也会产生纯阳之物。
　　所以中国古代的这套阴阳学问是中国中医的根基。