不吼不叫带孩子

　　昨天夜间在陪小侄女玩的时候，她妈妈说要准备一下马上睡觉了，接下来我就一直听到小侄女妈妈的声音在房间里面不停地响起。
　　＂快点，把磁力棒收到盒子里＂
　　＂不要再玩磁力棒了，现在要穿尿不湿了＂
　　＂要来刷牙了，快一点，马上就要睡觉了＂
　　＂你干嘛呀，不要咬着牙刷，快点松开＂
　　……
　　每一句话都是命令式的，而且分贝都有显著的提高，我不禁问小侄女妈妈：＂你说了每一个指令的时候，甜甜有立刻就好好执行么？＂
　　她妈妈立刻就对我说：＂所以我说她不听话呀，都说时间不够了，还是一直在玩，不肯配合，我要打她屁股。＂
　　然后我问小侄女：＂甜甜，刚刚你有听懂妈妈说的那些要求么？你还记得么＂。小侄女看向我摇了摇头。
　　所以我对她妈妈说：＂下次我会把你的声音录下来，让你自己也听一下呢。你刚才所有的语气都是特别大声地吼叫。对于小孩子而言，他们听到大人的吼叫第一反应就是，担心自己会不会挨打，根本不能很好地理解大人话语中的要求。既然理解不了，当然不可能执行。然而孩子又会被大人按上不听话的标签，从而引来大人更大的吼叫和命令＂。
　　这样的行为会引来恶性循环，虽然是我们大多数人不希望引起的，可是有时候就可能会无意识地做出来。
　　在樊登读书会上，我听过樊登老师讲解《不吼不叫》这本书，其中我学到最有效的方式就是用ABCDE方法，做到对孩子不吼不叫。ABCDE方法
　　A= Ask 自问
　　第一步就是自问，自问自己现在想要大声对孩子吼叫的原因是什么，找到自己情绪的触发器，才能够从源头解决这个问题。
　　B=Breathe 呼吸
　　让自己深呼吸
　　C= Calm yourself 让自己平静
　　主要的目的就是让自己能够平静下来，从而从客观的角度看待这个问题。
　　D= Decide what your child needs 决定孩子需要什么
　　当自己平静下来之后，就让自己站在孩子的角度，去思考孩子此刻到底需要的是什么。我可以给孩子提供什么样的帮助。
　　有时候甚至要帮助孩子把他的需求表达出来，越小的孩子越需要这一步。有可能自己说得不对，但是对于孩子来说，可以体会到你对于他的理解，从而让孩子更加进一步地平稳下来。
　　E= Empathy 同理心
　　就是能够使用同理心的方式和孩子沟通。
　　把孩子当成一个真正独立的人格，而不是自己的附属品。当孩子能够感觉到你的尊重的时候，也更加能够尊重你的意见和想法，从而更好地配合你的行为。
　　作为一个准宝妈，不自觉地观摩着小侄女和大人的相处方式，我也会把学习到的这些方法用在和小侄女的沟通和交流上。
　　父母是唯一不需要考取证书就可以上岗的职位，我期待用自己用心的学习和实践成为一个合格的母亲。