通常宝宝到了5、6个月，就可以开始考虑添加辅食了。刚开始添加辅食的时候，宝宝的肠胃功能还比较弱，主要应以母乳为主。所以每天给孩子在固定的时间添加一顿辅食就可了。
　　宝宝第一口辅食最好以米粉为主，因为米粉不容易造成宝宝过敏，或者是肠胃不适。从低过敏、淡口味的食物开始尝试，一次只喂食一种新的食物。而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。
　　辅食添加需要遵循由少到多、由稀到稠的原则。每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物。大约5-7天添加一种新的食物。
　　6个月时，给宝宝添加辅食以含铁米粉为主，并且逐步尝试添加各种菜泥、水果泥。7到9个月的时候，以吃稀饭以及烂面条，肉泥等为主。10-12个月的时候，以吃比较碎的食物为主，比如可以给儿童吃比较碎的软饭，碎菜以及鱼肉等等。
　　宝妈按照上面的原则，从泥状到末状再到比较碎的食物，让宝宝的肠道慢慢的适应。

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