6个月宝宝辅食要怎么做？这样做就对了

　　小果妈妈前两天在跟老同学聊天的时候，不知怎么聊着聊着就讨论到了孩子身上，我那老同学跟我询问，最近孩子长到6月龄，说是该添加辅食了，可是她该怎么做？
　　今天小果妈妈就来教这几道适合6个月宝宝的辅食，我的老同学和各位新手爸妈们可是仔细看哦。
　　宝宝的第一口辅食建议最好是婴儿米粉，含有高铁的婴儿米粉最佳。
　　因为宝宝之前在肚子里存储的铁含量，随着月龄的增长、身体的发育，铁含量一天天地慢慢消失了。而母乳和配方奶中的铁含量有限，在宝宝添加辅食之后，最好食用含有高铁量的婴儿米粉继续补充铁元素，预防出现缺铁性贫血。
　　在还是尝试了3、4天婴儿米粉的后，就可以尝试些其他的蔬菜泥，蔬菜的口感确实不如水果，因此我还是建议从蔬菜泥开始吃起哦。菜花泥
　　适合月龄：
　　6个月以上
　　食材：
　　菜花
　　制作方法：
　　1、取菜花花冠部分。
　　2、菜花用淡盐水或者贝壳粉浸泡20分钟，去除残留农药。
　　3、锅中烧一锅水，水开后把菜花放进去，大约煮1520分钟，尝一下熟了之后捞出。
　　4、捞出的菜花放入搅拌机中，加入少许温水搅拌，水不用太多，能正常运做就可以。
　　5、一般这样的蔬菜泥都不要单独吃，跟泡好的米粉一起搅拌就可以吃啦。
　　白菜胡萝卜米粉
　　适合月龄：
　　6个月以上
　　食材：
　　大白菜一片、胡萝卜三分之一段
　　制作方法：
　　1、大白菜清洗干净后，切片。
　　2、胡萝卜去皮，切块。
　　3、大白菜放入开水中焯3分钟，提前捞出来，沥干水分。
　　4、胡萝卜在开水中煮15分钟，小宝宝要吃要尽量煮的时间长一些，作出的泥更细些。
　　5、把煮熟的胡萝卜和大白菜放入搅拌机中。
　　6、因为添加了大白菜，大白菜的水分很大，所以加水不要加太多，大概在蔬菜的三分之一处即可。
　　7、这样的蔬菜泥，再加上泡好的米粉，搅拌均匀就做好了大白菜胡萝卜米糊。
　　菠菜泥米糊
　　适合月龄：
　　6个月以上
　　食材：
　　菠菜
　　制作方法：
　　1、菠菜清洗干净后，去掉根部备用。
　　2、锅中烧开水，水开后，下入菠菜，焯熟，时间别太久，大概2分钟左右即可。
　　3、菠菜捞出，焯菠菜的水一定要丢掉，因为里面有残余的农药，不要继续使用。
　　4、菠菜倒入搅拌机中，再倒入白开水，刚好没过菠菜即可。
　　5、搅拌好后过滤，筛出菠菜汁，再用菠菜汁泡米粉。
　　6、刚刚筛子上的菠菜纤维也不要丢掉，可以取一勺加到泡好的米粉中，搅拌均匀即可。
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