推荐这些辅食食谱给你参考下:南瓜红枣糊 食材:南瓜、红枣、宝宝米粉 做法:南瓜去皮去瓤,切薄片;红枣清洗干净;南瓜、红枣一起上锅蒸熟;熟后的红枣去皮去核,红枣肉和南瓜一起放入辅食机内搅拌成泥;宝宝米粉冲泡好,舀入适量红枣南瓜泥拌匀即可。 西兰花鸡肉泥米糊 食材:西兰花、鸡胸肉、宝宝米粉 做法:西兰花去掉粗老的梗,花部分流水冲洗干净,入沸水锅焯水,最后煮熟;胸肉处理干净,切成小片,冷水入锅煮沸煮熟;西兰花和鸡肉捞出放入辅食机内搅拌成泥;宝宝米粉冲泡好,放入鸡肉泥搅拌均匀。 三文鱼松 食材:三文鱼、柠檬片 做法:三文鱼切成薄片,盖上柠檬片腌制几分钟;三文鱼冷水入锅,最后煮沸煮熟;捞出后沥干水分;放入保鲜袋里用擀面杖擀碎;平底锅开小火,放入三文鱼进去翻炒;翻炒至变色后盛出放入搅拌机内搅拌细腻;再次放入平底锅翻炒;最后蛋炒至水分全干,鱼松用手一捏就碎,取出放入密封罐里保存。 PS鱼松、肉松这类可以加入宝宝的米粉里、粥里食用,简单方便。同理,你可以做猪肉松、鸡肉松等。 南瓜猪肉泥 食材:猪瘦肉、南瓜 做法:猪瘦肉洗净切小块,冷水入锅加生姜片煮开;撇去浮沫后取出,重新烧一锅水,水开后放入猪肉煮熟、煮烂;南瓜去皮去瓤,切薄片,上锅蒸熟;南瓜、猪肉放入搅拌杯内,加适量温水搅打成泥。 7月龄的宝宝一般是处于添加辅食的第二个月,辅食性状主要还是泥糊状;能添加的辅食种类相对比较少,主要有米粉、蔬菜、水果、肉类这几样 ;不管是哪种食材,首次添加都要先少量尝试,确认无不良反应后再继续添加。 辅食的做法和我上面推荐的几道辅食做法类似,妈妈们只要在孩子能食用不过敏的情况下,多样化搭配食材,然后根据宝宝的消化吸收情况做出辅食性状的调整。 以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。 注:图片来源于网络,侵删! 我是爱做辅食的喵呜,欢迎关注,一起制作美味营养的健康辅食。 你好,七个月开始学爬啦,有些会说话,还有的长牙,这个时候营养要跟上去,各种维生素的补充。我女儿七个月的时候早上吃营养米粉,中午和晚上喝瘦肉粥,每餐都单独给她做的,粥里面还放些青菜,山药,土豆,胡萝卜等这些换着来,胡萝卜是每餐不可少的,除了这些还可以弄蔬菜泥。我的因为会喝粥就没弄熟菜泥之类的,那个没味道的她也不吃,所以一直每天喝瘦肉粥,有时也会用骨头汤来熬粥,还有鸡肉也会煮粥,都换着来,才不会吃腻。辅食我的当初就这样吃的。 感谢邀请! 7个月的宝宝需要继续喂养母乳或配方奶,但其中的营养成分已不能满足婴儿生长发育了,所以需要添加辅食来满足身体需求,到添加辅食时要注意: 1.种类从单一到复杂 添加辅食最好按照淀粉类-蔬菜水果-肉类的顺序,让宝宝肠胃逐渐适应。 2.量从少到多 最开始添加辅食时先添某一种食物,而且第一次一定要少量,等孩子适应后逐渐增量。 3.从稀到稠 由于宝宝消化系统和牙齿的生长发育还不是很成熟,所以最开始先添加米粉、米糊、菜汁、果汁、蛋黄等,等适应后再添加浓米粉、菜泥、果泥、肉泥等。 宝宝添加辅食一段时间后,便可以考虑丰富辅食种类了,但最重要的是既要保证营养,也要保证易消化吸收,推荐几款我家宝宝吃过的辅食: 一.胡萝卜米粉泥 原材:胡萝卜一小段,米粉和水适量 做法:1.胡萝卜洗净切薄片。 2.锅中加水,胡萝卜上锅蒸熟。 3.胡萝卜压成泥,加少量温水,再调入米粉至糊状就ok了。 推荐理由:胡萝卜中含丰富的b-维生素,对宝宝的视力发育有着重要作用。 *除胡萝卜外,紫薯、山药、南瓜、地瓜、土豆等都是可以的,各有各的营养。 二.山药米糊 原材:山药、小米、水适量 做法:1.山药去皮切块,小米淘净备用。 2.将山药、小米倒入破壁机,按米糊键,大概20分钟后,香香的山药米糊就做好了。 推荐理由:健脾养胃,补血益脑。 *1.山药也可以用胡萝卜、土豆、紫薯、南瓜、地瓜替代,小米也可以换成大米、黑米、麦片等,另外也可以加点红枣、红豆之类的,食材自由搭配。 2.如果没有破壁机,可以把食材一起煮熟后,用果汁机打烂,尽量细腻些。 三.西红柿烂面条 原材:宝宝面条一小把、西红柿一个、蛋黄一个、水适量。 做法:1.西红柿用热水烫一下去皮,捣烂。 2.锅中加水煮沸,把宝宝面条掰碎放入水中,煮沸后倒入西红柿泥,煮至软烂,加入蛋黄,关火出锅即可。 推荐理由:西红柿含丰富的维生素、矿物质、有机酸等,既可以补充维生素,其中的有机酸也可以助消化,调理宝宝肠胃。 *除西红柿外,也可以用其他的蔬菜泥或肉泥等。 总的来说,辅食尽量做到营养均衡,避免过于单一,以防宝宝厌食,同时尽量软烂易吸收,吃到好的辅食才能保证宝宝好的身体,一定要多用心才行啊。 如果觉得有用,欢迎点赞转发评论哦! 您好,谢邀!7个月的宝宝已经可以吃很多东西啦!我记得我们胖墩那个时候早上吃一顿辅食,下午吃一顿辅食,早上一般可以选择米糊之类的,比如胡萝卜米糊,山药米糊,南瓜米糊等等,或者是泥状的食物,因为7个月大的宝宝刚刚开始添加辅食,最好选择一些比较容易消化的,不需要咀嚼的,慢慢地可以往颗粒状或者肉碎类发展。下午可以吃一点水果之类的,苹果香蕉梨橙子都可以吃,最好就先不要选择热带类和带籽的水果,比如菠萝,芒果,草莓之类的水果,这些可以等大一点再吃哦,太小吃容易过敏。小零食可以选择溶豆之类的入口即化的。如果您还有其他什么问题,可以加我一起探讨哦! 俗话说3翻6坐,7个月的宝宝大部分已经能坐的稳了,那么7个月的宝宝也可以合理添加辅食了。 我们家宝宝首先是添加的含铁的米粉,以为宝宝这几个月的成长发育离不开钙铁等元素,逐步的给宝宝炖一点鸡蛋,注意一点不要炖太老了。其次可以根据宝宝的适应能力逐步的添加一些水果蔬菜泥,比如菠菜泥,菠菜也是富含铁比较多的蔬菜,还有红萝卜泥,红萝卜的营养价值也是大家公认的,还有山药泥,后期适应能力好的话,可以给宝宝喝一些橙汁,补充VC。这些都可以根据宝宝生长发育以及身体适应能力来完成,不要刻意的去为了完成一项工作而做。 这个月的宝宝一般都会叫"打打""爸爸"等音节了,最后祝全天下所有的宝爸宝妈们都有一个健康快乐的小宝宝,为了宝宝你的快乐成长加油吧。 建议买个辅食机!我给宝宝买了一个辅食机,可以蒸,可以打碎!蒸熟后,直接打碎! 例如,胡萝卜,切成片或者丁,蒸熟后,打碎,米粉泡好,放入胡萝卜泥! 土豆泥,青菜泥,山药,紫薯,西蓝花等都可以,水果也可以打碎给宝宝! 把米泡一下,两个小时。然后打碎。煮成米糊,也可以代替米粉!吃着有颗粒感!米糊里面可以添加各种打碎的食物! 米只是碳水化合物,没有什么营养,宝宝营养的社区,就来自于,你在米糊里添加的各种食物泥! 煮的烂烂的面条,面条里可以放蛋黄,可以放肉松,不过我的宝宝不吃肉松!面条可以用番茄一起煮,或者用鱼汤煮面条! 很多宝宝都可以吃,但是要从细到粗的顺序!给宝宝做辅食是比较繁琐的,要有耐心!买个小的石锅,专门给宝宝做辅食,很好用!大锅不得劲!希望可以帮到你! 七个多月的宝宝开始学习爬行了,活动量增加,也正好刚刚出牙,这时母乳的营养也开始下降,对矿物质的需求量显著增强,特别是含铁、锌、钙等矿物质的食物,需要填加辅食来补充,所以填加的辅食一方面满足宝宝的营养,另一方面食物还要达到刺激宝宝牙床起到磨牙的作用,所以选择的食物主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜沫、肝泥、肉沫、豆腐、面包片、馒头片、水果片、口味以清淡多汁为主,进食量从最开始的1~2勺逐渐增加至4~5勺。 谢谢邀请。婴儿在0-6个月以内由母乳或者配方奶粉就可以提供身体发育所需的各种营养,当婴儿6个月以后,身体所需的铁增加,母乳或者配方奶粉无法提供充足的铁,这个时候就需要增加辅食。辅食添加原则:1、确保婴儿每天所需的800ml左右的奶;2、在婴儿不是饥饿的状态下,宝宝直立坐好喂宝宝吃,防止呛着;3、第一次添加米粉,可以搭配奶粉冲泡,不要太稠,少量喂给宝宝,并仔细观察是否有不良反应;4、胡萝卜泥、土豆泥、山药泥等蔬菜泥和苹果泥、香蕉泥、梨泥等水果泥逐次添加(时令水果蒸熟后,用辅食机打成泥添加到米粉中)。 宝宝7多月大,开始出牙或者前牙已经长出,可以将辅食做的稍微稠一些或者水果做成果粒,宝宝吃辅食时能够增加咀嚼刺激牙床。这个时期可以做南瓜粥、紫薯粥、蔬菜粥如菠菜粥、娃娃菜粥等,选择新鲜的时令蔬菜,切成细末,在小米或大米粥熬至粘稠时加入后再熬煮三五分钟即可;或者选择婴儿面条,加蔬菜、水果一起煮熟也可。 八个月宝宝的辅食可以做蛋黄羹(纯蛋黄,不要蛋清)、瘦肉粥; 九个月可以添加三文鱼粥,鳕鱼胡萝卜粥等; 十个月以后可以添加虾仁面条、鸡蛋饼等。 可以在辅食制作完成后滴几滴核桃油或者猪肝粉、鸡肉松、牛肉松,既能增加口感,也增加宝宝的营养。 制作婴儿辅食切记不要放盐、糖、蜂蜜。如果为了增加辅食口感可以选择添加蔬菜或者水果。 刚好理完,自取 一般可以:1.吃鸡蛋,蒸的那种,粉粉嫩嫩的。(如果宝宝第一次吃鸡蛋,先吃蛋黄,因为有的宝宝会蛋白质过敏) 2.吃西蓝花泥,南瓜泥,各种蔬菜泥,蒸熟了捣烂给他吃。 3.猪肉泥或者鸡肉泥之类的。 4.苹果泥之类的水果泥。 如果长牙齿了,可以不要吃泥这么烂的,稍微固体一点,帮助牙齿咀嚼,生长。