母乳包含哪些营养呢？

　　既然大家都提倡母乳喂养，那么母乳喂养到底有什么好处包含哪些营养呢？
　　首先我们都知道母乳中含有丰富的蛋白质，脂肪以及糖类。可以给宝宝提供需要的营养。母乳中还含有丰富的微量元素，比如，锌铜铁碘之类的。宝宝身体缺乏锌会引起宝宝的大脑发育不良，形成痴呆状，严重的情况还会形成侏儒症。而母乳中锌的含量可以满足宝宝身体所需的量。
　　其次，母乳中还含有多种的免疫球蛋白，抗体，以及各种免疫细胞。所以母乳喂养的宝宝身体免疫力较强。
　　平时奶瓶喂养的宝宝除去身体会比母乳喂养的相对差点之外，妈妈们日常还需要经常清洗奶瓶，煮奶，配奶，给奶具消毒之类的繁琐工作。母乳作为无菌物质，可以免去这些麻烦。
　　随着宝宝的长大，妈妈的奶水也并不是一成不变的，一般我们将母乳分为三个阶段，初乳，过渡乳，成熟乳和晚期乳。所以母乳是根据宝宝的发育而变化的。
　　左边是母乳，右边是奶粉，虽然字很小，但是很明显母乳比奶粉的营养成分多了不止一点点，这就是为什么全世界都提倡母乳喂养，什么六个月以后母乳就没营养了这些都是害人的谣言。
　　母乳中的已知成分有2000多种，但在目前的技术手段下，可分析出母乳含有200多种成分，它们各司其职，管着孩子智力、体力等各个方面的生长发育。而婴幼儿配方奶粉中添加的成分只有几十种，与母乳相比，配方奶粉的差距还很远。
　　母乳也分初乳、过渡乳和成熟乳。
　　初乳。产后57天的乳汁称为初乳，它比后来的乳汁要显得稠且黄，含有更多的抗体和白细胞。初乳中含有生长因子，可刺激小儿未成熟肠道的发育，也为肠道消化吸收成熟乳作了准备，并能防止过敏性物质的刺激。初乳量虽然少，但对正常宝宝来说已经足够了。
　　过渡乳。产后714天间的乳汁，叫过度乳，是初乳向成熟乳的过渡。乳中蛋白质的含量逐渐减少，脂肪、乳糖量逐渐增加。
　　成熟乳。产后2周开始，母亲的乳汁分泌量会明显增加，而且外观与成分也有所变化，乳汁呈淡绿色的水样液体，这就是含有丰富营养成分以供宝宝生长发育所需要的成熟乳。由于成熟乳看上去有点稀，有些妈妈会认为自己的奶太稀薄，没有营养。其实这些乳汁营养丰富，完全能够满足宝宝生长发育的需要。
　　母乳是宝宝最天然的食物，因为母乳的营养价值高，且其所含的各种营养素的比例搭配适宜，母乳中还含有多种特殊的营养成分，如乳铁蛋白，牛磺酸，钙，磷等，母乳中所含的这些物质以及比例对宝宝的生长发育以及增强抵抗力等都有很大的好处。
　　（图片来自网络）母乳主要的营养成分：
　　1、蛋白质
　　这其中大部分是易于消化的乳清蛋白以及抵抗感染的免疫球蛋白和溶菌素。
　　2、脂肪
　　含有不饱和脂肪酸，由于母乳中的脂肪球较小，易于宝宝吸收。
　　3、糖分
　　主要是乳糖，有利于钙、铁、锌等营养素的吸收，还能增强宝宝消化道抗感染能力
　　4、钙、磷
　　虽然含量不多，但比例适宜，易吸收
　　5、牛磺酸
　　母乳中含量适中，牛磺酸和胆汁酸结合，可促进宝宝消化。
　　（图片来自网络）母乳的几种形式：
　　1、初乳
　　初乳量少，每次喂哺量仅1545毫升，每天250500毫升。初乳质略稠而带黄色，含脂肪较少，而蛋白质较多（主要为免疫球蛋白），维生素A、牛磺酸和矿物质的含量颇丰富，并含有更多的抗体和白细胞。
　　初乳中含有生长因子，可刺激小儿未成熟肠道的发育，为肠道消化吸收成熟乳作了准备，并能防止过敏物质的吸收。初乳虽然量少，对正常宝宝来说已经足够了。
　　2、过渡乳
　　过渡乳总量比初乳有所增加，含脂肪最高，蛋白质与矿物质逐渐减少。
　　3、成熟乳
　　成熟乳蛋白质含量更低，每日泌乳总量多达7001000毫升，由于成熟乳看上去比配方奶稀，有些妈妈便认为自己的奶太稀薄，其实这种水样奶是正常的。
　　以上就是我所了解到的，有需要补充的，请在评论区留言，谢谢！
　　母乳是母亲给宝宝最为天然的食物，不但体现在母乳成分，比例，适宜，更多关注到母亲喂养可以减少6个月内宝宝患急性感染性疾病，同时可以增加母婴肌肤相亲，也为宝宝成人后减少很多代谢性，肥胖，冠心病发生几率。
　　主要成分
　　1、蛋白质人乳中含有主要蛋白质为白蛋白与酪蛋白，人乳中大约70的蛋白质是可溶性乳清白蛋白，30是不溶性酪蛋白，酪蛋白比例少，两者比例合理，胃容易排空，利于宝宝消化和吸收和减少便秘。
　　2、人乳中含有乳铁蛋白，溶菌酶和分泌型免疫球蛋白A具有免疫保护作用，能够改善宝宝免疫力。
　　3、脂肪宝宝能量一半来自脂肪供应，是主要的能量来源母乳中脂肪含量少，以脂肪颗粒为主，有助于脂肪的乳化和吸收，同时含有丰富的脂肪酸和牛磺酸有利于宝宝大脑发育。
　　3、维生素母乳中不能提供足够的维生素D和K来满足婴儿的需求，婴儿在出生时通常会肌注维生素K1，维生素D出生后半月可以常规补充。当然也含有足够的水溶性维生素。
　　4、糖类、主要为乳糖和少量由低聚糖。乳糖在宝宝肠道分解半乳糖和葡萄糖，半乳糖对婴儿脑发育有促进作用，葡萄糖提供能量需求。另外低聚糖可以减少便秘发生。
　　5、微量元素含有钙磷比例固定，但少于奶粉，虽然铁等微量元素含量不高，但容易吸收。不足可以后天补充。但母乳主要的营养素优势是奶粉无法提供。
　　母乳喂养好处多多
　　1、为宝宝提供足够营养和生长发育所需要的营养成分。
　　2、减少宝宝婴儿期免受病菌感染机会。
　　3、减少宝宝发生牛奶蛋白过敏风险。
　　4、促进婴儿大脑发育。
　　5、促进母婴感情，宝宝更有安全感。
　　6、减少吃奶粉大量开支和养儿成本，减少牛奶喂养过程中交叉感染。
　　7、促进生后宝妈身体恢复和心理健康，减少焦虑抑郁。
　　总之，母乳喂养是婴儿最好的食物，已经达成共识，也是世界卫生组织提倡。母乳喂养减少很多牛奶喂养带来牛奶蛋白过敏，同时牛奶奶粉质量与安全问题直接影响到宝宝健康，全民代购奶粉说明我们社会病的不轻，而且奶粉价格越来越高，甚至家长们攀比奶粉价格和品牌，商家为了利益大力推荐造成乱象。鉴于母乳喂养益处多多，建议母亲喂养至少6个月。（图片来自网络，如侵必删，请联系本人）柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。与健康为伴，与医生为友，欢迎转发点赞、评论关注，点赞分享更是一种美德。有问题可以留言，柯大夫在休息时间会对典型提问针对性回答。
　　每个妈妈都希望拥有一个健康聪明的宝宝，所以在备孕阶段很多妈妈就开始注意营养的补充，知道顺利生产，那孩子出生后孩子应该吃什么也成为了关键，《中国居民膳食指南2016版》指出，世界卫生组织和联合国基金会建议6月龄内减持纯母乳喂养，那母乳有哪些营养价值呢？很多妈妈担心纯母乳喂养，孩子营养不够，那事实到底如何呢？
　　母乳内含有丰富的乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等营养物质，母乳既可以提供优质全面充足和结构适宜的营养素，满足婴儿生长发育的需要，又能完美地适应婴儿尚未成熟的消化能力，并能促进婴儿器官发育和功能成熟，对于6月龄内的婴儿需要完成从宫内依赖母体营养到宫外依赖食物营养的过渡，而母乳是这一过渡时期最完美的食物，任何其他食物的喂养方式都不能和母乳媲美。同时母乳喂养，可以满足婴儿6个月内全部液体、能量和营养素的需要，母乳中的营养素和多种生物活性物质构成一个特殊的生物系统，为婴儿提供全方面的呵护，让婴儿能顺利适应生态环境，健康成长，同时不能忽略初乳的作用，因为初乳中含有丰富的营养和免疫活性物质，有助于肠道功能的最初发展，并提供免疫保护，降低感染性疾病和过敏发生的风险。此外，正常肠道菌群的建立还有利于维生素，特别是维生素k的合成，母乳喂养对婴儿早期健康生长发育和成年期慢性病风险具有保护效应，对于母亲来说也具有积极的作用。
　　所以，母乳喂养对于不管是对宝宝还是乳母来说都具有重要的意义，可以促进双方的身体与心理健康，母乳对于6月龄宝宝来说是营养最全面的食品。
　　（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢）
　　参考文章：《中国居民膳食指南2016版》
　　母乳被称作是婴儿的生命之泉。世界卫生组织提出，母乳喂养是婴儿健康生长与发育提供理想食品的一种无与伦比的方法，在生命最初的6个月应对婴儿进行纯母乳喂养，那母乳包含哪些营养呢？
　　1、蛋白质：母乳中富含乳清蛋白、酪蛋白、牛磺酸等营养物质。乳清蛋白属于优质蛋白质，含有人体所需的各种必需氨基酸并且数量充足，是所有蛋白质中营养价值最高的；酪蛋白：是一种含钙磷的结合蛋白，对于婴儿来说既是氨基酸的来源，也是钙磷的来源，对预防龋齿、佝偻病、治疗缺铁性贫血有重要作用；牛磺酸对促进婴儿神经系统及视网膜发育有重要作用，有利于婴儿脑发育。母乳遇胃酸形成的凝块小，易于消化。
　　2、脂肪：母乳中富含必须脂肪酸，母乳脂肪以不饱和脂肪酸为主，并含有一定的酯酶，母乳中丰富的脂肪酸如亚油酸、亚麻酸，能有效的预防因必需脂肪酸缺乏引起的婴儿湿疹。此外，母乳中还含有一定量的花生四烯酸和二十二碳六烯酸（DHA），可满足婴儿脑部和视网膜发育。
　　母乳中含有的大量的不饱和脂肪酸等物质，它们是中枢神经系统的重要成分，对脑发育、神经髓鞘形成具有重要作用，可以促进宝宝的神经系统以及大脑的发育。
　　同时，母乳中的胆固醇含量更高，通常是牛奶的34倍且易于吸收，这也是人类大脑神经髓鞘形成所必需的，对于促进宝宝的大脑发育意义重大。
　　此外，母乳中含有的高浓度的不饱和脂肪酸，与视网膜细胞、大脑灰质发育所需要的长链多价不饱和脂肪酸结构一致，因此能够促进宝宝的智力与视力发育。
　　3、糖类：母乳中的碳水化合物以可被人体利用的乙型乳糖为主，乳糖可以促进肠道生成乳酸杆菌，抑制大肠杆菌繁殖，有利于婴儿肠道的健康以及大脑的发育。
　　4、生长发育必需的氨基酸和微量元素：母乳中钙磷比例适宜，为2：1，这个比例对钙的吸收是最有益的，合适的钙磷比例能保证婴儿骨骼生长发育的需要。母乳中含铁量较低，但吸收率极高，不易发生缺铁性贫血。
　　5、免疫成分：母乳中含有多种免疫活性细胞和丰富的免疫球蛋白。免疫活性细胞有巨噬细胞、淋巴细胞等。免疫球蛋白包括分泌型免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、纤维结合蛋白、双歧因子等。母乳特别是初乳中含有大量的分泌型免疫球蛋白，附着在肠粘膜的表面，可保护消化道黏膜不被病原体损害；母乳中的乳铁蛋白、双歧杆菌因子能抑制大肠杆菌的生长，保护婴儿肠道；母乳中的溶菌酶是一种能溶解细菌的酶，具有直接和间接杀菌的作用，可以使细菌破坏死亡，加强抗体的杀菌作用，增强婴儿的抗病能力。
　　而且，在母乳喂养的过程中，母子之间亲密的互动也能够促进宝宝智力的发育。
　　为了宝宝健康成长，自己也有条件母乳，那就给他喝吧，老母亲在坚持坚持，等他大点了，他不再需要母乳了，应该是会怀念这段母乳的美好时光吧。
　　各位母乳喂养的妈妈们，一起加油呀！
　　母乳包含了多种营养素，包括蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、矿物质和微量元素，一般可提供0。67kcalml的热量。为了更好地适应和满足婴儿的个体需求，母乳的成分随着哺乳的不同时期甚至同一天中不同的时间段而有所不同；而且为了更好地适应自己宝宝具体情况的需求，每个妈妈的母乳成分因每个宝宝需求的不同也各有差异。
　　母乳营养丰富，是其他任何食品无法比拟的。母乳含有一百多种营养成分，有些营养成分是牛奶和其他奶类中所没有的，有的甚至是实验室也无法合成的，特别是初乳（出生7天之内为初乳），脂肪较少，含糖量较低，含大量免疫性成分，可增强宝宝的免疫力，并有缓泄作用。营养成分蛋白质，碳水化合物，脂肪以细颗粒的乳剂形态存在，其中较易吸收的油酸酯含量比牛奶多1倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，易于消化吸收。维生素，矿物质。