今天是月子餐的第二天，对于很多的爸爸来说，每天吃什么都是一个比较头疼的问题，大部分的爸爸们都会去网上搜集一些食谱之类的，然后照着菜单慢慢学着做，其实对于宝妈的月子餐，我们不用太过紧张，只要明白几点：食材新鲜、能否吃、口味清淡、不吃辛辣就可以了。
　　今天给大家带来我做的月子餐，三菜一汤，都是比较常见的菜，清爽可口。
　　今日一汤：鱼头炖白玉菇
　　材料：新鲜鱼头一个、白玉菇一盒、生姜少许几片、生抽、蚝油
　　把鱼头洗干净，去掉鱼鳃，把白玉菇去掉泥巴洗干净。
　　锅中放菜籽油，把鱼头放进锅中煎至两面微黄，放姜片炒香，加入准备好的白开水（用开水煮汤汁会更白哦）
　　待鱼汤煮开后，放入砂锅中小火慢炖，这样鱼汤的味道鲜美。
　　小火慢煮半个小时后，放入老板送的鱼泡、白玉菇、姜片，放适量的盐，生抽，再煮二十分钟鱼汤就熬好了。
　　黄瓜炒蛋
　　材料：黄瓜一根、土鸡蛋两个、生抽半勺、盐
　　黄瓜炒蛋第一步先把鸡蛋煎好，再把煎好的鸡蛋分成小块
　　黄瓜去皮，这样既好吃又好看，去皮后把黄瓜切成薄片，方便入味
　　锅中放少许的油，大火烧热，放入黄瓜翻炒，黄瓜易熟，可以马上放入鸡蛋，来一点生抽，一点盐，快速翻炒十秒左右装盘。
　　清炒藕片
　　材料：新鲜莲藕一段、姜丝几根、醋少许、生抽少许、盐
　　新鲜莲藕削皮，用清水多清洗几遍，因为里面有沙，洗干净后切成薄片。
　　锅中放油，倒入藕片，炒的时候可以放一点水防止粘锅，放生抽、白醋、盐，快速翻炒，炒的时间越短，藕片越脆口。
　　清炒莴笋叶
　　材料：莴笋叶一把、生抽半勺、猪油一丁点
　　莴笋叶切断洗干净，多洗几次，青菜根部容易残留沙子。
　　锅烧热，放入一丁点猪油，猪油炒小菜比较润滑可口，莴笋叶比较容易熟，炒几下后就可以放生抽、盐调味了，大火再炒几下就可以出锅了。
　　食材简单又营养的月子餐就做好了，如果觉得实用赶紧学起来吧。
　　温馨提示：
　　炒菜尽量烧油，食材要新鲜！

小暑日后养育孩子，家长牢记三防，让娃健康安然度过炎热夏天文菁妈7月7日是小暑，小暑是太阳到达黄经105度。小暑后气温节节上升，气候有三个特点，让孩子难以适应太阳紫外线非常的强太阳在离我们比较近的地方，所以紫外线辐射能力是非常强的。天气进除了寺庙，这几个场合也不适合孩子，家长要正确引导导语随着社会的不断发展，父母对于孩子的教育也更加在乎，在日常生活中父母总会时刻不离开孩子，只有孩子在自己身边才会觉得安全，当然这也是为了孩子着想。但是有些场所并不适合孩子去，可能会手撕8大网红坑爹的母婴雷品！孕期囤货拒绝跟风，待产无压力产后有太多难以启齿的委屈和疼痛，不亲自生个孩子绝对写不出来这篇！待产孕妈妈建议收藏，按需购买不踩雷已经生完娃的进来交流下心得（吐槽），咱一起查漏补缺，给需要的准麻麻们做有价值的参考快乐学习亲子互动，iEnglish让暑期学习更有爱假期不仅是孩子放松的重要时刻，也是巩固知识与增进亲子关系的好机会，iEnglish以丰富的内容和形式，让孩子在假期快乐学习，并为家长与孩子沟通互动搭建新的桥梁，相比被迫参加补习班，卓训教育如何与青春期孩子有效沟通？适当放手，和平相处青春期是每个孩子成长的必经阶段，而青春期的孩子心理比较特殊，因此，这个阶段家长如何与孩子相处和沟通就显得尤为重要，稍有不慎，家长的辛苦付出换来的只是孩子的不领情与反感。因此，卓训教父母也要持证上岗了？浙江计划秋季实行，老师家长看法各不相同父亲和母亲是如同教师一样的教育者，他们不亚于教师，是富有智慧的人类创造者。苏霍姆林斯基。教育孩子，其实也是一项事业。因为教育孩子并非易事，而且，父母的言行对于孩子的影响非常之大，稍100掏心窝囤货分享丨公开二胎妈妈两次待产经验极简入院待产包在距离预产期还有2个月的时间我开始准备待产包。先是按照网上收集到的信息列了一大堆出来，发现实在太多了然后找了刚当妈的朋友帮忙看，删减了一部分，还是很多。又参考了各种精简版的待产包，鼻腔里满是分泌物8岁女孩前额疼痛，看着检查片大夫爸爸发愁鼻腔里满是分泌物8岁女孩前额疼痛，爸爸带孩子检查，看着检查片，大夫爸爸也发愁年前一位同行带着8岁的女儿来找我看诊，他是一个针灸大夫，来看诊之前以前给孩子针灸了一段时间，但是孩子的情住手！宝宝的这个部位再脏，也不要去抠现实生活中，很多家长们都很爱干净，这原本是好事，但是也有为此付出代价的。现在我们就来说说，宝宝身上的这几个部位，再脏也不要轻易去抠。1。乳痂乳痂，也被称为头皮乳痂。刚出生不久的宝宝宝宝吃饭不用哄的好办法养成正确饮食习惯爸爸妈妈总是要连哄带骗的让宝宝吃饭。对此，我们可以用一些小方法培养宝宝遵守定时吃饭的好习惯，从此让宝宝吃饭不用哄。1父母养成正确的饮食习惯授之于鱼不如授之于渔，言传不如身教。小宝宝孩子脾气大不好哄？周末带小孩出去玩儿的时候，经常遇到家长吐槽，说自己的孩子太难管了，不爱吃饭，零食吃起来没完没了，家里的玩具都快装不下了，还是要买，刚买的时候新鲜，到家就丢一边，一旦拒绝就开始哭啊闹