报班前必看汇总素质教育来了，娃娃几岁上兴趣班合适？

　　今年因为疫情影响无法出游，又没有了学科类培训，＂双减＂之下，素质教育类课程成为了丰富娃娃课余时间的选择。
　　不过是学音乐？还是学舞蹈？学象棋？还是学编程？
　　报班的关键就是根据孩子的身心发展来，要选对时间，也要选对班。
　　从简单的兴趣萌生到持续的＂专长＂学习，这个过程需要一定的身心门槛。 晚一些开发专长并不会错过什么 ，但＂晚一些＂是多大呢？各种专长的正式学习年龄时间表又是怎样的呢？
　　小小树把兴趣班分为运动、艺术、思维三个大类，结合德阳本地的兴趣班课程，以及调研多位德阳家长的报班情况，整理了报班年龄表~以及20种兴趣可以进行正式学习的最小年龄和原因。
　　# 所注年龄为最小的门槛年龄，不代表最佳年龄。每一个孩子不一样，请根据个人情况合理推迟或者提前哦。
　　# 本文不含任何商业推广，将对20个兴趣做分别陈述
　　（一）运动类项目
　　1.滑冰/轮滑
　　学习年龄：3岁+
　　根据 加拿大哥伦比亚大学 的研究， 学习滑冰（起步阶段）为：女孩3-8岁，男孩3-9岁。
　　此时就像学习母语，孩子可以在自由、无意识之中掌握良好的 平衡能力和速度控制 ，这也是学会滑冰和轮滑的基本要求。
　　早于3岁的话，早期穿着冰鞋保持平衡会有点吃力。
　　3-4岁之后开始快速进步：
　　细致到脚掌大小、体力、平衡能力、肌肉这些能力要求上， 我们会发现其实和＂带轮运动＂如滑板、两轮滑板车，以及自行车的要求类似。 因此在学滑冰前，可以在1-2岁时提前接触平衡车、二/三轮滑板车等做为过渡。 等到了7岁，就可以接受更高阶的滑冰训练了。
　　2.游泳
　　学习年龄：4-5岁+
　　1岁以下的孩子不建议学正式游泳， 尤其让孩子戴一个脖圈，漂浮在泳池里的方式非常不安全！如果想让小宝宝＂游泳＂，最好的的方式是在家里的澡盆里，由大人看着玩，这样孩子放松，也比较安全安全。
　　1-4岁可以学，但是很大概率学不会。
　　因为游泳泳姿对 身体的力量和协调性 是有要求的，需要在大动作技能上做好了准备，比如说能双脚交替跑前跑后。
　　所以孩子接受正规的游泳训练、学习泳姿和游泳技巧，真正学会游泳的最小年纪，大约是4-5岁左右 ，这个时候心理、身体都有了一定准备。
　　住德阳城北，家里有5岁娃娃的刘家长说，孩子1岁时比较怕水，2岁时偶尔能玩水，3岁时逐渐闹着要游泳了，4岁则明显能在水中保持平衡，游蛙泳动作也比较协调了，所以之后正式学游泳、学换气都学得很快，也很开心。
　　但4-5岁也只是最小年龄，并非最佳年龄。除非孩子很小就表现出过人天分，可以提前进行专门训练， 如果只是出于安全、锻炼、娱乐的目的学游泳的话，晚一点都不要紧。 毕竟全红婵也是在7岁左右才被发掘并带去学游泳，也没有影响她成为奥运冠军~
　　协调性和身体素质才是决定游泳水平的关键因素。
　　3.滑雪
　　学习年龄：4-5岁+
　　虽然德阳冬天很少下雪，但是不能阻挡我们的对雪的向往！
　　不少滑雪课程里儿童班年龄最小是4-5岁，可以根据情况提前或推迟。 滑雪需要孩子的 双腿足够稳定，有力量支撑 他们在平坦的雪地上穿着滑雪靴或者滑雪板走动，或者保持平衡进行滑行，在缓坡上调转方向等等。
　　学习滑雪也不一定就要从真雪开始 （毕竟德阳本地也莫得真雪···），可以先在＂旱雪＂场练习。旱雪场坡度会稍小，且表面更平坦，不会有真实地面的坑洼和坚硬感，比较适合带娃学习滑雪基本动作。
　　4.攀岩
　　学习年龄：5岁+
　　竞技攀岩是这次2021年东京奥运会的比赛项目之一，也是众多项目中的新生力量。
　　比较特别的一点是， 攀岩训练除了考验孩子的身体素质，比如身体协调性与平衡，手脚的灵活度之外，也很锻炼心理素质， 有助于养成坚毅、冷静的性格。蝉联了五届＂全美青少年攀岩比赛冠军＂的 Ashima Shiraishi （阿诗玛），从6岁开始接触攀岩，8岁开始夺冠，座右铭就是＂永不言弃＂。
　　6岁的阿诗玛徒手攀爬纽约中央公园石壁
　　总的来说，攀岩课程的学习年龄会在5岁之后 ，因为这个年龄的孩子可以听懂和遵循指令，并且有了更多的自主性（以下动图高帅！）。
　　14岁的阿诗玛：＂攀岩与我已经不可分割
　　5.乒乓球
　　学习年龄：5-9岁+
　　我们国家乒乓球队＂超级全满贯＂选手马龙，正好也是5岁开始学习乒乓球。
　　如果只是兴趣培养的话，3-6岁是关键时期 ，爸爸妈妈可以陪宝宝玩球拍游戏，锻炼孩子的手眼协调能力，或者在小区内的健身器材处带着宝宝玩一玩。
　　众所周知，乒乓球难度分为：简单、困难、地狱、中国队
　　其他球类比如： 足球、篮球、网球、排球、羽毛球等 ，可能在学校中娃都已经有了一定接触，所以兴趣班并不是＂启蒙＂，而是针对有进一步学习和精进需要的孩子和家长，这里就先不展开说啦， 如果需要报班年龄参考的话，可以在文后给小小树留言。
　　有家长说，报班之后除了在常规训练中学习，也有小伙伴一起玩了，时不时还能跟着教练出去打打比赛，也蛮好~
　　6.滑板
　　学习年龄：6岁+
　　滑板在国外是非常受青少年崇尚的一项运动，这几年在国内也逐渐兴起。但需要注意的是， 滑板每年导致的青少年受伤事故是轮滑/滑冰的2倍 ，受伤的严重程度也高于轮滑/滑冰， 一定要佩戴护具学习。
　　2021年上海青少年滑板锦标赛预赛第一
　　特别是对5岁以下的孩子来说，很多的严重损伤都发生在头部。因此美国儿科学会建议， 5岁以下的儿童不要学滑板 。
　　6-10岁的儿童学/玩滑板时最好有大人陪伴监护 ，一定要带上护膝和头盔，在户外的话一定要避开有车辆、行人来往的路段练习！
　　7.武术/格斗
　　学习年龄：6岁
　　比较建议推迟到身体和情绪足够稳定后再学
　　常见的武术/格斗包括：空手道、跆拳道、柔道、泰拳、综合格斗、中华武术、巴西柔术、剑道。
　　武术/格斗，可以增加孩子的肌肉力量、平衡能力和灵活柔韧性，并且可以促进孩子认知发展，帮助建立自尊自信和自我意识。
　　不过，当孩子6岁左右时，身体素质可能已经具备，但再晚些学，更有利于孩子的身心健康。美国儿科协会（AAP） 的建议是： 推迟到儿童和青少年表现出足够的身体和情绪成熟后再学，并且少年儿童只应该参加武术课程和由老师指导的比赛。
　　此外不建议青少年学习综合格斗 ，因为有很大的脑震荡、窒息、脊柱损伤几率，也要避免模仿其中的危险动作。
　　8.马术
　　学习年龄：6-9岁
　　英国马术联合会 建议， 孩子2-6岁时，可以重点培养骑马的兴趣和基础运动技能。
　　6岁以后（男孩6-9岁，女孩6-8岁），可以开始学习马术的基本技能了，等到9岁后，则可以进行专业训练。
　　9.击剑
　　学习年龄：7-9岁+
　　大多数击剑俱乐部要求的 最小学习年龄为7岁 ，因为击剑对孩子的平衡能力和手眼协调能力的要求较高，且要能理解教练的一些术语和指令。
　　大多数的孩子是从9岁开始学习击剑 ，此时也能独立跟随俱乐部去外地参加比赛。
　　（二）艺术类包含：舞蹈/乐器/绘画/声乐
　　10.舞蹈
　　中国舞学习年龄：4岁+
　　芭蕾舞学习年龄：6岁+
　　舞蹈更像是一种融合了＂运动＂的＂艺术＂形式。除了帮助提高柔韧度和协调性，还可以提高小朋友的艺术审美能力、自信心和团队合作精神。
　　参加正式跳舞训练的年龄，芭蕾舞可以参考 加拿大国家芭蕾舞学院 （NBS）的入学规定， 6岁以上的小朋友可以参加学院开设的课外芭蕾培训班 。
　　中国舞可以参考舞蹈考级年龄，4-5岁的小朋友可以考中国舞一级了。
　　至于培养舞蹈兴趣的年龄，多大其实都可以~ 此时主要是以游戏为主的体验， 能在玩耍中跟着音乐打拍子就行。不上兴趣班，也可以在家里跟着教学视频跳起来。
　　幼儿学习芭蕾具有一定危险性 ，因为此时孩子的骨骼尚未发育完全，身体又很灵活， 在不规范的动作指导下可能会为韧带或跟腱带来不可逆的损伤。
　　11.钢琴
　　学习年龄：5岁+
　　2013年发表在 《神经科学杂志》（Journal of Neuroscience)  的研究发现， 孩子7岁前接受音乐训练可以促进大脑发育。
　　0-9岁这个年龄段是发展音乐敏感性的好时机。在3岁左右，可以开始学＂预备课程＂： 可以教孩子认识不同乐器的长相和音色，区别不同的旋律以及学会跟着旋律数节拍。
　　从表情都能看出来这是真喜欢弹~
　　而不少孩子学钢琴可能是下面这样
　　平时可以有意识让娃沉浸在音乐氛围中，有家长分享，自己会放歌、唱歌或者弹琴给孩子听，或者给孩子玩弹琴玩具，让孩子的注意力集中在音乐上。
　　等到5岁的时候，大多数的孩子都会准备好学习钢琴。
　　不过根据孩子的状态，这个时间可能提前，可能推后，或者就让娃放弃吧···
　　▼孩子准备好学钢琴的信号（参考）▼
　　1. 手指和手臂有力量可以按动琴键。
　　2. 能分得清左右手。
　　3. 能数到4。练琴需要数节拍。
　　4. 可以集中30分钟的注意力。
　　5. 喜欢听音乐，对弹奏新歌很有兴趣。
　　6. 准备好了每天练习。
　　7. 能够听得懂老师的指令。
　　德阳的不少家长也表示， 送娃学钢琴不是出于什么功利的想法 ，有的就是疫情时期在家没事做，娃也比较坐得住，就学了。
　　只希望孩子有持续的兴趣，坚持弹下去，享受音乐就好。
　　另外钢琴也是比较适合全家人一起学习的乐器，家长感兴趣也可以弹两把~
　　12.小提琴
　　学习年龄：5岁+
　　小提琴和钢琴一样，都是很适合小朋友上手的乐器。 最小在5岁左右就可以开始小提琴的学习。
　　这个阶段的孩子的注意力和理解力已经比较好了，如果孩子数字能数到5，能背得字母表的前6个字母，又真的喜欢小提琴，就可以让他学啦。
　　13.架子鼓
　　学习年龄：6-7岁+
　　研究发现，除了陶冶身心，学习架子鼓还有一个作用就是健身！
　　打鼓时肢体会上下移动，对于本来就好动的孩子来说，不正好么~
　　通常，孩子6-7岁左右，就可以开始架子鼓的学习了。 只要他能轻松握住鼓棒、架子鼓的大小适合他的体型、他能保持30-45分钟的注意力就可以。
　　如果孩子平时经常唱歌、跳舞、打拍子都能踩准节奏，那么就更适合学架子鼓了， 不过都可以先让孩子体验下看看孩子的兴趣。
　　14 .吉他
　　吉他学习年龄：7岁+
　　尤克里里学习年龄：5-6岁
　　孩子可以抱稳小尺寸的吉他并能按动琴弦时，就可以开始吉他的学习了， 这个年龄大约是7岁左右，9-10岁开始学也很正常。 家里如果有经常弹吉他的大人，孩子耳濡目染下会更快入门。
　　校服少年叫刘嘉卓（04年生），现在是国内的指弹新星，已经出书和开巡演啦
　　年纪更小的孩子先学尤克里里会更简单一些, 最早5-6岁可以开始了，并且弹好尤克里里可以帮助孩子长大后（9-10岁时）更快地过渡到吉他学习。
　　15.中国传统乐器
　　学习年龄：6-9岁
　　我国传统乐器类型众多，如：笙、葫芦丝、笛、埙、唢呐、箫、古筝、古琴、扬琴、琵琶、阮、月琴、三弦、柳琴、堂鼓、碰铃、二胡、板胡、马头琴 …
　　乐器尺寸形状也各自不同，是否要学习主要还是看三点： 孩子是否有兴趣？孩子的身体是否能够掌控这个乐器？以及孩子的注意力是否可以保持较长时间？
　　哭得厉害，弹得也厉害。
　　但通常而言 ，6-9岁这个时期，大多数的孩子都能找到适合的乐器进行学习。
　　16.书法
　　书法学习年龄：8-9岁+
　　这里要说一点， ＂书法班＂和＂练字班＂教授的重点和部分内容是有区别的。 练字班更多是坐姿提笔、笔画练习、学独体字、组合字等；书法班则是有字帖做为辅助，更细化到一个字的运笔、结构、风格上。
　　@城南小学六年级郑家长 不止一次听老师说到娃的书写问题，于是送娃去学了硬笔书法，到现在已经学了半年进步很大，最近在考虑要不要参加书法考级。
　　@实验小学三年级江家长的宝贝在幼儿园就开始接触书法，现在才三年级，写的字就很不一般了，笔锋已有，笔力初现（就很棒！）。
　　书法就是需要静下心来不断反复练习，没有捷径。 书法对于书写的整洁和美观程度很有帮助，另外也能修身养性。 随着孩子的不断成长，手腕力量增强，执笔写字这个精细动作会更加有力量感，笔画也就会更稳，字也就越来越好看了
　　17.绘画
　　学习年龄：9岁+
　　关于绘画几岁启蒙合适？众多心理学家及儿童教育学家对此有过各种研究，但结论都大同小异，几乎都认同： 大约3岁和9岁是两条模糊的分界线 。
　　也就是， 3岁前有简单的绘画行为 ，但大约3岁后能进行有意义的绘画活动； 大约9岁后更适合学习写实的技法，接受传统的、学院派的绘画教育。
　　所以，9岁前，最好就是提供场地和材料，让孩子用画笔尽情地发挥创造力和想象力就好；9岁左右时，如果孩子不排斥学习绘画知识，可以考虑给他报兴趣班。
　　18.声乐
　　学习年龄：青春期变声以后
　　孩子接受正规的声乐训练的时间， 最好要等到青春期（10-14岁）变声以后。 因为变声代表声带成型稳定了，如果在变声前就开始技巧的学习，很容易损伤声带。
　　如何判断孩子已经变声好了？青春期前，男女生的声带是没有区别的，所以声音的区别不大。 而青春期后，男女生的声音褪掉＂童声＂的感觉，变得更像成年人，这时候就是适合学习的年纪了。
　　在青春期到来前，要注意保护孩子的嗓子和唱歌的兴趣就可以。 可以让孩子用自己原本的声音唱喜欢的歌（注意不要唱低音歌曲，容易让孩子声带受损），孩子感兴趣的话也可以选择参加视唱练耳课程。
　　（三）思维类的项目
　　19.围棋/象棋/国际象棋
　　学习年龄：5-6岁+
　　学习围棋、象棋、国际象棋这些棋类 最早可以从5-6岁开始接触、学习。但最佳学棋年龄大多是孩子7-10岁的时候。
　　思维类项目的学习需要具备：基本逻辑思维能力、抽象思维能力和记忆力。 5-6岁阶段有能力区分不同颜色棋子，也能够根据大人的指导了解如何移动棋子，但大多因为还不具备抽象思维能力，并不能下好棋。
　　另外注意，因为不同棋类的思路不一样， 所以一开始最好不要几种同时学。
　　7-10岁的孩子则具有了基本逻辑思考能力，所以能逐步理解和应用下棋的策略，也就更能适应了， 所以晚点学并没有什么影响。
　　20.编程
　　少儿编程 Scratch Jr：5-7岁
　　Python、JavaScript 等：7-10岁+
　　Scratch Jr是麻省理工学院开发的少儿编程软件，面向年龄为5-7岁的儿童。 对编程有兴趣的孩子可以在Scratch里设计自己的游戏、项目、故事。 少儿编程会结合孩子的学习特点，更具有趣味性和互动性，重在游戏感，主要是＂玩＂编程。
　　如果是学习少儿编程的话，最小学习年龄大约是5岁 （麻省理工学院也正在研究能否让5岁以下的幼儿也学会编程）。
　　如果是学正规编程，如python、JavaScript、Swift、C++的话，最小需要等到孩子满7-10岁时 。和棋类运动一样，这个阶段孩子才有基本逻辑思维和抽象思维能力，并且阅读能力、打字能力、注意力和自控能力都能跟上，学起来会更轻松一些。
　　不过，如果孩子在长期的学习中一直觉得枯燥无感的话，换个其他的兴趣方向也是可以的~
　　小树说
　　关于各个兴趣正式学习的报班年龄就分享到这里啦~
　　其实，对于年龄特别小的孩子，真的很难认准一样学， 确实需要广泛尝试和体验 ，所以并不存在两三岁就要通过兴趣班找到一辈子的专长，然后按照职业方向来培养。
　　在和小小树聊的多位家长都表示，送孩子去兴趣班，具体学到了多少都是心知肚明的。只是兴趣班也好，之前的早教班也罢，现成的玩耍环境，有人看护，游戏玩起来很轻松，不用布置也不用自己来收拾，孩子也能认识一些小伙伴，家长也能＂减负＂有点自己的时间，何乐而不为~
　　但是，对于4岁前的孩子是否就要开始上兴趣班或者＂鸡娃＂了呢？ 这里引用下@艾贝尔保利幼儿园徐家长的话做个小结吧，也给家长朋友们当个参考：
　　对于三岁葡萄的早教班/兴趣班，我的态度是，家附近有特别好的带班老师，就去玩玩；要是没有，就继续爸爸妈妈外公外婆带着他疯玩～照样方方面面都在迅猛发展，照样在发展兴趣。等孩子大一些再报班，再去发展＂专长＂就行。
　　那么，关于兴趣班你怎么看？
　　欢迎在文末留言交流~