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人生的必修课管理好自己的情绪

  最近,一位孕妇用剪刀故意剪坏婚纱的视频上了热搜,当时店员一直善意提醒她婚纱很贵,剪坏会带来巨额赔偿的结果,但她就是不听,咔嚓咔嚓一连剪坏了好多衣服,一边剪一边说赔就赔,可最终在店主清算赔偿时还是没有完全原价赔偿,最终在警察叔叔的调解下,以协商赔偿三万元收场。
  如果冷静下来想,何必动这么大的气呢?已经到怀孕中后期了,首先得想想肚子里面的孩子吧!母亲的一点点情绪波动都会让孩子在肚子里如坐针毡,更何况那么激动的争吵和破坏力。而且孩子最开始的情绪也是通过母亲来感知的,我们的一言一行其实都是示范版的言传身教,想想都觉得可怕。其次发泄情绪的方式有很多种,为什么一定要选择伤害无辜呢?那些婚纱只是被放在哪里,与谁无怨,与谁无争,却作为发泄品,弄得满身伤痕。如果不学会控制情绪,要是店里面的是活生生的生命呢?会不会也会难以幸免于难?情绪的放大只会带来更多的伤害,于解决问题毫无益处。再次,如果伤害的结果是自己在清醒时能接受的,至少心里没有悔恨,能直面事件的后果,但清醒时明显表现出悔意,但时光不能倒回,只能接受行为带来的后果。
  幸好这件事情的最终达成了和解。
  仔细想想,或许每个人都会面临让自己愤怒的事,让自己异常生气的事。负面的情绪需要合理的发泄,一直憋在心里也是把伤人的利剑。
  那么,这个时候应该怎么办呢?
  第一:先对自己说冷静冷静冷静,多说几遍,深呼吸,调整下心跳;
  第二:能不能客观分析,以理服人;
  第三:实在不行大吼几声,看情况,有人只吼不发声,没人的地方可以尽量大声,吼出来;
  第四:找个自己解压的方式舒缓一下,逛逛菜市场,看看小品,听听音乐,大吃一顿,运动半个小时,做一百个下蹲,把烦恼写出来,找个人倾诉出来
  等那股气过去了,就没那么生气了,再理智地看待处理。不要憋在心里生闷气,对身体不好。不要压抑自己的情绪,对心理健康不好。不要对无辜的人和物以破坏性的方式发泄,最终的结果会害人害己
  等学会处变不惊,内心平和地能拥有行到水穷处,坐看云起时的心境时,人生会又上了一个境界!

淡看人生风雨远处连绵蜿蜒的青黛色,衬着九三郎一身落寞的青衣,以及他深锁愁绪的眉蹙。面前是一碗粗砺涩口的面,他几次抬手,却终落一声叹息。他略带惊讶的看着我利索地把自己的面食尽,欲说还止。ld……说好的友谊呢?生活中,中有一种真情能触动我们心中最脆弱的一面;总有一种人格能驱使我们不断寻求自我完善;总有一种感动能让我们泪流满面,心潮澎湃,我想问你们:燕,雯,我们说好的友谊呢?那是……我与书的四部曲作文有风有雨的每一天,我和你相伴永远题记十二个春秋,十二个冬夏,蓦然回首,我们相约而行,在记忆的长河撒下了点点晶莹剔透的珍珠散文的旋律打开散文的扉页,闻吸缕……美丽的大海写景作文400字大海是无边无际的,今天,我终于来看这美丽的大海了。下面是小编为大家精心整理的关于美丽的大海写景作文400字,希望能够帮助到你们。美丽的大海在一个分和日立的上午,爸爸……云间飘飞的梦想800字作文棉花糖似的的云儿曼舞着,湛蓝的天际勾勒出优美的线条,厦门观音山梦幻水世界乐园中,波光粼粼、色彩纷呈。美丽的滑道依偎在清澈的池水中,宛若幼童笔下大胆创新的水彩画,又好像彩虹在银河……关于秋天的田野作文秋天的田野秋天,虽不比百花盛开的春天那样有生气,却有金色诱人的果实,秋,比春更富有欣欣向荣的景色,比春更富有绚丽的色彩。田野里,棉花白似雪;麦穗把麦秆压弯了腰;火红的辣椒,翠绿的青……2001年高考优秀作文用心灵呼唤诚信拥抱诚信,活得真实,是一种生活的挑战。尘缘难尽,我们无以超拔;物役累重,我们不忍减缓。烦嚣中,我们便心怀几许应对的机巧。傲岸掩饰着内心的卑微,强蛮蒙蔽了意志的脆弱。埋藏心……不要对孩子的能力进行夸奖,这样做是在教给他们固定型思维模式如果人们有成功的潜能,他们如何才能对自己的潜能有信心呢?我们如何才能给予他们大步向前的信心呢?是不是应该去夸奖他们的能力,让他们知道自己具备成功的条件?事实上,超过80的父母告……不平凡的六一优秀作文六月一日是少年儿童的节日,是每个儿童向往的日子,因为在那一天,学校会组织庆祝会,我们载歌载舞,那是多么开心呀!但今年的六一节与往常不同了!一个叫非典的病魔打乱了我们的生活。它使……如何训练自闭症儿童的眼神追踪今天我为大家分享的是关于如何训练自闭症孩子眼神追踪物品:可以使用一些孩子喜欢的玩具进行视觉追踪训练1、桌面物品追踪训练材料:透明的杯子3个;不透明的杯子3个;……茶叶幽香的作文300字茶经过了一个冬天的滋养,包蕴天地精华,芽儿细嫩娇美,滋味清甜。今天,我们跟随小记者团来到茶场采龙井茶,说到茶里面可真有大学问呢!让我们来一起看看茶里面藏着什么秘密呢?龙井……教育何去何从(1)听!小孩在哭泣靖留言:今天在街上遇见了一个三十岁左右的女人脱了自己的一只鞋子抽大哭的女儿,吓坏我了。回应:抱一抱靖。抱一抱孩子的母亲,你是值得的。抱一抱……
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