著名演员张少华因慢阻肺去世，我国也近1亿人口饱受其折磨

　　一起认识慢性阻塞性肺疾病。
　　2021年3月23日，著名演员张少华的家人通过微博发布讣告，称张少华因病去世，享年75岁。
　　张少华从业近60年，出演过《大宅门》、《秘密》、《我的丑娘》、《勇敢的心》等多部口碑极佳的影视作品，为观众塑造了无数经典角色。曾获第十一届上海电视节＂白玉兰奖＂最佳女主角，在2015年国剧盛典中获终身成就演员奖。这位老戏骨的离世，令圈内外许多人感到无比惋惜。
　　在讣告中，张少华的家人称其10年来饱受＂慢性阻塞性肺疾病＂的折磨，多次入院进行治疗，整个人消瘦明显。
　　其实我国也有将近1亿的人口遭受＂慢阻肺＂这一疾病的困扰。
　　认识慢阻肺
　　慢阻肺是一种常见的具有气流受限特征的慢性气道炎症性疾病，这种气流受限不完全可逆，且呈进行性发展，进一步表现为肺心病和呼吸衰竭的常见慢性疾病。
　　慢阻肺的发生与肺部对有害气体或有害颗粒的异常炎症反应有关。随着病情反复发作、急性加重，肺功能逐渐下降，在日常活动甚至休息时也会出现气短情况。
　　慢阻肺疾病的患病率随着年龄增长而增长，60岁以上人群患病率高达27.4%。也就是说，平均每四个老年人中，就有一位是慢阻肺患者。目前，慢阻肺是我国常见的第三大慢性疾病。2017年根据我国疾病负担研究显示，慢阻肺是我国主要死因的前三位。2018年，根据《柳叶刀》的数据显示，我国慢阻肺患者人数已达9990万余人，已对我国造成重大疾病负担。
　　慢阻肺的发生因素有很多，例如遗传、吸烟、空气污染、长期接触职业性粉尘和化学物质、感染、营养不良、反复吸入过敏原引起的气道炎性疾病等。其中，吸烟是导致慢阻肺最主要的原因，包括被动吸烟与母体吸烟。
　　如何预防慢阻肺？
　　1、40岁之后查个肺功能
　　对于40岁以上人群，如果长期吸烟，在活动后气急，或者咳嗽、咳痰三个月以上，就应该及时到医院检查肺功能，确定是否患有慢阻肺疾病。
　　2、强制戒烟，包括二手烟
　　吸烟是导致慢阻肺发生的最主要原因。90%以上的慢阻肺患者都有吸烟史或被动吸烟史，且吸烟的时间越长，吸烟的数量越大，慢阻肺的发病率越高。所以，要预防慢阻肺必须强制戒烟，包括二手烟。
　　3、小心厨房油烟
　　厨房油烟也是造成慢阻肺的无形杀手。厨房油烟对人体健康的影响极大，它会对眼鼻喉黏膜产生强烈刺激，引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病，从此以后还会导致慢阻肺。所以建议有做饭习惯的朋友，在做饭时尽量打开门窗。尽量少吃炒菜，以炖菜、蒸菜为主。炒菜时抽油烟机在开火前开启，并在炒完菜后十分钟再关闭。炒菜锅建议选择厚底，将炒菜油温控制在5~6成热，并定时清洗抽烟机过滤网。
　　4、合理运动
　　在一项研究中表面，年轻时心肺功能越好，老年时患慢阻肺的风险越低。想拥有良好的心肺功能，一定离不开持之以恒的运动。建议从年轻时就开始保持每天30分钟的有氧运动，每周保证总时长在150分钟以上。
　　5、重视＂咳、痰、喘＂
　　慢阻肺早期没有明显的症状，可能只是轻微的反复咳嗽、咳痰。随着疾病进展，会出现慢阻肺的典型症状，如喘息、呼吸困难等。所以出现＂咳、痰、喘＂时要及时引起重视。
　　参考文献：
　　1. Wang C , Xu J , Yang L , et al. Prevalence and risk factors of chronic obstructive pulmonary disease in China (the China Pulmonary Health [CPH] study): a national cross-sectional study[J]. Lancet (London, England).
　　2. 2019-06-25 柳叶刀TheLancet 《柳叶刀最新论文：2017年中国疾病负担研究》
　　3. 2020-08-24 健康时报微信《我国慢阻肺患者超1亿人，防治却常犯这三个误区！》
　　4. 2019-11-29 健康时报《胸闷气短小心慢阻肺》
　　5. 中华医学会, 中华医学会杂志社, 中华医学会全科医学分会,等. 慢性阻塞性肺疾病基层诊疗指南(2018年)[J]. 中华全科医师杂志, 2018, 17(11):856-870.
　　6. 2016-12-06 健康时报《九成慢阻肺都是＂老烟枪＂》
　　7. 2018-01-12 健康时报《厨房油烟很伤人》
　　8. 2019-07-05 健康时报《中年身体壮，老年不易得慢阻肺》