叶酸是用来预防胎儿畸形的，很多备孕的准妈妈都知道，孕前三个月就要开始服用叶酸。但是，往往那些意外怀孕的准妈妈在知道自己怀孕后才开始补充叶酸。
　　叶酸为什么那么重要 ？怀孕后再吃还有用吗？效果是不是就不好了？
　　为什么要在孕前补叶酸？
　　孕前吃叶酸的作用主要是预防胎儿神经管畸形和降低宝宝其它出生缺陷风险 。要求备孕女性补充叶酸主要是出于这样的考虑：
　　01
　　叶酸水平偏低
　　我国为＂胎儿神经管畸形＂的高发区，其病因与缺乏叶酸密切相关。我国育龄妇女的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市。
　　02
　　饮食无法满足
　　现代饮食中比较难以保证蔬菜的摄入量，尤其是烹饪过程中维生素容易流失，就会逐渐失去活性。为了保证体内叶酸充足，也可以选择食用叶酸片等来进一步加强。
　　03
　　纠正需要时间
　　据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。
　　这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
　　发现怀孕才吃叶酸有用吗？
　　叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。
　　孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此，专家建议叶酸片最好在孕期3个月开始吃，直至怀孕后三个月 。
　　鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。
　　服用叶酸是必要的，但过量摄入 叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而容易导致准妈妈缺锌 。
　　如果准妈妈持续缺锌，更会致宝宝痴呆 。
　　有些准妈妈不但服用叶酸，还食用各种营养品，如孕妇奶粉、多维片等。专家说，如果同时又服用多种叶酸或营养补充剂，就可能过量了。
　　普通准妈妈的叶酸摄入量为0.4毫克/天，如果是有神经管畸形家族史的准妈妈，就要咨询医生，适当加量了。
　　最后，温馨提示：无论是孕前还是怀孕后，补叶酸都要适量哦 。

自己一个人带娃，该怎么断奶？说说我的经历，我基本就是自己给宝宝断奶的。宝爸在外工作，我跟着宝爸也过来了，从宝宝三个月起一直自己带，到了一岁零三个月要去上班了决定给宝宝断奶。平时宝宝很黏我，饿了，困了，不舒服的二胎生还是不生，宝妈们是怎么考虑的？必须生啊！只是时间问题。第一次怀孕的时候，我们还开玩笑说，看看我们的基因生出的宝宝会是什么样子哦。宝宝出生以后，我们表示这完全就是理想中女儿的样子呀，之后也有很多亲朋好友看见我们就宝宝就是不爱吃饭，是不是可以饿一顿？别说饿一顿，我家那宝贝就是饿好几顿治好的。娃不断解锁新技能，是越来越精灵了。有段时间我们快到饭点，宝宝就闹情绪玩玩具或者偷零食吃，一喊吃饭，他就拒绝坐餐桌椅。搞得我们吃饭就开小灶，宝宝只会喊爸爸怎么办？大人说话能听懂就没问题。宝宝有语言储备期和语言爆发期。我女儿那时也不会说话，急死也没用，差一个月2岁的时候终于开口了，说的第一句话是，野火烧不尽现在说话的完整性用词的准确性非常好，宝宝偏瘦，怎么吃可以长多肉？我们家宝宝一般早中晚三顿，每天一个鸡蛋和一杯牛奶是标配。早餐一般是大半碗牛奶燕麦和半根香蕉，中餐和午餐荤素都有，鱼和虾就每周吃12次，玉米红薯和大豆也经常做给吃，中餐偶尔会换番茄鸡宝宝不知道蹲下来尿尿，该怎么教？我想着宝宝也到了可以戒纸尿裤的年纪了，就买了很多纯棉裤子，开始准备起来了。可是刚脱纸尿裤那会，宝宝还不能控制，每次都是扶着家里的围栏尿，最无语的是，尿尿的时候，我宝宝就直勾勾的看着2岁的宝宝一日三餐吃什么好？我家从小饮食习惯就比较好，姥姥每顿饭都会准备主食菜汤三大类，颜色种类也很丰富。妈妈充分继承了姥姥的衣钵，并且与时俱进的进行了一些变化，主要是上班顾不上做饭，经常弄点省事的，哈哈。早宝宝动不动就躺地上哭，吃饭也不乖怎么办？首先说说要东西哭闹打滚的问题。一岁半左右，宝宝的自我意识开始萌芽，他就开始进入了人生中的第一个叛逆期，与此同时出现的还有秩序敏感期。这个时期的孩子，很执拗，开始不听话，这是正常的。宝宝喂着吃可以吃一大碗，自己吃就吃两三口怎么办？宝宝在一岁之后开始自己吃饭，虽然开始真的挺不容易的，但只要坚持，宝宝总会给你惊喜。有一段时间，爷爷奶奶在家照顾宝宝，突然发现如果不喂宝宝吃，她就基本全程在玩。比如吃毛豆，宝宝总喜欢给宝宝喝的牛奶要不要煮开？自从宝宝开始喝牛奶，我就特意去做过这个功课。但我们家有位非常细心的奶奶，老人家嘛，总是对于开水煮东西非常执着，觉得一定要经过热水煮过才能杀菌，才安全。夏天的时候我直接给宝宝喝常温奶所有的沙子，都曾经是石头童行读书看世界亲子伴读课程哲思领域世界什么样第2个探索主题荒漠第1课这是童行学院第65本绘本推荐，推荐小龄组阅读，但知识本身并不分龄，可根据孩子实际情况展开。周三知识本文共计361