母乳是婴儿最理想的天然食物，直接影响新生儿的生长发育，关于母乳喂养的好处也已经说过很多。世界卫生组织推荐纯母乳喂养婴儿至少6个月，且可继续母乳喂养至2岁，期间正常给孩子添加辅食，倡导自然离乳。但在中国存在一个普遍现象，满六个月或一岁后就给孩子断奶了。究其原因有很多，产假时间不够长，上班后忙碌的工作无法坚持哺乳，断奶是无奈之举，但还有很多奇葩理由就让人很无语了。 ＂孩子一岁了，可以断奶了＂，＂一岁之后的母乳还能有啥营养！＂，＂孩子恋着乳头就不会好好吃饭，影响发育＂，＂你都来例假了，母乳就等于水，还给孩子吃？＂，如此种种…… 他们总爱把谁家宝宝吃奶粉长的多好多胖、谁家的孙子吃奶粉长了多少多少斤告诉你。等你快被那个＂谁家＂＂别人家＂给整崩溃了，心里也就会慢慢生了断奶的念头，所谓＂三人成虎＂，多少妈妈因此而动摇了坚持母乳喂养的决心。妈妈的奶水真的没有营养吗？还能给宝宝吃吗？我们今天就来好好说道说道。 母乳成分大解析 母乳是复合液体，包括多种化学成分和细胞成分。其主要的营养素为： ●乳糖和寡糖 ●乳脂，包括甘油三酯、胆固醇、磷脂及甾体激素 ●蛋白质，包括几种酪蛋白、α-乳清蛋白、乳铁蛋白、分泌型免疫球蛋白IgA以及溶菌酶。 ●矿物质，包括钠、钾、氯化物、钙、镁和磷。 这样看起来好像没什么特殊嘛，其实不然，这些成分都很有用。 【乳糖】母乳中的乳糖，由葡萄糖和半乳糖缩合而成，容易消化，可以增强孩子的免疫，补充营养。 【蛋白质】 母乳中大约70%的蛋白质为可溶的乳清蛋白，而剩下30%为不可溶的酪蛋白。而牛奶蛋白中则含有18%的乳清蛋白和82%的酪蛋白。母乳中高比例的乳清蛋白对婴儿有益，其原因如下：与酪蛋白相比，乳清蛋白更易消化且胃排空速度更快。乳清蛋白中有潜在害处的氨基酸浓度更低，如苯丙氨酸、酪氨酸和蛋氨酸。如果这些氨基酸的水平较高，可能会影响大脑发育。与牛奶喂养的婴儿相比，母乳喂养的婴儿体内这些氨基酸的浓度较低。母乳中的乳清蛋白主要是α-乳清蛋白，而牛奶中主要的乳清蛋白为β-乳球蛋白，可能会引发牛奶蛋白过敏和腹绞痛，吃奶粉的宝宝出现消化不良的概率要高于纯母乳的宝宝。 乳铁蛋白、分泌型免疫球蛋白 IgA( sIgA) 、溶菌酶和很多活性成分，能够增强宝宝的免疫防御能力，有助于保护婴儿的肠道免受侵袭微生物的伤害，提供免疫保护，促进婴儿各器官发育。 【矿物质】母乳中维生素和矿物质的生物利用率较高( 相对于牛乳来说) ，有较好的吸收率，尤其是铁、锌、钙这3 种元素，远高于配方奶粉 5%～10%的吸收率。 这里有个重点情况要关注：正常情况下，维生素D在婴儿出生时的储存量和后天母乳中维生素D含量明显低于推荐摄入量，故为了避免母乳喂养时维生素 D缺乏、骨化不足和佝偻病的风险，婴儿需常到户外活动，吃母乳时每天预防性补充维生素 D400 IU。 母乳变化知多少，检测数据告诉你 母乳是婴儿最适合的食物，这句话不是凭空乱说，除了母乳成分的因素之外，母乳的营养成分也会随着宝宝的成长发生自动变化，来满足不同阶段的哺乳需求，我们来看看更科学的研究结果。 在婴儿出生后2周内，母乳从初乳变为相对成熟的母乳，母乳的成分会发生波动。与成熟乳相比，初乳的蛋白质含量约为其2倍，且碳水化合物和脂肪的含量较低，因此能量也较低，母乳发生这个变化可以更好的满足日渐长大宝宝的能量需求。2周龄后母乳的一般成分会相对稳定。 婴儿出生时母乳中的蛋白质含量最高，足月儿母亲的母乳中蛋白质含量约为1.8g/dL。在接下来的2-4周内，蛋白质浓度会逐渐下降至一个稳定水平，约为0.9g/dL。6月龄以下足月儿的蛋白质需求约为1.5g/(kg·d)。这一蛋白含量可为足月儿提供5%-7%的热量需求，并可确保母乳喂养的婴儿在出生后第1年内蛋白质充足。 在母乳的营养素中，脂类的浓度差异最大。母乳中脂类的含量在整个泌乳期呈上升趋势，在全天的不同时间会发生变化，在各次喂养期间也会不断增加，且因人而异，更加智能地满足宝宝的能量需求。在整个哺乳期间，母乳中的脂类含量完全可以满足婴儿的营养需求。 除此之外，随着外界环境的变化，母乳中溶菌酶活性增强，也会随之产生更多的抗体来保护孩子。宝宝满6个月以后，虽然开始添加辅食，但此时的母乳的地位仍然不可替代，母乳中的成分可以帮助有益菌肠道定植，对孩子成年以后的健康至关重要。 为了搞清楚1岁之后的母乳还有没有营养，有的妈妈专门去做母乳检测，结果显示：1岁以后的母乳的营养物质数值都在正常范围内，比任何品牌的同阶段奶粉更好。虽然这样有证据可以拿出来给家人看，但对于母乳检测本身，我们并不提倡这样做。当我们听到质疑的话，自己应该对母乳更有信心，坚定母乳喂养的决心！ 很多时候，当家里人对配方奶的固执难以改变时，我们可以拿出更多的科学依据来说服他们，配方奶粉再好，也不能完全合成和母乳一样的成分，最多是接近＂母乳＂，而不能等同于＂母乳＂。 #以母爱为名 #清风计划
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