01女星张歆艺今天微博发文表示:"如果最近我答应了谁做什么事然而却没有去做,也没有任何解释,请你们一定要原谅我,我真的真的尽力了,每天都在不停地翻看备忘录,但还是经常被自己强大的忘性吓到。 老袁说我们可以成立一个组合叫"背忘路",意思是他负责背我负责忘,路就在脚下,我们一起走。被我爽约的朋友,同事,教练,网友,牙医,巴拉巴拉的,对不住各位了啊。" 看到这条微博的我禁不住泪流满面,原来一孕傻三年,是个女人都躲不过。 下面有网友评论表示:我也在经历这个阶段,很无力...每天都在问自己,我要做什么来着? 新生儿事太多,新妈妈经常忘记别的事情很正常啦!加油啊二姐二姐夫! 讲真,哪个当妈的,生完孩子后能保持不忘事记忆力非凡的状态,我真的是要顶礼膜拜。 没有经历过一孕傻三年的女人,不足以谈人生。 02
生完落落后,我煮坏了三个奶瓶两个锅。 每一次把奶瓶煮上,我就去忙别的,第一次是自己记起了火上煮着奶瓶,跑过去看的时候塑料那部分已经煮化了,锅也熬干直接报废了。 之后的两次直接忘记了这件事,玩得正嗨皮时,老公闻到一股糊味,问我火上煮着什么,我还一脸迷茫,什么也没有煮。老公不信我,直接去厨房看,一看整个人都懵了,锅都被煮坏了,再晚会过去就出事了。 而我完全不记得我什么时候煮上的奶瓶,一点印象都没有,这个记性太可怕了! 每次带落落出门,我都要提前列好清单,让老公看一遍,会不会少什么,出发前再对着清单一件件装,饶是如此,每次出门了还会发现,这个忘带了,那个忘带了。 每次带着落落出门,老公只会叮嘱我一句话:"看好孩子,别把孩子忘了。" 说三年孕傻的事,真是一箩筐也说不完。 好友女儿百天时,带着她回娘家,吃完饭午休完,她拎起包,拿着东西,开门就走了。 屋里的人莫名其妙,她这是要干嘛去? 没一会她又回来了,进门就说:"哎呦。我忘了孩子了。"家里人这才知道原来刚才她准备回家,但却忘了在屋里和姥爷玩耍的女儿。 好友在朋友圈发了这件事,朋友圈里大家纷纷笑她太糊涂,但是当妈的却纷纷表示太真实,太有画面感。 很多妈妈们在网上分享自己一孕傻三年的趣事,看到最后一个我笑喷了。大半夜睡得正香有什么在拽我的脚,老公出差了不在家。害怕!狠狠地踹他一脚后突然想起来了!!!一年前我生了个娃。只听"咚"一声,哇~~~ 女儿两岁7个月了,一直觉得自己脑子很好使,直到有一天做饭把米淘好了到进了马桶里,然后小心的把马桶盖盖上,然后老公一脸懵逼的看着我…… 满月带娃去打预防针,办完手续自己就去了打针的窗口,医生问我你家孩子呢……现在想想就觉得自己好蠢啊 我女儿一个多月时,我一边煮早餐,一边按洗衣机洗衣服,结果把洗衣粉倒电磁炉,汤丸倒洗衣机了 03
每个当妈的提起孕傻那些事,真的三天三夜也说不完,当然也可能一分钟就说完了,因为全忘记了。 "孕傻"在英文里叫"baby brain"(婴儿脑)。调查发现,高达50%~80%的妈妈抱怨自己的脑子自打怀孕以后就不好使了,而且越是学历高的妈妈,越有这样的感受。 虽然大家一直调侃一孕傻三年,但其实怀孕生娃后,女人变傻是有原因的。 1、 熬不完的夜 上上周闺蜜生了孩子,才十天就大呼瞌睡死了,受不了熬夜。我轻飘飘给她来了一句,别急,当妈后的熬夜路你才开了头,慢慢熬吧。 被我一句话打击坏的闺蜜差点流出眼泪。 女人之所以一孕傻三年,睡眠不足是重要原因。母乳的妈妈们一晚上要起来七八次,别说凌晨三点,凌晨五点的光景也见过。 长期睡眠不足,会导致大脑反应慢,记忆力衰退,也就出现了所谓的一孕傻三年。 2、 妈妈们的焦虑 相对男人而言,怀孕后的女人对肚子里的宝宝更紧张更关注。 每次去检查有一项指标不对劲,就使劲焦虑,担心这个担心那个。 宝宝健康出生后,这种焦虑并没有缓解,反而与日俱增,担心生病,担心呛奶,各种焦虑与担心。 因为妈妈把所有的注意力集中在宝宝身上,很容易就忽略了其他事,会让旁人觉得记性差,忘性大。 3、身体激素影响 怀孕后的女人体内的雌激素水平上升,内分泌会受到影响。 这些激素的变化,会导致孕妈的脑容量降低,从而变得记性差。 虽然很多妈妈们一直在说一孕傻三年,但是研究表明,怀孕并不会影响女性的智商,这种说法只是一种心理暗示,并非真的智商降低。 所以,其实我们有办法可以缓解这种孕傻状况。 1、 让队友出力 很多妈妈产后吐槽老公,娃哭得惊天动地,老公却睡得像死猪,指望他帮自己看孩子,简直是妄想。 养孩子本来就是夫妻两个人的事,妈妈们一定要拉着老公一起帮忙,让他也感受下带孩子的辛苦。 爸爸们遇到妈妈情绪不稳定时,多包容,不要觉得不可理喻对着干,多支持妈妈,理解妈妈,让她知道自己不是孤军奋战,家人是最强大的后盾。 妈妈们也不要因为老公带孩子带不好就否定他,多鼓励他,熟能生巧,多带几次就会了。多给老公带娃的机会,不要一味嫌弃,这样自己才不会面临"丧偶式育儿"。 2、 适度运动 因为睡眠不足导致的大脑缺氧,其实通过适度运动可以稍微缓解。 比如孩子睡着后跳跳绳,做做深蹲,既减肥又醒脑。 妈妈们无论再忙,都记得保持适度运动,不仅是缓解孕傻,还锻炼身体。 3、 用备忘录 张歆艺在微博里表示,老公袁弘和自己组成了"背忘路"组合,他负责背,张歆艺负责忘,妥妥的把老公用起来当备忘录。 所以,对于孕傻的妈妈们,备忘录是个好工具,把每天要做的事情做一个清单,做完了就打个勾,没做完的就提醒下自己,将要做的随时记录下来。 另外,把钥匙、钱包、手机等随身物件固定放在一个常用的地方,而不是随手乱丢。 4、 学会放松 闺蜜小米生完孩子后,开始整天围着孩子转,对奶粉尿布以外的世界越来越陌生。 慢慢封闭的小米很焦虑也很着急,甚至有点抑郁,小米贴心的老公就让小米每个月出去玩两天,不用带娃不用做家务,只是出去放松。 最开始小米觉得自己当妈了还出去玩,有点对不起宝宝,在老公的极力劝说下出门玩,却不放心家里的孩子,一直跟老公孩子视频,直到老公再三保证孩子不哭不闹。 第一次游玩回来的小米,觉得自己充满了干劲,对生活重燃激情。从那以后,每个月或者每两个月,老公就负责带娃,让小米放心出去玩耍。 因为经常出去接触外面的世界,换换脑子,小米发现自己记忆慢慢变好,孕傻也缓解不少。 其实,孕傻不是病,归根究底是妈妈们太累导致的。 对于每一个女人而言,当妈妈都是一个全新未知的挑战,所以难免会有不熟练、会有负面情绪,正常看待就行。 要知道,没有人是天生的妈妈,经历过孕傻的女人,才可以笑谈人生风云,坐看岁月流金。互动小话题:你经历过孕傻吗?一起分享下。 我是唯妈养娃,家有三岁女宝一枚,养娃的路上有欢笑有泪水,想跟我一起分享你的养娃趣事,或者听我分享养娃趣事,请关注我,一起哭一起笑!