九月已至，又到了孩子上学、＂神兽归笼＂的日子！ 很多妈妈 牺牲了＂赖床时光 ＂， 早起 为孩子准备早餐与上学物品，然而很多人 顾得上孩子却顾不上自己 。每天匆忙又慌乱，一大清早折腾下来， 心情也大打折扣！ 网上有一档节目，记录妈妈清晨的家务事，其中有一期讲到一位 日本妈妈美香子的家务动线 ， 观看人数超70万+ ，她日复一日，甘愿每天按部就班地为家庭做好后勤保障工作。 短暂的清晨处理繁杂家务事却能轻松自如 ，她是如何做到的呢？ 6:30 起床 美香子坚持每天6:30起床， 固定的生物钟 ，让她养成了 早起的自律习惯。 醒来第一件事就是 去拉开窗帘 ，让更多自然光洒进屋里。 足够 光亮的空间 ，让美香子感受到 身体被唤醒的活力 ，处处显现着朝气与蓬勃！ 美香子每天花大概 10分钟时间 ， 清洗花瓶、整理鲜花。 顺便为家里的植物灌溉浇水，一般每周浇2次左右。 预留充足的清晨时间，可以让自己的身体逐步唤醒。 不再是随便敷衍了事、匆忙慌张，开启充实的一天从早起那刻开始。 6:45 洗漱 完成之前的 早起唤醒仪式 之后，之后就是洗漱、更衣，进行简单的装扮。 在这个途中，美香子便经过洗衣区域，顺道把该洗的衣物一同拿去清洗。 虽然连着做了好几件事情，但是时间却像被放慢了一样， 一切都是有条不紊地进行。 完成以上工作之后， 7点不到，美香子就去叫孩子起床收拾 ，自己准备做早餐。 以上的几件事刚好是一个 完整而顺畅的动线 ， 完成的用时也不过15分钟。 7:00 做早餐 在做早餐之前，美香子养成了一个很好的个人习惯，就是先把桌子收拾干净，并且用纸巾擦到一尘不染的效果。 干净的桌子配上丰富的早餐，让她感到轻松和愉悦， 这是她用来提升幸福感的小窍门之一。 每天的早餐， 都均匀搭配几种营养价值高的食物 ，这次准备了芝士面包、水果、酸奶等。 过了15分钟左右，便完成了早餐的烹制 ，一桌丰盛的早餐出炉啦！ 每天吃早餐的时候， 就是美香子用来与家人沟通的好时刻。 和孩子轻松地畅谈，一切都不慌不忙， 这在孩子面前做了一个很好的榜样 ，无形之中让孩子养成合理安排时间的习惯， 做到不赖床，不拖延。 7:45 孩子上学 早餐之后，美香子简单收拾餐桌，便迎送孩子外出坐车。 8:00 咖啡时间 八点左右，丈夫起床洗漱。 美香子烧上一壶热水，为自己和丈夫准备 清晨的第一杯咖啡。 每次的咖啡时间，美香子都是精心准备的，她会随心情搭配不同花色的杯垫。 小细节突显生活的精致感，又是一个满分操作！ 陪丈夫用早餐，同时也是自己休息的时间。 与伴侣一起聊聊天，美好温馨的清晨时光，恰好是增进感情的好时机！ 8:30 整理 美香子每天都会抽出一小部分时间，用来清扫家居以及做物品维护的工作。 清扫与整理 美香子的家里展示收纳的区域较多，这样的布置，可以把 最常用的物品放在最方便拿取的地方，同时让家充满美感，更美观！ 更重要的是这让 她和家人每天都能看见自己喜爱物品， 保持心情愉悦！ 然而展示收纳最明显的缺点就是： 容易乱、积灰尘！ 为了解决这些问题，美 香子每天都会分配一些时间来清洁物品 ，这或许就是 ＂追求美好生活的代价＂ 吧，但因此自己的家看起来更有格调，也是人间值得了！ 清洁地板的时候，美香子先利用智能机器人帮助清洁，吸走一部分灰尘。 自己再用拖把拖一遍地板，轻松完成清洁， 家居从清晨开始就能干干净净的！ 晾晒衣服 八点半多，这时候美香子也没忘了洗衣机里，还有清洗好的衣服！ 准备外出物品 晾好衣物之后， 不需要马上外出的美香子，也会在这个时候搭配好与衣服相衬的包包 ，以及外出携带的物品。 以防需要紧急出门的时候，也能有所准备而不会变得冒失。 9:00 开始工作 即使不需要每天外出工作，但是 每天9点一到，美香子便会坐在办工作前 ，远程处理自己的事务。 养成自律习惯的家居生活，令人敬佩！ 美香子就是如此日复日一日，坚持做好清晨的每件小事，做好家庭的后勤工作，把自家的生活打理得井井有条的。 这种有条不紊的生活状态，让她收获一颗宁静的内心，拥有了美好的生活品质，幸福温馨的家庭！ *版权说明：本文为原创，图片来自YouTube视频截图（https://www.youtube.com/watch?v=EOMpz7mP6Sk），版权属于原作者，如有侵权请联系我们进行删除，谢谢！
补肾秘方，百试百灵，快来试试，人体自身补肾法人体自身补肾法方法一每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，510分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会处现麻胀现象，35天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒暑假来啦！小学阶段的学生该如何做好语数英科目的学习安排？文橙果妈妈现在，小学阶段的期末考试基本上已经考完了，就等着孩子再返校评优发奖状，交代暑假注意事项，就正式放暑假了。在这几天的时间里，刚考完试的孩子是最开心的，终于不会每天做卷子考卷孕妇和婴儿有这几种情况的，家中宠物不可留，请及时送走01引言一朋友最近和家里人有很大矛盾，因为突然发现自己怀孕了，家人确实是很开心，但提出一个要求，得把家里的宠物送走，因为觉得会影响到胎儿的发育，朋友非常不舍，该宠物狗陪在自己身边几优秀的家长喜欢这样培养男孩，很多家长不会教，让男孩变伪娘01hr引言之前某一综艺节目播出时，很多家长深感不适，没有别的，只是因为很多男艺人，完全没有男孩的阳刚之气，甚至可以用伪娘来形容，这也让很多家长深思，从小培养男孩子的阳刚之气是非常暑期怎么减轻孩子手机瘾，电脑瘾？01引言一同事最近带孩子去配眼镜，孩子正因为暑假延长玩电子产品的时间，过度用眼，而近视了，同事认为家里长辈平时太纵容孩子了，一直由着孩子没时间限制，而家里长辈也委屈，一管教孩子玩手家长要教会孩子，极端天气保护好自己，想方设法避开危险01引言最近，因为郑州千年一遇的极端天气，大范围强降雨，造成了该地区多地成海，突如其来的天灾，让很多郑州人民都措手不及，而当中，受害人群也包括了很多孩子，很多外出工作的家长，在面临当孩子遇到事情总抱怨说都怪你！，家长就该反思了01引言小编最近陪孩子一同在广场玩耍，处于广场下坡的一处宽阔地方，平时很多孩子们喜欢带着滑板车来这里玩，寻求下陂过快速度一点小刺激快乐感，这天到的时间比较早，这个地方只有小编两个孩别老是摸肚皮，怕胎儿小气？怀孕后这些让人后悔的事别再傻傻犯错01hr引言只有经历了十月，才知道怀孕十月，也是有很多讲究避忌的，有些不知道的新孕妇，还一直在做着，下面一起来看看有哪些？最近小编一朋友怀孕八个月，想要去参加亲戚的喜酒，被自家婆婆38度高温坐月子，还有人不给产妇和宝宝开空调？看完我才松了口气01hr引言最近遇到一个久未相见的朋友，刚做完月子出来，小编约时间相聚了下，听完对方的吐槽，小编太心疼这位朋友，居然就听着婆婆的意见，也不懂得拒绝，在这样闷热的天气，朋友在婆家坐月家长为了让孩子成为自己心中的样子，差点毁了孩子的一辈子当今社会，望子成龙，望女成凤似乎成为了很多家长心中所愿，但却从未真正站在孩子的角度思考过。父母所设立的这些目标与期望，到底是为了孩子的未来发展，还是为了满足自己的愿望与利益？作者丨二胎政策的实施，让二十多岁还未出嫁的我，多了个弟弟要养最近闺蜜跟我诉苦，称在她不知情的情况下家里多了一个小弟弟。我很吃惊，因为她的父母年龄其实跟我的父母是相仿的。在她的叙述之下，我才知道整件事情的过程，原来国家二胎政策开放，使得许多家