成年人如何减少对手机的依赖?
周末傍晚去散步,看到一家三口,两个大人坐在台阶上,一人拿着一部手机看,孩子坐在他们中间,无聊的看着过路的人,我感觉现在不光是孩子对手机依赖,我们成年人也是很离不开了。
我有一段时间也是不停的刷手机,特别是刷视频,眼睛也痛,又影响睡眠,而且看手机的时候经常一个姿势一动不动,对身体也很不好。
毕章手机给我们带来了很多便利的同时,也把我们的注意力吸走了。新闻,娱乐,购物,电影,各种游戏,还有所有的我们的各种社会关系,我们沉浸在其中,不知不觉让我们放不下手中的手机了,经常等到自己发现的时候一看已经刷手机过去几个小时了。
我感觉到这个危害以后,想出的最好的办法就是自己学会控制自己。比如发现自己经常看哪个APP 没完没了,就在手机上给它设置一个使用时间,然后严格按照这个提示执行,坚决不能放任自己。
这样几次以后,你就会感觉不怎么想看了,因为会发现你不看的这些,其实对你也并没有那么重要,而且尽量看文字不看视频,让大脑思考。多点回到现实生活中来,多看眼前的人和事物。
我自己觉得这个办法挺好的,你如果也有这个困扰,可以试一试这个设置时间的办法,也是考验自己的自制力。
如果你有更好的方法,欢迎留言告诉我!
真正旺夫的女人,不是勤劳节俭,而是有这几样东西,你有吗?每一个成功的男人背后,都少不了一个默默支持他的妻子。每一个和谐的家庭背后,都少不了一个聪慧贤明的女主人。真正旺夫的女人,未必有引以为傲的外貌,未必有他人不及的能力,她可能并不出挑,
在等一年,在不行那么我们就去旅行吧如题所说,在等一年,再不行我们就去旅行。今天写这篇文章没别的意思,就是想时刻的告诉自己如果今年发展在不好,那么就把店兑出去,把车卖了,然后看看买一个二手的房车带着孩子,趁自己还年轻
人品差的人,一定不要深交(深度好文)老话里常说欣赏一个人,始于颜值,敬于才华,合于性格,久于善良,终于人品。人与人相处,不在乎美貌财富,而在人品。相由心生,品由口出。一个人的人品如何,在言语中就会有体现。人品差的人,
想做一辈子好夫妻,有三件事不能对外人言什么是夫妻?一夫和一妻,一辈子在一起,一男和一女,一辈子都甜蜜,一朝和一夕,一辈子不分离,一老和一小,一辈子都爱惜!什么是夫妻?吵不离,骂不散,嘴狠心软,心里懂得彼此的不易同甘苦,
人到中年,才明白这些道理都是真的俗语云人不可貌相,海水不可斗量,意思是说千万不能同一个人的外貌,去评论这个人的本质好坏,因为只有相处一段时间之后,才能够洞察这个人的内心。正所谓路遥知马力,日久见人心,观察一个人的
古训只有心如止水,才能静而生慧古人云心动,则万物动心静,则万物静。这世间的动与静,无非是我们的心念波动。境由心生,境由心转。当你真正静下来时,看万物会更为通透。01静,让心更清明诸葛亮曾说夫君子之行,静以修身。
鬼谷子人到四十九,四地别久留这4个地方,最好不要久留老人常常告诫我们人的一生,不能浑噩度日,要找寻自己的价值。这个世界上有许多的人,每个人来到世界上的时间缘由或许都不一样,每个人在世界上的生活轨迹也有所不同。有的人能够在世界上留下浓
俗语人不宜好,狗不宜饱人不得全,瓜不得圆啥意思?口渴时喝的第一口水永远是最甜的,可喝得多了,就会觉得这水索然无味饥饿时吃的第一口饭永远是最香的,可吃得多了,我们反而还会觉得肚子撑。在越过越漫长的日子里,很多人都会觉得自己越来越难
曾国藩一个人有没有修养,看脸就知道了命由己造,相由心生。你走过的路读过的书见过的景,就像食物和水一样喂养着你的修养。一个人的修养外化于行,便会表现在人的相貌上。你的一举一动,一颦一笑,都体现着你的修养。01hr常言道
什么能代表一个人的身份,知识还是财富?如果问,什么能代表一个人的身份,你会给出怎样的答案?是学识,是财富,还是社会地位?这些都只是浅层的表象,真正起决定性作用的,是人的第二身份你的习惯与修养。下面这个精彩的故事,就是最
当你看透一切时,你会越来越顺受得了大起大落,放得下大悲大喜。人生不可能事事如意,总有人过得比我们滋润,也总有人比我们幸福。人生的高度不是看到多少事,而是看透了多少事。看透了,不过过眼云烟看透了,不过洒脱一片。