生个娃比造原子弹还难？了解这些好孕自然来

　　帅气的小张和漂亮的小李结婚一年多了，两人的性生活正常，也没有采取任何避孕措施，但一直没怀上孩子，为此两人都很着急。
　　去医院检查之后医生告诉他们夫妻俩，是因为小李得了不孕症，所以小李才一直没有怀上孩子。
　　不孕和不育你了解多少？
　　不孕症是指成人男女双方同居一处并有正常性生活  一年以上， 在  没有采用任何避孕措施 的情况下，  仍没有怀孕 的现象。
　　想要孩子，  同居一年未避孕 还未怀上孩子就叫  不孕症。
　　不孕不育又分为  女性不孕 和  男性不育 两种。
　　据统计，在所有不孕症中，  由女方因素引起不孕者占45%，男方因素占25%， 男女双方的因素占 22%，原因不明的占2%。
　　由此可见，不孕不一定是女性的原因，但因女方因素导致的不孕所占比例较大。
　　什么原因导致女性不孕？
　　(1)排卵异常
　　想要顺利怀孕，就必须有成熟的卵子排出，最终与精子结合形成受精卵。但是生活中多种因素的影响下，越来越多的女性患上卵巢疾病，如多囊卵巢综合征等更是常见高发。卵巢疾病的出现会影响女性顺利排卵，造成排卵障碍。
　　(2)不良生活习惯影响
　　生活中很多女性并没有一个规律的饮食习惯，不少人更是形成了抽烟喝酒的习惯。另一个不可忽视的点是，当下熬夜党越来越多。
　　这些不良的生活习惯，都在极大程度上影响了女性的身体健康，尤其是对激素系统造成了极大的损害。在这样的状态下身体的生育能力自然下降了。因此女性朋友平时一定要保持良好的生活习惯，积极锻炼身体，不熬夜、不抽烟不喝酒。
　　(3)盆腔因素
　　对于造成不孕的原因有哪些这个问题，如果女性朋友患有盆腔疾病，例如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、结核性盆腔炎等，这些都会在极大程度上影响女性生育能力，且可能会导致女性长期的盆腔疼痛、月经失调等现象，危害之大务必要及时治疗。
　　女性不孕不育的预防
　　1、减少手术
　　很多女性因为没有做好避孕措施而反复进行人流手术，有些因手术不洁或术后调理不慎引起生殖器官的感染，常常会出现发热、输卵管炎、子宫内膜炎、附件炎性包块等致不孕。诊刮、人流等手术均可引起月经不调或宫腔粘连等，这对生育的影响是较为严重的。
　　2、饮食方面
　　要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放，而子宫肌瘤的形成还与大量雌激素刺激是有关，坚持低脂肪饮食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒类、还有冰冻等食品。
　　3、观察月经和白带
　　女性朋友们，需要注意观察月经和白带是不是正常。如发现自己白带增多，经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。