宝宝几时可以吃肉？很多家长都加晚了，影响孩子的智商

　　＂孩子还没长牙齿咬不动肉的，不能给他吃肉！
　　肉里面有大量的蛋白质，孩子吃了容易过敏，所以要等孩子长大一点才能喂！
　　孩子吃肉容易积食，要少吃，长大一点再吃！＂
　　一
　　孩子添加辅食之后什么时候可以吃肉？有不少的家长就秉承着晚一点吃会更好的观念，可能到孩子8个月甚至9个月才开始慢慢地给孩子添加肉类辅食，殊不知这样做是在坑孩子！
　　过晚添加肉类辅食，导致孩子缺铁，会让孩子变笨
　　孩子到6个月之所以要添加辅食，有一个重要的原因就是体内的铁用光了。
　　宝宝在胎儿期一般会从妈妈体内摄入大量的铁，这些铁可以足够他使用5~6个月左右，到了孩子6个月从妈妈体内带来的铁，已经是消化完了，这时候母乳中的铁含量又比较少，所以必须要从辅食中添加铁。
　　《中国居民膳食指南》营养素参考摄入量中0~6个月的孩子每天需要0.3毫克的铁，而到了孩子7个月到12个月，每天需要10毫克的铁需要量，整整翻了33.3倍！这中间9.7克的铁主要是从辅食添加。
　　二
　　植物性食物铁吸收率不高。
　　家长在开始给孩子添加辅食的时候一般会加米糊，如果是自己家大米磨的米糊里面含铁量可以忽略不计，100克大米中仅含有0.1毫克的铁。
　　买市面上的米粉，虽然有强化了铁，但是含量也没有很高，以市面上销售量非常大的 X氏米粉为例，100克米粉中还有5毫克的铁，而孩子一天也就是吃25克到50克的米粉，只能从米粉中摄入1~2毫克的铁，跟每天10毫克铁的需要量还差80~90%。
　　有些家长可能会说我有给孩子吃红枣、黑木耳这些补铁的食物，而事实上植物里面的铁都是非血红素，铁吸收率很低，大约只在5%左右。
　　所以孩子一直吃植物类的辅食，非常容易缺铁。
　　孩子一旦缺铁就会影响大脑的供氧。
　　研究发现缺铁患儿的行为主要表现为注意力不集中，注意力障碍，智力测试成绩比正常的孩子低7分。
　　补铁最好食用肉类食物，比如猪肝含有23.2毫克的铁。鸡肝含有12毫克的铁，鸭肝含有23.1毫克的铁，瘦肉100克含有3毫克的铁，而且这些铁都是血红素铁，吸收率高达25%左右。
　　所以给孩子吃肉类可以很好地预防缺铁性贫血，可以避免孩子因为缺铁影响智商，避免孩子变笨。
　　三
　　那孩子什么时候可以吃肉？很多家长都搞错了
　　有些家长觉得孩子7个月8个月才能吃肉，事实上最新的《中国居民膳食指南》建议孩子在6个月添加辅食的时候就可以吃肉，可以给孩子吃米糊，也可以在孩子的米糊加一点肉泥或者是肝泥，这样可以很好的避免孩子缺铁，孩子铁补足了，自然大脑就会发育得更灵活，孩子铁充足了，免疫力会更强更少生病。
　　所以建议家长在给孩子买米糊做辅食的同时，也可以买一些肝泥和肉泥，到了孩子7个多月可以给孩子吃点新鲜的猪肝，每周吃两次就可以了，每次给孩子吃10克左右。
　　因为肝脏吃得太多可能会导致维生素a过量。