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春天想让孩子长身体,就让孩子吃这些,菠菜山药萝卜鸡蛋面

  #春日好食光#大家好!我是樱桃妈妈,今天我来给大家分享一个做给樱桃哥哥吃的早餐。
  一大早起床,到达菜市场买了萝卜波菜山药回来。平时都是早上上班随便吃个白粥填饱肚子就好了,根本就没有考虑过营养的问题。昨天看到别的妈妈每天都可以做不重复的早餐,我也试着给樱桃哥哥也来做一下下,下面我们一起开始准备食材吧。
  我是和樱桃哥哥吃而已,所以我会做得比平时的好吃。做的准备开始啦:萝卜、波菜,鸡蛋、山药、面条。
  材料准备好了,我们就开动吧!
  山药、萝卜、菠菜洗干净切小块备用,鸡蛋打散。
  水开后我们先放萝卜煮一下下,然后再放山药进去一起煮。
  面条我们选择这种面条,折成小段小段的,方便樱桃哥哥吃。
  煮开了放面条,再煮一会。看着面条软了,就把波菜放下去,一起煮。
  鸡蛋放下去,水煮开就好了。
  一碗菠菜山药萝卜面就这样完成了。
  菠菜是最常见的蔬菜。也是补血食物,波菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
  山药可以滋养强壮,助消化的功效。
  你看,我们家樱桃哥哥已经开动啦~好吃好吃

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