我的抱怨，真的不好不对吗？

　　原创 公众平台编辑组 郑委老师   2021-08-25
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　　前言
　　很多人学习爱与幸福之后，就希望成为更好的自己，于是曾经的不好都不做了，其实是藏了起来，然后去按照爱与幸福说的方向，让自己看上去越来越好。
　　其实，学习爱与幸福是要透过自己身上的不好，去看见内在＂我本来就很好＂的自己， 这才是真正的遇见更好的自己。
　　昨天和一位家人聊天，她觉得自己内心有许多不满和抱怨说不出来。
　　我问她：＂为什么呀？＂ 她说：＂爱与幸福这么无私、美好，每个人都这么无私、美好，我还有不满和抱怨，大家会怎么看我， 我自己也不能接受这样的自己，同时我把抱怨说出来会不会是在传播负能量呢？＂
　　我说：＂爱与幸福一直说要真实，在爱中真实，在真实中获取力量。 你的小心思不晒出来，憋在心里，爱怎么进入你的内心，你又怎么可能获取力量呢？＂
　　我相信这位家人，一定认为＂抱怨＂是不好、是不对的，她才不敢晒。如果她不晒出来，我会替她很可惜，因为她不知道她错过了一次探寻自己、读懂自己、认知自己的机会。
　　今天，我们就一起看看，阿兰如何透过自己的抱怨遇见＂更好的自己＂？
　　正文
　　文 |阿兰
　　这个暑假，学校老师给我家布置了践行作业，推动孩子突破自己、战胜自己。当孩子在突破过程中，有情绪时，如果我们能接纳下来，就能重建情感链接，让孩子感受到过去没感受到的爱，同时又能感受到父母不让他逃避退缩的力量。
　　一方面，我对儿子有愧疚，觉得自己过去不会爱，让孩子缺了力量，特别想爱到儿子，想弥补亏欠。
　　另一方面，我又特别想让儿子变得更好。
　　所以，当老师给了我们家成长方向后，我就一心奔着结果去了。
　　可我们在推动儿子的过程中，儿子在逃避，我陷入了两难之中，开始了不自知的折腾。
　　首先，我是求助了指导老师，想请指导老师给我们家一个具体可行的方案。
　　由于老师在夏令营忙碌，没有及时回复，我便抱怨即将外出参营的老公，怨他没有积极付诸行动，让我一个女人在家怎么推动儿子。
　　这些怨不断地积累，终于在指导老师忙完夏令营辅导我时，我统统发泄了出来，和老师大吵了一架。
　　后来，在我陷入自我感受中走不出来时，我申请了单次咨询，求助其他老师。单次咨询的老师不断地问我 ＂你为什么和你的指导老师吵架啊？＂我就一遍遍地回答。
　　突然，我想起初中爸爸常年不在家，为了让身体不好的妈妈能轻松点，我承担起了家里、地里的重活累活，也不喊苦不喊累。爸爸回来了，我依然干着重活累活，我没有觉得爸爸回来了，就有人帮我，就可以少干些了。
　　原来，我求助指导老师没得到及时帮助时，激发了曾经一个人面对困难，内心特别希望有人帮我给我支持的渴望。因为求而不得，我才怨老公、怨老师。
　　当单次咨询的老师让我一遍一遍地把内心的需求说出来时，我泪流满面！原来，我所有的怨，只是为了指引我去看见，看见内心最真实的渴望和需求！
　　看见的这一刻，我开始理解了自己的行为，也开始接纳了自己。我并不是没有感恩之心，也并不是想和老师吵架，抱怨不是我想做的，我只是看不见自己的需求，也表达不出自己的需求，而只会用情绪来表达！ 它在说：＂我好难受啊，我真的很难受。我一个人很害怕，你能帮帮我吗？你能给我支持吗？＂
　　单次咨询的老师教我跟小时候的自己表达。
　　亲爱的阿兰：
　　过去的你真懂事，为了妈妈，独自扛下了家里的重活累活，你真了不起，也让人心疼。
　　我一直没有安慰过你，让你孤零零一个人，现在我想抱抱你。
　　亲爱的宝贝，未来，我愿意和你一起面对。
　　我总在渴望被别人看见，而我最需要的是我自己看见自己！ 这一刻，我终于被自己看见了，也被自己爱到了。
　　我的心慢慢静了下来，也慢慢不那么害怕去面对困难和问题了。于是，就有了我一次次走向儿子，不怕他烦，不怕他闹，坚定地做正确的事的后续。
　　我也看到，在我这么长时间的折腾中，我的身边有很多的老师在关注我、帮助我，他们全身心地爱着我。我不是一个人，也不是独自在面对困难。
　　当我看不见自己内心真正的需求时，我以为我不重要，我以为没人会重视我、在意我。 是我轻看了自己，也轻看了老师们，也就看不到他们爱我的那颗心！
　　不是别人不爱我，只是我不相信自己值得被爱！
　　我深深地感受到： 每一个抱怨背后，都有一个未被读懂的需求。
　　我深深地理解了： 所有不好（不合理）的行为背后，都是在呼唤爱和＂看见＂！
　　结语
　　看完文章想告诉大家，不是说在爱与幸福这个有爱的环境里，我们有不满、有情绪、有抱怨了，就可以随意地发泄情绪，抱怨指责他人，或者一气之下＂退群＂，而是说， 我们千万不要陷在自己的感受中，抱怨着或隐忍着，责人责己，那都是＂自欺、欺人、被人欺＂。
　　你的＂抱怨＂背后一定有你最原始的、最需要得到满足而没有被满足的需求， 我们可以通过晒小心思、写智慧滋长表或清垃圾作业、找老师单次咨询，去探寻这背后的真相。
　　当我们看见它、满足它时，也会像阿兰一样 被看见、被爱到。这时候你就获得能量的提升，也就更有勇气直面自己、迎难而上了。
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