原来一切都是为了降低焦虑

　　动物所作所为的本质其实都是为了降低焦虑。
　　鸟儿不早起，好食物就被别鸟抢去了。
　　树懒睡在树上不动，是怕别人占据了它的位置，吃不到好树叶。
　　如果人不去做点好事，就会想到曾经做过的坏事而担心遭报应。
　　如果人不去忙碌，或建立各种兴趣爱好，甚至嗜好，就会看到死神在招手。
　　如果人不去吃饭，我就会饿死，为了降低焦虑，我得填饱自己的肚子。
　　为了不至无脸见江东父老，就得好好学习，争取考个好成绩。
　　如果我不去孝敬双亲，担心背后有人戳我的脊梁。
　　如果我不去伤人，我自己就会很危险。
　　如果我不去工作，我恐怕就会吃不上饭。
　　为防老了不生病，我就要开始养生锻炼。
　　特朗普不伤害中国，他的日子就不好过。西方各国不跟着老美起哄，他们的日子也不好过。
　　特朗普说中国这样不行，那样不行，不就是你妈日子不好过，就不断找别人的茬。
　　中国的军队不是兵马俑，我们的东风导弹不是摆设，只要财狼赶来，定然打碎你的狗头！
　　如果我不去背后损别人或骂别人，我的心就会难受。因为它已经塞满了负情绪，需要释放。
　　学生忘我玩手机，是为了降低学校和家庭带来的双重焦虑。
　　家长盯着孩子，是为了降低他们的工作和生活所致焦虑。
　　女人爱唠叨，是为了释放生活所致焦虑。
　　丈夫爱喝酒，也是为了麻痹精神痛苦。
　　酒逢知己千杯少，今朝有酒今朝醉，其实也是为了减少各自的焦虑。
　　正所谓：一杯解千愁！
　　为了自己不难受，活得坦然，人需要自我麻痹。拼命工作、劳动、学习、写作、音乐、书法艺术、体育运动，看新闻、看电视、玩游戏、打情骂俏、唠叨、喝茶、喝酒、吸烟、甚至沾染＂黄赌毒＂，都是为了降低自己的焦虑。
　　俗语：为人不做亏心事，不怕半夜鬼敲门；少年不努力老大徒伤悲；人无远虑必有近忧。都是为了降低人的焦虑
　　我一躺下来，就会浮现以前的往事，好事坏事，画面栩栩如生。做过的善事，让我欣慰，做过的坏事，让我内疚。
　　为了不让自己焦虑，老夫聊发少年狂，我越发变得努力起来，可谓老骥伏枥，壮心不已。
　　作者简介：
　　袁运录，笔名：恨若秋水，公安民警，创立逆向心理学体系——秋水理论，认知心理学专家，中国社会心理学会会员，国家二级心理咨询师。
　　研究方向：警察心理、口吃、强迫、抑郁、焦虑、社恐、失眠、婚姻家庭和青少年心理问题。
　　出版了两本40万字的心理学著作《口吃原理与康复》《情绪心理学》，发表了2000多篇心理学文章。