为什么我的孩子少生病,因为我用简单法育儿
我女儿小静,今年1岁三个月,很少生病。有一天,有个远方朋友来我家做客,聊天过程中谈及育儿的问题。他说他的孩子经常生病,几乎每个月都要去一趟医院,问我有什么育儿秘诀。我说简单法育儿是合适的。
什么是简单法育儿
简单法育儿就是不要过度的干预孩子孩子身体的运作。《颅囟经。脉法》说:"凡孩子3岁以下,呼为纯阳,元气未散。"
纯阳的意思是孩子在生长发育的过程中朝气蓬勃,而且生长迅速。在这个过程中尽管生病,但是由于孩子的脏腑清灵、易趋康复,不用过多的干预。简单法育儿包括以下几个方面一、简单饭菜
孩子天生脾弱,稍微饮食不注意就会导致孩子脾虚。注意!简单饭菜并不等于完全是吃斋,而是荤素搭配,最好是一样肉类和一样蔬菜,比例应当是1比2。
二、简单运动
运动可以升发孩子阳气,促进孩子的生长发育,我是非常提倡的,但是我不主张剧烈运动,而是主张散步、慢跑等简单运动。
剧烈运动会把阳气升发到极致,并不利于孩子的生长,而且孩子容易出汗过多,有着凉的风险。简单运动不仅有助于孩子升发阳气,而且通过微微出汗的方式,将体内的湿气排出体内。三、简单生活方式
现在的孩子课外活动有很多,比如:学跳舞、弹钢琴、学音乐、学画画等等,更有一些家长让孩子都要学这些,另外还有参加各种表演活动。
在我看来,这些生活方式太复杂,孩子太过奔波。在学校的学习任务本来就繁重了,课余时间还不能很好的休息。
过度的劳累容易伤脾,孩子脾损伤了,抵抗力就会下降,能不生病吗!四、简单治病方式
孩子在长大的过程中,难免会有生病的时候。孩子生病,最着急的是家长,于是西药、中药一起上,用药太多太复杂,使身体乱了套。
其实,给孩子治病不用那么复杂,只需用简单的治疗方式调动孩子自身的抗病能力即可。我们可以选择食疗、小儿推拿等简单治病方式。
简单法育儿可能不是最好的育儿方式,但是可以顾护孩子的脾胃,调节孩子体内的阴阳平衡,让孩子少生病。我是郑医生,一名专注中医育儿的中医师,更多中医育儿知识期待你的关注。