文章来源于 喜高科技 公众号 欢迎来到身高管理专八考试现场！ 我猜，点进来的妈妈大致分三种： A.胸有成竹的冲着满分来的，为了孩子身高，学了这么多知识，测评一下！SO EASY！ B.我是身高小白，来凑热闹的，看看能蒙对几题，咦？为什么题目都看不懂？ C.已经学习到一些知识，还有可能是对身高管理有误区的，我来避免掉＂坑＂的 Any way 不管是哪种情况，相信完成今天的挑战，身高知识就又增加了~ 本试卷共10道，满分100分 ★下面哪种情况对长高有帮助？【单选】 A. 大鱼大肉，尽可能让孩子多吃点 B. 肉蛋奶、水果、蔬菜，合理搭配 C. 熬点滋补汤类：炖田七排骨汤 答案：B 解析： 现在有很多家长盲目认为多吃点营养才好，一天下来，孩子不是在吃饭，就是在去吃饭的＂路上＂，孩子始终处于饱腹的状态，血糖水平较高，这时候生长激素的分泌就会受到一定影响，而且每天摄入过多的食物会造成营养过剩，很容易导致肥胖的发生。 田七炖排骨这类滋补药膳对长高的好处，可能只是增加营养、补充部分钙质和蛋白质，促进身体血液循环、改善代谢等。但这些中药、补药可能存在加速骨骺线闭合的风险，会导致终身高受损，甚至出现性早熟等内分泌疾病！ 骨头确实含钙丰富，但和补钙关系不大；我们看到浓浓的白色汤汁其实大部分是脂肪。骨头汤每百毫升含钙量为2mg，牛奶为104mg。故A、C都不利于身高增长。 ★下面哪些营养素对长高有帮助【多选】 A. 蛋白质 B. GABA-氨基丁酸 C. 矿物质：钙、锌 D. 维生素：维生素A、D 答案：ABCD 解析： 蛋白质、钙、锌、维生素A、D这5大营养素不用多说 补充GABA-氨基丁酸可以有效改善睡眠质量，刺激生长激素分泌量增加，从而帮助孩子身高增长 ★你认为下面哪个食物是孩子补钙的最佳选择？【单选】 A.妈妈熬得骨头汤 B.奶奶炖的鱼汤 C.爷爷晒得虾皮 D.爸爸热的牛奶 答案：D 解析： 每100ml牛奶的含钙量为100mg； 再来看看其他选项的含钙量对比 A、200ml骨头汤≈4ml牛奶 B、200ml鱼汤≈6滴牛奶 C、3g虾皮≈27ml牛奶 可能有家长会问，虾皮每100克中钙含量高达 991mg，这不是挺高的嘛~ 但是给孩子做饭时捏一小撮大概也就 2～3 克， 一次能吃下100g的情况还真不多~，况且孩子嚼不碎钙的吸收也会受到影响。 所以，想补钙牛奶是最佳选择~ ★孩子上小学了，如何知道他有没有睡好？【单选】 A. 从晚上9点能睡到第二天中午 B. 第二天精神充沛、很有活力 C. 晚上没有做噩梦 答案：B 解析： 睡眠充足且质量较高的宝宝，第二天的精神状态应该是精力充沛、很有活力~ 但如果他情绪烦躁、易怒、哭闹、则说明他可能昨晚没睡好。 当孩子出现后面的那种状况，其实是在提醒我们：晚上应该让他早点上床睡觉，他睡不够！ 睡眠时长足够多并不代表孩子一定睡得好 ★要不要让孩子午睡？【单选】 A.不要，晚上会睡不着 B.要，担心孩子睡不够 C.根据孩子情况决定 答案：C 解析： 学龄前儿童是否需要午睡？不能一刀切，需根据孩子的发育状况决定。 如果孩子中午没睡午觉，一到晚上就会打瞌睡，容易发脾气，经常在吃晚饭的时候就睡着了，又或者夜间睡眠不踏实，哭闹，孩子就需要午睡。 如果中午没睡觉，他晚上也没有表现出容易发怒或疲劳的迹象，早上起床后精力也很充沛，可以不午睡。 如果孩子在午休时间真的睡不着，千万不要强迫他睡觉。因为强制午睡不仅没什么益处，还可能让孩子产生压力，反而不利于长高。 ★下面哪种运动对长高有帮助？【多选】 A. 跳绳、摸高 B. 跑步 C. 打篮球 D. 拉伸脊柱 答案：ABC 解析： 拉伸运动一段时间后，骨间组织恢复至比较好的厚度，这时测量身高值会一点点增长，但这样的拉伸并不是孩子本身长骨生长带来的长高，如果拉伸不当反而容易造成孩子肌肉损伤。 ★下面哪种情况才是性早熟的元凶？【多选】 A. 喝蜂王浆补身体 B. 炖鸡肉 C. 吃草莓 D. 使用劣质塑料制品 答案：AD 解析： 草莓和鸡肉都不会导致性早熟发生，我们最应该警惕的是塑化剂和蜂王浆 ★3岁到青春期前孩子每年长多少才算正常？【单选】 A. 5-7cm B. 7-10cm C. 10-12cm 答案：A 解析： 3岁到青春期前孩子每年生长速度在5-7cm左右 ★帮助孩子超越遗传身高，我们要做好哪些方面？【多选】 A. 饮食多样化 B. 养成每天运动习惯 C. 保证深睡眠 D. 保持愉悦心情 答案：ABCD 解析： 饮食、睡眠、运动、营养、情绪都会影响孩子的身高，身高管理这些方面都要做好 ★以下哪个是男孩子进入青春期最早的表现？【单选】 A. 出现阴毛 B. 蛋蛋增大 C. 长胡须 D. 变声 答案：B 解析： 男孩子青春期发动的首要表现为蛋蛋容积增大（睾丸容积＞4ml或睾丸长径＞2.5cm）。继而出现丁丁增长增粗，阴毛、腋毛生长，声音低沉，长出胡须等男性第二性征。
辅食添加这些细节做不对，别怪宝宝不吃饭，边吃边噗噗吐在辅食添加初期由于家长喂养经验不足造成宝宝辅食添加进度慢宝宝哭闹不吃的情况比较常见遇到这种情况家长往往会从宝宝身上和辅食味道方面找原因容易忽略自己喂养的细节今天这两个案例就是这样宝男孩抓JJ，女孩夹腿，别尴尬，家长的引导很重要天气越来越热了，我们最近频繁接到让妈妈焦虑又很不好意思的提问和妈妈们聊天的时候，有一位妈妈这样说有一天我下班回到家，一开门，看到我儿子坐在沙发上，手放进纸尿裤里，看起来用手搓鸡鸡揉泡一泡，煮一煮就好的补水止咳百合马蹄饮，还清热哦春天来了，天气逐渐回暖，宝宝们终于可以经常到户外活动了，但是户外活动也存在一定的气温环境变化引发的问题。尤其现在一天变三变。乍暖还寒的季节，最容易使宝宝感冒咳嗽。要知道咳嗽咳起来那因为宝宝便秘加辅食，我和婆婆老公闹翻天，怎么办？今天的案例很长但是很常见就是你我曾经经历或正在经历过的家庭矛盾婆婆也好，老公也好，都是为了孩子关键在于方式方法我们很容易陷入到情绪里无法自拔被委屈不被理解蒙蔽了双眼而忽视问题的根本为宝宝出汗多？试试这道平和调理的止汗汤我们经常接到妈妈来询问，宝宝一直出汗是怎么回事儿。吃奶出汗活动出汗睡觉出汗，甚至不动坐着玩也会出汗。有人说宝宝一直出汗是缺钙，也有人说出汗是宝宝身体虚，真是的这样吗？身体出汗是一种曾经爱吃饭的宝宝为什么厌食了？辅食添加看似简单可是妈妈们总有一种一看就会一做就废的无力感甚至有的还因此陷入焦虑，引起家庭矛盾吃饭这么简单的事儿为什么宝宝总是状况百出？这也是我们一直坚持分享一些喂养案例的初衷每个宝宝辅食吃的少，不吃肉，根源在这些细节，你犯错了吗？在我们的工作中有的妈妈发愁宝宝不吃菜有的妈妈烦恼宝宝不吃肉在妈妈眼里宝宝吃饭到底吃不吃，吃什么，吃多少仿佛一门玄学完全看心情也有妈妈会从自己身上找原因认为是自己做得不好吃，味道不好宝宝只喝奶不吃饭，药物调理无效，我该怎么办？青筋上梁脾胃虚吃什么拉什么是消化不良宝宝趴睡是消化不好肠胃不舒服相信妈妈们都听说过这些有的妈妈还深信不疑今天我们就分享一个这样的案例宝宝一岁五个月仍然以奶液为主食因为宝宝趴睡鼻梁发为啥一开空调娃就生病？快看看这些细节你错了多少天气越来越热最近我们发现孩子出现湿疹痱子的问题又多了有的妈妈也有这样的疑问夏天太热，婴儿能使用空调吗？孩子在空调房一直待着行不行？今天我们就分享一些关于夏季空调使用的问题婴儿能使用扔勺子！捡勺子！扔扔扔！捡捡捡！什么时候才到头哇宝宝在添加辅食初期开始使用餐具的时候有一个问题是每一位妈妈都头疼的那就是扔勺子！！如果你此刻在点头相信你和我一样有无数把餐勺是不是同时感到自己的腰在隐隐作痛？如果你的宝宝还没开始添还在靠绘本缓解分离焦虑？聪明妈妈更要重视这几件事一进入夏季家有即将进入幼儿园宝宝的妈妈们就忙碌起来有的在忙着选择适合的幼儿园有的已经开始给宝宝准备入园后的用品了解幼儿园的学习生活等情况也有的宝宝提前开始适应幼儿园每天上小半天半天