产后脱发是很多妈妈的烦恼，每天醒来枕头、被子都有大把大把的头发，不仅仅只是床上，家里各处都看到飘落的秀发，有些妈妈甚至感觉自己掉的头发比狗狗还要多。
　　那么产后脱发到底是怎么回事，为什么脱发这么严重呢？
　　根据统计，将近50%的妈妈都有产后脱发的现象，一般发生在分娩完1-2个月后，3-4个月最为严重，一般会持续到哺乳期，医学上我们将其称为＂产后静止期脱发＂。
　　主要导致的因素有以下几点：
　　1、激素改变，孕期雌激素增多使头发生长期延长脱落减少，产后由于雌激素水平急剧下降至孕前水平，会出现头发脱落的现象。
　　2、营养不足：头发生长需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质，但分娩后的大部分宝妈体力和精力处于虚弱状态，加上哺乳的消耗，对产后形体改变的担忧有选择性的进食，使头发生长的营养不足，影响代谢，导致大量脱发。
　　3、精神和情绪因素：宝宝出生后会影响宝妈的正常作息，经常日夜颠倒，彻夜不眠，疲劳过度再加上家庭可能出现的矛盾对宝妈的精力和情绪产生影响，从而影响宝妈头发的生长代谢，形成脱发。
　　4、坐月子旧习俗：长期不洗头、不洗澡，不利于头发的保养。如何应对产后脱发：
　　1、保持营养均衡：该期间妈妈们一定要注意饮食习惯，科学进行荤素搭配，补充动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等食物，同时要多食用新鲜的蔬菜水果。
　　2、保持心情愉悦：很多妈妈在产后心情会有一定程度的低落，这时妈妈们要学会释放心情，多看书、听音乐，不要使自己陷入紧张压抑的氛围当中，同时家人一定要多抽时间陪伴。
　　3、勤洗发：注意头发清洁也很重要，洗头间隔最好是2-3天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血，同时使用木质梳子梳头，既保护头皮，也可以促进头部血液循环。
　　大部分宝妈的产后脱发只是暂时的，不需要治疗，如果持续3到6个月脱发现象并无缓解，就要到医院就诊治疗。

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