少而美的极简生活让你看见真实的自己

　　如果你不在家，请回想一下不久前你离开家时房间的样子：
　　地板上有没有积满灰尘，沙发上是否有堆积如山的过期杂志，衣柜里是否凌乱不堪，厨房灶台上是不是油渍斑斑……
　　如果是这样，那么小心了，你的人生可能危机四伏。
　　关于断舍离，总是被现代人提及，但是，究竟如何正确的进行＂丢丢丢＂，过上真正的极简生活？
　　日本作者冲幸子的《少而美的极简生活》一书给我们带来了东方禅学与欧洲极简整理术共64条心灵富裕法则，可以让我们在边学边干中，重拾清净知足的生活。
　　编辑搜 01 扫除，是净化心灵、磨砺心性
　　屋乱即心乱，所谓扫除，就是打磨自己的内心。
　　禅语说：＂一扫除，二信心＂。
　　意思是在修行中，信心的产生需要洁净的环境。
　　在修行僧们居住生活的禅寺中，扫除被视为与坐禅同等重要的修行……6
　　除了一日三次用抹布擦净正殿和其他各殿的每个角落，强风多尘的日子里更要多擦拭打扫一到两次。
　　此外，院落也要根据天气情况随时洒扫。
　　如此细致周到的打扫，无论是正殿还是院落，都极其干净整洁，几乎不见一尘一土，走廊地板甚至光可鉴人。
　　因为禅寺的修行僧们认为：
　　扫除的目的不仅仅是去除污垢，更是磨砺心灵。
　　在他们看来，人刚出生时，本来是纯洁无垢的。
　　后来，随着年龄的增长，人的内心慢慢沾染上了尘埃，比如贪欲、愤恨、执念、嫉妒等。
　　一旦任其发展，就会像污垢一样包裹全身，成为身体乃至心灵挥之不去的烦恼和杂念。
　　为了避免内心沾染尘埃，必须时时打扫。
　　编辑搜 02 消除内心负担的减法整理术
　　在一些问卷调查中，很多人都将扫除列为最讨厌的家务活中的第一名。
　　＂扫除很痛苦＂，这一想法究竟是从何而来呢？
　　答案显而易见。
　　一是东西太多。打扫起来既要挪来挪去，又要拿着抹布到处擦拭，却是很煎熬。
　　二是污垢堆积。因为某些人嫌麻烦疏于打扫，污垢越积越多，最终变成了难以清除的顽固污垢。
　　梁漱溟曾经说过，人一辈子首先要解决人和物之间的关系。
　　打扫房间是频繁多次、删繁就简的过程。
　　勤于擦拭，避免堆积；减少物品数量，不被物困，才能真正从繁重的扫除工作中解放出来。
　　在减少污垢方面，书中给我们带来了三大法则：1.变脏之前擦拭；
　　2.变脏后立即擦拭；
　　3.保持干净。
　　这是一切扫除的基本思维方式，将其付诸实践，必定能让扫除变得轻松，对于上了年纪的人来说，也是能够过得简单舒适的重要技巧。
　　此外，还有轻松扫除的四大准则：
　　1.工具和洗涤剂越简单越好。即在日常保洁中，用抹布、掸子、海绵、吸尘器以及洗涤剂这基本5件套就可以。
　　2.养成给污垢做减法的习惯。即在使用＂减少污垢三大法则＂外，再做到＂随用随洗＂即可。
　　3.不要同时且长时间的重复同一动作。即顽固如果一次刷不干净，就分好几次刷，软化污垢才是重点。
　　4.规定扫除的地点和时间。即扫除时要遵循＂一次一个地方，一次五分钟＂的原则。
　　编辑 03 做好心灵大扫除，拥有清洁简约的生活
　　随着时代的进步，不断的买买买，让我们不仅生活在物质丰富的世界中，还生活在以网络为代表的高度信息化社会之中。
　　但是，面对塞得满满当当的家和信息拥堵的大脑，我们反而深陷物欲横流的烦恼之中，内心感受得不到丰盈。这是为什么呢？
　　因为物质无法带来真正的富足。
　　一两百年前，电脑手机尚未问世，没有飞机，也没有新干线，四季迁徙，秋收之时，尽管物质并不丰富，内心却着实富足。
　　有一句话叫做：＂无一物中无尽藏。＂
　　意思就是无一物之中蕴藏着无限可能，而能带来这一可能性的正是不持有多余的物品，将自己从对物质的执念中解放出来。
　　放下执念，制定丢弃规则，一天减少一件，买一件丢一件，如此，看着干净整洁的房间，不仅心情会变得愉悦，同时也是对心灵的扫除。
　　编辑搜图
　　《少而美的极简生活》一书，既有扫除房间污垢的妙招，也有打扫心灵的方法。
　　如果你也深陷物欲横流的烦恼中，不妨一看。