五岁的年年从出生起睡眠就停留在浅睡眠，晚上总是翻来覆去的，也总是趴着睡觉. 年年妈妈每次怕把孩子憋到把年年翻过来，年年就开始大声哭闹，直到年年妈妈让她趴着睡为止。好不容易睡得熟了，半个小时后就又开始翻来覆去。 因为长期的睡眠不足，年年长得特别慢，身高比同龄孩子矮了一头，干瘦干瘦的身上没有小孩子特有的婴儿肥，，年年妈妈给年年每天都会准备丰盛的餐食，和饭后的零食水果，但是年年就是不长肉，而且舌苔厚白，口气酸臭。 年年妈妈给年年找了很多偏方，天天煎药给年年喝，年年喝了很多药，却不见好转，孩子还是天天睡不着，家长也跟着心力憔悴。 年年奶奶听了孙女的症状后打来电话＂女儿啊，你小时候脾胃虚弱，也是经常睡不着觉，会不会年年也有这方面的问题啊，你带着孩子去医院看看中医吧，万一真是脾胃虚弱，还是中医管用啊。＂ 于是年年妈妈带着年年来了医院，医生看了看年年的舌苔，按了按肚子，问家长孩子平常喜欢什么姿势睡觉。年年妈妈说孩子喜欢趴着睡，而且睡得不安稳，翻来覆去，深度睡眠每天也只有半个小时。医生说＂你家孩子这是先天性的脾胃虚弱，孩子的舌苔很厚而且发白，，脾胃主运化，脾胃虚弱就导致了消化不良，食物长时间不消化堆积在肠胃里就形成了积食，引起口气酸臭，趴着睡和睡不安稳也都是你家孩子食物不消化堆积的难受导致的。治睡眠的根本是要治你家孩子脾胃虚弱。＂ 帮助孩子调理脾胃，医生建议遵照以下4种方法：避免孩子零食现在市场上的零食多种多样，口感一流，年年妈妈也是想悦孩子开心给孩子提供各种零散的零食。但是这些零食会给孩子带来两方面的负面影响：一是影响孩子的正餐摄入量；二是营养不足还填补了孩子的胃部空间，致使脾胃功能弱化。让孩子少吃零食才能有效保证孩子体内的营养摄入量，保证脾胃正常运作。 多带领孩子外出锻炼；因为孩子体质不好，就把孩子关在家里，吹空调、吹风扇。长时间在室内待着，孩子的机体免疫力会变差，不适应气候的变化，从而孩子的脾胃功能也会相应降低。因此，不论是春夏秋冬，家长都要陪同小孩子多到室外活动，促进新陈代谢。 切忌大鱼大肉；孩子营养吸收不好，跟孩子平常吃什么没关系，营养不吸收，就算你给她山珍海味，也只会对消化功能还未完善的孩子造成负面影响。注重孩子平时的饮食问题，拿捏孩子肉食的摄入量，切勿加重孩子脾胃负担。 山楂，麦芽，鸡内金是好帮手 山楂，消食健胃，健脾运气。鸡内金，健胃消食，疏通脾气。麦芽，行气消食，健脾开胃。搭配山药，芡实，莲子，百合等。加冰糖蜂蜜 放置砂锅中熬煮成膏状，搭配蜂蜜，每日餐后给孩子温水冲服1-2勺，甜甜的孩子爱喝，按照这个方子坚持喝，孩子积食立刻消，还能促进营养吸收，孩子脾胃舒服了，睡眠自然好了。 小孩子睡不踏实，口臭归根到底还是脾胃问题，再次提醒屏幕前的你，孩子终归是孩子，很多东西不要想当然地喂养孩子，要科学喂养，防止让孩子娇嫩的脾胃受伤。
