1. 头皮屑多怎么造成的？
　　目前认为造成头皮屑的病因主要微生物因素、皮肤屏障改变和个体易感因素。
　　头皮表面细菌菌群主要是痤疮丙酸杆菌和表皮葡萄球菌，而真菌微生物主要为限制性马拉色菌。头皮屑患者与健康人相比，头皮表面限制性马拉色菌和表皮葡萄球菌数目增加，痤疮丙酸杆菌数目却显著减少，宿主头皮表面微生物间失衡与头皮屑的产生有关。
　　严重或慢性屏障损伤会破坏皮肤的水合作用，导致表皮出现不规则的过度增殖，角质形成细胞分化时间缩短，出现角化不全，产生头皮屑相关症状 。
　　过多暴露于日光下、过度淋浴或洗发对头皮刺激、美发、频繁的梳头产品的使用及暴露于灰尘的空气中等也会引起或加重头皮屑。
　　季节因素也会影响头皮表面皮脂的分泌和微生物的定植。潮湿季节 日间温度达到37℃ ～40℃，35℃时的水蒸气压是 25℃时的2倍多。在这一环境中，头皮瘙痒的发生率升高，同时因瘙痒导致的搔抓习惯可能会加重皮肤屏障的破坏。
　　2.头皮屑多怎么办？
　　注意饮食，避免吃油炸、油腻、辛辣、酒精及咖啡因等食物，戒甜食，多吃一些含锌量较多的食物。
　　生活作息规律，所以一定要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，多开展户外活动，增加身体的抵抗力。
　　洗发液在手上搓出泡沫状，然后再涂抹在头发上，避免洗发水对头皮的直接刺激。用温水洗头，太热的水会刺激油脂的分泌，太冷的话会导致头皮毛孔收缩，头皮的污垢不能洗干净。洗头的时候不要用指甲用力的挠，用指腹轻轻的按摩就好。
　　可以使用酮康唑洗剂、二硫化硒等洗头可以帮助改善症状。
　　头屑严重，请及时到皮肤科就诊。银屑病、特异性皮炎、头癣等也会导致头皮脱屑。
　　头屑严重，请及时到皮肤科就诊。银屑病、特异性皮炎、头癣等也会导致头皮脱屑。

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