小学生开学季父母老师们应该注意六点
开学季
一年一度开学季到了,孩子们步入小学阶段,父母和老师们对孩子的期望,不仅仅是学习上,还应该包括身体健康上,才是合理的。
小学阶段,孩子们最重要的是干嘛呢?我今天来讲讲,适合绝大多数孩子,对于特殊孩子,不做特别要求。
仅供参考。第一,睡觉
这是一门学问,也是小学生必须要保证的。
规律的,充足的睡眠,不但可以保证孩子的学习,最重要的是对孩子健康和成长非常有利。
建议,孩子晚上九点要睡觉了。
有条件,中午打个盹或者睡一觉。
早睡早起,充足睡眠,对小学生非常有利。不但可以少生病,还可以生病好得快,还可以促进健康,发育。第二,保护眼睛
防止近视,是小学生必须重视的。
学会放松眼睛,学会做眼保健操。
注意坐姿。第三,养成好习惯
1 养成规律睡眠,按时学习的好习惯。
2 养成适当运动的好习惯。
3 注意坐姿的好习惯,防止驼背和脊柱侧弯。
4 正确拿笔姿势和好习惯。第四,学会跳绳
1 学会跳绳,有利于健康。
2 学会跳绳,有利于长高。
3 学会跳绳,有利于放松眼睛,心情,释放压力。
4 建议,一周3次跳绳,一般建议晚饭后2.5个小时,每回300-500下,可以中间休息几次(中断几次),在于持之以恒。第五,饮食要求
1 主食为主,以肉蛋奶,米饭,面食和蔬菜为主食,有利于健康,有益于成长和长高。
2 主食就是主食,辅食就是辅食,不要搞错了。
3 辅食包括水果,饼干,蛋黄派等。
4 不建议吃零食。
5 不建议吃饮料:雪碧,可乐,奶茶等。第六,安全
1 学习安全:
保护眼睛,防止近视。
正确坐姿,防止驼背。
拿笔姿势,终身影响。
2 人身安全:
马路安全,防火防盗防水。
3 心理安全:
父母不要责骂孩子,更不能吼孩子,讲道理,有紧有松。最后
以上,是我个人育儿心得,经验和知识,分享出来,希望对有小学生的家长们和老师们有帮助。
你们还有补充的吗?
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