宝宝喂养之路上这7个容易踩到的坑，妈妈们要注意了！

　　隔壁一邻居有个男宝宝，现在正处在添加辅食的时间。今早我陪大宝在楼下玩耍的时候，刚好也看到男宝宝也在楼下溜达。妈妈把他抱在身上，嘴里还含着奶嘴在吸食。原本我以为他是在喝牛奶，可后面一看，原来他是在用奶瓶喝米糊。他妈妈说男宝宝不喜欢用碗勺吃米糊，一口都不吃，每次喂米糊都喂的乱七八糟，但把米糊装到奶瓶里，他就吸的很起劲儿了。
　　嗯，这就是妈妈在喂养之路上容易踩到的第一个坑：用奶瓶给孩子喂辅食。
　　把奶嘴的孔扩的大些，然后给孩子喂米糊时候，把米糊装进奶瓶里，这样妈妈喂养方便，宝宝接受度又高，真是个好办法。但这样做其实是不正确的！
　　正确做法：孩子从添加第一餐辅食开始，就要用单独的碗勺来喂。
　　给孩子添加辅食的目的，一是补充营养，二是锻炼孩子、促进孩子发育。用奶瓶喂养是吸吮而吞咽的动作，而碗勺喂养是通过卷舌、咀嚼然后吞咽的过程。刚开始添加辅食就要开始训练婴儿卷舌、咀嚼式吞咽，这样能更好地训练孩子的面部肌肉，为今后说话打下基础，用碗勺喂养更能促进孩子的行为发育。
　　延伸一点：孩子要添加辅食了，妈妈们最好是提前准备好孩子单独的碗和勺子，可以的话也给孩子准备一个餐椅。吃辅食时候都用碗勺这些工具进行，这样有利于孩子形成良好的饮食习惯，让吃饭变得有仪式感。
　　挑选宝宝专用餐具时候重点看材质，要选择轻巧、安全无毒、不易碎、不易滋生细菌、耐热的材质，可以选择食品级塑料和硅胶。出于安全考虑，尽量选择餐具图案花纹较少的，内侧尽量不要有图案。
　　第二个坑：把鸡蛋作为孩子的第一口辅食。
　　在过去的育儿观念里，人们已经习惯把鸡蛋黄当做孩子去的第一种辅食。鸡蛋在婴幼儿生长发育过程中确实有重要作用，但把鸡蛋作为孩子的第一种辅食是不妥的。有研究表明，鸡蛋黄的营养成分并不是很均衡的，而且容易引起过敏。
　　正确做法：《中国居民膳食指南（2016）》指出：婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素。
　　肉泥富含铁，但在孩子刚添加辅食时候，咀嚼吞咽能力、消化能力等都还不完善，所以建议往后缓缓在添加。而强化铁的婴儿米粉，是专为婴幼儿设计的均衡营养食品。它所含的营养成分比较全面，其营养价值远比蛋黄、蔬菜泥等来得高，更能满足孩子的生长需求，而且过敏的几率也低，所以孩子的第一口辅食婴儿米粉是最佳选择。
　　延伸一点：鸡蛋是优质蛋白质的来源，维生素含量丰富、种类齐全，但它不是万能的！家长不能每天都给孩子吃三、四个鸡蛋，觉得吃得越多越好。《中国居民膳食指南》推荐婴幼儿每天蛋的摄入量为2550克天，不宜吃的过多。
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　　第三个坑：吃饭要和别人比。
　　我家孩子现在已经能吃上一小碗粥了。
　　我家的量吃的少，吃几口米糊糊就饱了。这样的话语你是不是觉得很耳熟？
　　很多家长都喜欢拿自己家的孩子和别家孩子做比较，经常担心自己家的孩子没有别家孩子吃得多，长的胖、长的高，然后就逼着孩子多吃点多吃点。
　　正确做法：孩子的进食量孩子自己决定。每个孩子都是独立的个体，高矮胖瘦都不一样，只要孩子的生长曲线正常，没有异常状况，精神也很好，家长就没必要去纠结自家孩子吃的比别家孩子少。
　　延伸一点：喂养孩子过程中，其实我们更应提倡的是顺应喂养。
　　什么是顺应喂养呢？
　　顺应喂养是在顺应养育模式框架下发展起来的婴幼儿喂养模式。其要求是：父母应负责准备安全，有营养的食物，并根据婴幼儿需要及时提供；父母应负责创造良好的进食环境；而具体吃什么、吃多少，则应由婴幼儿自主决定，父母充分尊重孩子的意愿，耐心鼓励，但绝不能强迫喂养。《中国居民膳食指南（2016）》
　　第四个坑：让孩子多吃蔬菜水果，米粉、米饭吃的少也没关系。
　　有些宝宝不爱吃米粉、米饭，大人也觉得没什么，只要孩子多点蔬菜水果就行。因为蔬菜、水果里的维生素多，孩子多吃些不会缺维生素。如果你也有这样的想法，还是赶紧醒醒吧。
　　正确做法：米粉、米饭、蔬菜、水果都是宝宝辅食里的必需品，不要过分地强调多吃某一样食材或者某一类食物。均衡的饮食远比单独强调孩子多吃某种类食物更重要。
　　延伸一点：孩子的成长过程中，最为重要的营养素是宏量营养，即蛋白质、碳水化合物、脂肪。其中碳水化合物是最易被吸收利用的，如果摄入以碳水化合物为主的主食过少，比如过稀的粥或面条，会导致碳水化合物摄入不足，以致能量不足，不利于孩子的体重增长。
　　第五个坑：果汁、菜汁既补水又补维生素。
　　孩子添加辅食后，水果、蔬菜陆续跟上步伐，开始出现在辅食菜单里了。蔬菜水果可以很好的帮助孩子补充维生素。有些家长觉得孩子咀嚼能力不好，榨成汁给孩子和喝吧，孩子不爱喝水，那就喝点果汁吧，这样孩子非常喜欢。但这样的做法，孩子真的补进维生素了吗？并没有！
　　正确做法：通过水果、蔬菜补充维生素，纤维素，最好的进食方式是研磨成果泥和菜泥。这样能最大限度地保存蔬菜水果里的维生素和纤维素等物质。记住，我们是支持宝宝吃水果，但不支持宝宝喝水果。
　　延伸一点：菜汁、果汁里的维生素、纤维素含量非常少，给宝宝喝这些汁水，喝下去的基本是水。水果榨成汁，损失了大部分的膳食纤维和营养物质，保留下来的只有糖分。看上去天然健康，其实只是一杯糖水而已。美国儿科学会，早就严肃指出：不建议给1岁以内的婴儿喝果汁。而且果汁香甜可口，喝惯了果汁的孩子就会拒绝引用平淡无味的白开水，对孩子的牙齿不利。
　　第六个坑：给孩子添加辅食操之过急。
　　孩子可以添加辅食了，这是孩子成长的又一里程碑，很多家长对之欢喜。所以在给孩子添加辅食时候总是想把各种营养的食物都给孩子尝个遍，喜欢一次性同时添加几样食材，这样营养很丰富，很适合宝宝。
　　正确做法：添加辅食需要遵循循序渐进原则。辅食种类要一样一样地添加，每添加一样新食材后要先观察几天，确认孩子无不良反应后在继续添加。已经添加过确认过的食材才可混合添加。
　　延伸一点：添加辅食是一个漫长的过程，需要妈妈多些耐心，添加过程中要遵循循序渐进原则。不管是辅食量、辅食性状、辅食种类都要慢慢来，从少到多，从稀到稠，从细到粗，从简到繁。一样一样的添加，更有利于观察宝宝是否有不良反应。
　　第七个坑：孩子没有牙齿，咀嚼不了肉末菜碎等小颗粒食物。
　　哎呀，孩子还没长牙，你怎么能给他吃烂粥、烂面条啊，会噎着。
　　孩子没有牙齿，所以吃的辅食要切的越碎越好，不然咬不动吞不下去。
　　然后妈妈们就一直觉得孩子没有牙齿咬不动食物，然后就一直给孩子吃泥糊状的辅食了。
　　正确做法：及时地调整辅食性状，引导孩子学会咀嚼。最初添加的辅食，必须是泥状的食物且是越细越好，以免粗糙的食物刺激宝宝娇嫩的肠胃。但随着月龄的增长，泥状食物吃了一段时间后，就要及时调整食物性状了，要逐步过渡到碎末状、小块状的食物。如果不及时调整食物性状，等月龄大了之后，就会出现宝宝不吃颗粒状的食物了，甚至是不会咀嚼食物。
　　延伸一点：千万别看孩子没有牙齿所以觉得他们不会咀嚼。其实孩子没有出牙并不代表他没有牙齿。宝宝的牙齿是包在牙床里的，长到一定月龄后，牙床已经足够坚硬可以咀嚼稍微硬点的食物，所以妈妈要及时为孩子调整辅食性状。
　　7个月为泥糊状，8个月开始后，辅食里可以适当出现一些细碎的肉末、菜碎等。从此月龄开始，也是锻炼孩子咀嚼能力的黄金期。进餐时候给孩子准备点手指食物，也有利于孩子咀嚼能力的练习，同时还可以锻炼宝宝的手眼协调能力，和让孩子学习自主进食的能力。