疯抢双黄连预防新型病毒，不如听医生做到这3点有效

　　昨晚临睡前，看到这么一条新闻：
　　就想着，明天上班不会有很多人冒险来医院买双黄连吧？
　　可是，我还是低估了我们的广大人民群众：
　　昨天，后半夜的同事表示，后半夜莫名多了二十几个病人，就是来买双黄连的（这还是我们儿科急诊的数据，不包成人括急诊的），要知道，因为最近疫情的爆发，我们儿科后半夜的门诊总共也就二十几个。
　　然后再去网上一搜，发现各大电商的双黄连都已经被抢空了，连兽药都不放过：
　　话说，双黄连真的有效吗？喝了双黄连，真的能预防新型冠状病毒吗？我们来看看，在科普界非常权威的丁香园是怎么说的吧：
　　所以呢，大伙儿不要再疯抢双黄连了，且不说双黄连的效果到底有多少，出趟门还浪费一个口罩呢，口罩可是被证实在预防新型冠状病毒上有非常重要的作用的，现在的口罩有多么难买，我们是知道的，为了一个疗效不确定的双黄连而放弃一个口罩，多么的不划算。
　　而且，出趟门去买双黄连，被感染的概率又大幅度增高，这买卖怎么算怎么亏！
　　目前，被证实有效能预防新型冠状病毒的，就这三点：戴口罩
　　经过这么多轮的强力科普，大家都接受出门要戴口罩这个概念，但是正确的戴口罩也是有讲究的。
　　【1】如何选择口罩
　　第一个，也是最重要的，当然是正规厂家出产的，在保质期之内的。
　　其次，我们要知道口罩有三种，如下图：
　　从阻挡病毒的效果来看，N95口罩＞外科口罩＞棉纱口罩。
　　棉纱口罩，致密度不够，用来防灰尘可以，用来阻挡这次新型冠状病毒，是远远不够的。
　　N95口罩效果最佳，但对于普通群众，只在一般的公共场所使用，外科口罩就够了，目前资源紧缺，把N95口罩尽量留给医务人员吧。
　　【2】如何正确佩戴口罩
　　最近在门诊，发现大家来看病都知道戴口罩了，但是，10个有5个是带错了，佩戴外科口罩，这几天一定要注意：口罩一定要罩住口、鼻以及下巴，很多人戴口罩，只是罩个嘴巴，鼻子都露在外面的，这样戴口罩有什么意义？口罩有钢丝的一头朝上面，并且在戴好后轻轻压一下，让它能根据鼻梁的形状塑造鼻夹，经过这一步口罩才能戴的牢，才能很好的罩住鼻子。颜色深的一面朝外面，颜色浅的一面朝里边。为什么？颜色深一点，在外面好看吗？不，因为颜色深一点那面可以防水。口罩佩戴好以后，一定要检查边缘是否与面部贴合，如果没有要调整。家里有小宝宝的，一定要选择适合宝宝大小的口罩，成人的口罩给宝宝戴，太大了，是没有效果的。
　　【3】什么时候应该戴口罩
　　以现在这个情况，出门就要戴口罩。
　　但是呢，小果想多说一点，疫情之后，在呼吸道病毒流行的时候比如流感，我们也要注意在这些场所戴口罩，去医院，这是目前最让人恐慌的地方；人口密集的地方，比如超市、商场、电影院、车站等，现在这些地方，要么关门，要么不戴口罩也不让进了。出现发热、咳嗽等上呼吸症状，即使在家里也要带，以免把病毒传给他人。雾霾天气外出活动时，也要注意佩戴口罩
　　勤洗手
　　疫情当前，洗手跟戴口罩一样一样一样重要。
　　根据国家卫计委与国家中医药管理局发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》显示，新型冠状病毒可以经过飞沫传播，也可以通过接触传播。
　　飞沫传播，我们用口罩来阻挡了，那么接触传播呢？
　　我们都拥有一双灵巧的手，无时无刻不在——四处乱摸。
　　我们的手要摁电梯，要接触各种公用物品，然后忍不住还要揉揉眼睛，抠抠鼻子，摸摸嘴巴，再甚至用拿起美食就往嘴巴里塞。
　　这么一个过程，无形中就把病毒带到自己身上去了。
　　要想阻断这一个过程，洗手就是一个最好的方式。
　　在外出归来，饭前便后一定要记得正确的洗手。
　　如何正确的洗手呢？请看下图：
　　少出门
　　最近网上不是说了吗，这个春节，在家里躺着就是对国家做的最大的贡献。
　　这真是话糙理不糙。
　　不出门，既可以降低被感染的概率，并且，万一自己已经感染了，也防止把病毒传给他人。
　　这时，就有人不明白了，我又没有发烧，又没有咳嗽，怎么会有病毒呢？
　　还真有可能，因为这次新型冠状病毒的潜伏期可长达14天左右，也就是说，你可能感染了病毒，而且已经具有传播性，但是在早期的14天之内，你没有任何症状，根本不知道自己已经生病了，这也是这次病毒的可怕之处。
　　还有人说，我的亲朋好友，没有一个从湖北武汉回来的，相互之间串串门总可以吧。
　　也不行，至于为什么，请看看这位网友，说的很详细呢：
　　好啦，看完这篇以后，大家继续耐心的在家该躺躺、该睡睡，没事干，多洗洗手，真的要外出，相互监督，一定要带好口罩。
　　最后送上钟南山院士给提前返岗同志的5点抗疫防护建议：
　　我是小果，三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，从医十年余，欢迎关注了解更多育儿知识