孩子上幼儿园,在家吃早饭还是在幼儿园吃早饭?
亲贝网小编了解到,很多幼儿园里都会安排早餐,有些家长对此发起了愁。应该让孩子在家吃早饭,还是应该到幼儿园吃早饭?可别小看了这件小事,吃不对对孩子的营养有很大影响。
相信不少家长都发现了,除非孩子特别饿,否则绝对不可能老老实实地坐下来吃早餐。因此不少家长,早上给孩子洗漱收拾好后,会把孩子送到幼儿园吃早饭。因为早上折腾了这么久,孩子也该饿了。加上在幼儿园这样的大环境,孩子可能会比较乖一点。
实际上,这种方法只适合从来不挑食的孩子。如果是挑食的孩子,到幼儿园里根本吃不饱,而且吃不好。幼儿园里的老师根本顾不上,孩子到底吃了多少饭,又吃了哪几种食物,就变成了不可掌握的事。
其实最好的做法,是吃两顿。先在家里吃点有营养的东西,然后到幼儿园里饱餐一顿。这样不仅能够保证孩子的营养,而且能让孩子在愉快轻松的集体氛围下进食,注重孩子的用餐感受。
不过想要实施这件事,可不要让两顿饭挤在一起,尽可能有个时间间隔。现在早晨天亮的早,孩子起床后看你让孩子晨读一会,读读绘本、练习练习发音。这不仅能够培养孩子良好的用餐习惯,更能帮助孩子养成良好的学习习惯。
等到孩子完成晨读后,给孩子喝一杯温开水,吃点鸡蛋、喝点牛奶等高蛋白高钙的食物。这样随后把孩子送到幼儿园,顺便让孩子再吃几口,增加饱腹感就可以。这样的话,不仅量能够提上来,而且每天的营养非常均衡,利于孩子的成长。
文章综合:亲贝网、孩子王的育儿谈弹堂
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