女生每次洗澡，这几个地方都要检查一遍，你洗对了吗？

　　天气逐渐转热，持续升高的温度容易让人出汗和燥热，人们就会提高洗澡的频率，来去除身上的汗渍，保持身体的干爽。女性更是比较看重自身的清洁和干爽，洗澡的频率会更勤一点。女性每次洗澡洗的时间都会比较长，因为她们在洗澡问题上会相对仔细，像是梳洗自己的秀发，冲洗身体各个部位。
　　就算洗得如此仔细，也容易忽视一些细节，而这些身体的细节之处很有可能影响女性的身体健康，如果不清洗干净就会有一定的健康隐患。平时洗澡时，女性要注意把这几个地方都好好检查一下， 保证清洗得干净。
　　1. 后颈处
　　这个位置比较难清洗，是因为它所在的位置是我们肉眼看不到的地方，也会因为看不到而容易忽略清洗。但后颈处一定要清洗干净。夏天身体非常容易出汗，汗渍黏在了脖子处，加上空气中细菌的附着和太阳的光合作用，后颈处就经常会变脏，再不及时清洗，很容易让灰尘堆积，加深黑色素的形成。
　　整个脖子都非常的白，唯有后颈有一块黑斑的污点，不仅视觉上难看，还容易形成色斑。所以洗澡的时候这个位置要额外注意，多加搓洗，减少灰尘的附着。夏天外出也要注意做好防晒工作，打太阳伞，涂防晒霜，防止后颈被晒伤晒黑。
　　2. 腋下
　　洗澡能够缓解身体的疲劳，让人感到放松。但这种放松只是对皮肤表层的放松和释放，起不到根本的解乏功效。而真正能让人体放松筋骨和神经的位置，在于腋下。腋下是淋巴系统排毒的位置，多揉一揉这个位置上的穴位，能很好地舒筋活络，起到浑身伸展的功效。
　　同时这里还掌管着女性重要的乳腺系统的血液循环，在洗澡时轻轻搓洗腋下，会疏通乳腺管的血液循环，加速乳腺排毒，减少乳腺yanzheng发生的几率。因此女性平时洗澡时，别忘了经常搓洗腋下，并顺道按摩一下腋下的穴位。
　　3. 脚底
　　平时洗漱的时候，我们可能会单独的泡脚，但是洗澡时很可能就忽视了脚底的清洁，认为站着洗顺道就把脚底清洁了。其实淋浴的时候洗脚底也是非常重要的。脚底有我们人体大部分的穴位，脚底的血液流通影响着身体各个部位的健康情况。
　　每天下班洗个热水澡，并着重让脚底泡在热水里，刺激穴位，从而能减少全身各器官紧绷一整天带来的疲劳感，提高晚上的睡眠质量，给大脑神经最好的放松。而且脚底对女性的妇科问题也会有非常多的影响，常泡脚底，会祛除身体的寒气和湿气，女性的大姨妈和寒凉体质都有所改善，手脚不再冰凉，大姨妈不准的问题也会得以解决。
　　4. 头发
　　女性对头发的呵护都会很看重，但清洗头发并不是我们想象中那么容易。头发长不代表就要勤洗，因为过于频繁清洗头发可能会造成一些毛鳞片损伤，再加上使用吹风机，更易加重毛鳞片损伤，并且还会使头发变得黯淡无光。正常情况下，女生一周清洗3次左右即可；夏天比较热的时候间隔一天清洗一次即可。另外在选择洗发精或护发素时，也要根据发质做选择，别伤害头发的再生能力或是伤害头皮。
　　洗澡是我们生活中非常普遍的行为，但很多人并没有洗对。洗澡时除了正常的清洁步骤，一些细节的检查工作也是非常必要的，保证这些边边角角能清洗干净，才能最大程度保护身体健康，改善一些容易被忽视的健康问题。