当年陈忠和带的女排到底有多强？

　　陈忠和带领的中国女排被称为＂黄金一代＂，你说强不强？雅典奥运会半决赛3：2战胜古巴队，决赛3：2战胜俄罗斯队，夺得奥运冠军，你说强不强？他执教中国女排夺得世界大赛4金2铜，你说强不强？中国女排前有袁伟民等带领的五连贯，后有郎平的辉煌战绩，他任教的中国女排是第二个高峯，你说强不强？
　　陈忠和带领的中国女排在雅典奥运会上的辉煌，有两场球值得一提。一是半决赛与古巴之战，古巴队当年可是世界强队，已经八夺世界大赛冠军了。雅典奥运会也志在夺冠，小组赛曾经战胜过中国队，半决赛又碰上，古巴队认为可以顺利拿下，可能存在轻敌思想，不曾想开打就连丢两局，这下古巴队似乎惊醒了，连扳两局，好在中国女排决胜局夺得胜利，淘汰古巴队闯进决赛，与俄罗斯队一决雌雄。俄罗斯队人高马大，高举高打，在此次奥运会上所向披靡，而中国队的大将赵蕊蕊在与美国队刚交手时就骨折下场，中国队临阵换将，形势相当不乐观。这次与俄罗斯队争冠，球确是有点下风，连丢掉前两局，把中国队逼到临水一战了。好在中国女排临危不乱，连扳两局，特别是第四局，21：23，形势不利，女排姑娘连赢4分，反以25：23反败为胜，这几分球赢得可是价值连城啊！到决胜局，俄罗斯队巳军心焕散，中国队一路领先，15：12胜出，夺得2004年雅典奥运会女排冠军。
　　陈忠和的执教风格，与前后任都不相同，袁伟民威严，郎平虽是女教练也不怒自威。而陈忠和可一直笑容可掬，儒雅随和，就是雅典奥运会决赛时连输前两局的情况下也面露笑容，不见特别紧张。但这仅是表面现象，据说训练场上陈忠和可就＂威风凛凛＂了，严厉得很，苦练的程度还曾被外人诟病，责怪他把队伍练残了。好象赵蕊蕊这个玻璃姑娘也是他的杰作一样，这其中应该有许多误会吧？中国女排在他手上变得强大，世界杯、奥运会都夺冠，不练行吗？他接手女排时，正是青黄不接的低潮期，没有什么人认为他行，因为他一直不过是个陪练的助理教练，没带领过队伍，成天笑嘻嘻的，行吗？但也没办法，试过几个人，有的还是大伽，但实战不行，带不出当打的队伍。只好让陈忠和试试看，谁知陈忠和安排二传手冯坤当队长时，就被人讥为外行一个；陈忠和不听，他有他的一套理念，开始找高大队员组队，这样，赵蕊蕊、杨昊、王丽娜、周苏红、刘亚楠、张红、张越红、张娜等一批精兵强将成为黄金一代的班底，后来又吸收王一梅等干将，采用了袁伟民时的训练方法，埋头苦练，终于锤打成一支能战之师，在女子排坛斩露头角，成为世界女子排球的强队之一。
　　所以说，中国女排在陈忠和手上成为世界强队，靠的是全体女排姑娘和这个团体全体人员的努力，作为主教练，陈忠和的作用当然要首先肯定，火车跑得快，全靠车头带，这个＂车头＂就是陈忠和！所以说中国女排三大功勋教练袁伟民、陈忠和、郎平，他们都很了不起，都全身心投入中国女排事业。现在的郎平也象当年陈忠和一样，面临东奥会，压力也是压力山大啊！中国女排面临的困难和机遇并存，让我们祝福女排姑娘们，练好＂杀敌＂本领，在来年的东奥会争取好的成绩！
　　陈忠和结束了一个时代，并且达到了那个时代的最高水平。在那个时代，各个国家主力和替补泾渭分明，实力差距有点大。快攻和强攻还不能有机结合。所以他只相信七仙女，用不好王一梅。在刘亚男的一传质量下降，节奏球没有之后，球队场面非常难看。不得不说七仙女战术体系非常完美，洪刚说过刘亚男的吊球能把对方球员气死，就贴着防守队员的后背往下掉，看着非常过瘾。
　　其实他是有机会领导世界潮流的，因为上天赐给他一个张萍。张萍一个人就是一整套战术体系，节奏多变，网前手法变化丰富，在3号位天下无敌，比赵蕊蕊的高压轻打和拦网有效太多。奥运会临危受命，打遍天下无敌手，最终夺冠。如果陈意识到这就是世界潮流，他能开始一个新时代。可惜他没有。一方面是对七仙女体系的信任，另一方面是对七仙女的感情。当时队内帮派也比较明显，冯坤和杨严重排斥张萍。
　　所以他们拿了一个世锦赛一个奥运会，战术和人员在后期不更新，也就没有然后了。
　　陈能把女排从低谷中带出来，业务能力是很强的，主要是心胸不够开阔，没法统治一个时代。
　　最可惜的是张萍，中国的谢拉就这么埋没了。
　　从2001年至2009年，陈忠和以主帅身份带领中国女排长达8年，最大的功绩就是带领低迷中的中国女排重回巅峰，还培养出了冯坤、周苏红、杨昊等黄金一代，那个时代的中国女排是各项大赛的夺冠热门，没有哪只球队愿意碰到中国女排。
　　2000年悉尼奥运会，主帅胡进带队在开局三连败的情况下拿到了赛事第五名，陈忠和当时是助教，当时的中国女排整体实力不足，整体处于二线水准。
　　2001年陈忠和成为主帅后进行了大刀阔斧的改革，队中多名知名球员像孙玥、诸韵颖等都被陈忠和排除在外，当时引发了很大的争议，而陈忠和力排众议坚持使用了更加年轻的杨昊、张静、赵蕊蕊、周苏红、刘亚男、冯坤、熊姿等球员，然而更加神奇的是在接手球队后的第一次正式大赛的大冠军杯上就拿到了冠军，此时距离中国女排上一个有分量的奖杯已经过去了15年之久，比较可惜的是当时的比赛在国内因为全运会冲突没有直播。得到了认可的陈忠和坚定的使用了这一批年轻球员，也才有了后来的黄金一代的称号。陈忠和属于老派教练，训练中的强度很大，这也在后期客观上导致了一些球员的伤病增多，其中比较可惜的是赵蕊蕊、张萍等最终因伤没能达到预计的水准。陈忠和手下女排与如今的女排有着明显的不同，那会儿更加团队，没有朱婷这样的超强点，但是每个位置都非常出色，冯坤、杨昊、周苏红、刘亚男、张娜等都是同位置上世界前几位的水准。2003年世界杯，陈忠和带队以11战全胜的战绩夺冠，就此实现了中国女排时隔17年前的五连冠时代后再次重夺三大赛冠军的梦想，陈忠和的女排也得到了空前的认可，冯坤拿到了最佳二传的奖项，赵蕊蕊则是最佳扣球奖项的获得者。2004年雅典奥运会，陈忠和带队在决赛0:2落后的情况下连扳三局逆转俄罗斯拿到了冠军，也把这支球队带到了最巅峰的位置，其实半决赛对阵古巴的3:2同样是打的惊心动魄，一定意义上也为决赛逆转打下了一定的心理基础。
　　2005年以后当时黄金一代的女排队员们开始出现了伤病增多的情况，加上新人乏力，中国女排开始逐渐进入了一个相对低潮一点点的状态，除了亚洲赛事外再没有拿到世界大赛的冠军，2007年世界杯因为作为08年奥运会东道主提前拿到了参赛资格中国女排没有参赛，2008年北京奥运会半决赛不敌巴西后最终收获了第三名。在当时黄金一代的球员中，除了赵蕊蕊有1米96的身高外，其他球员都在1米9以下，主攻杨昊1米83，张越红1米82，王丽娜1米81，雅典奥运会赵蕊蕊因为首战就受伤其实没有实质性贡献，那支中国女排硬是靠着快速灵活多变的团队排球拿到冠军，殊为不易，不过后期队员的伤病确实影响了球队的完整度，成绩也就有了下滑，整体来说那个时候俄罗斯、美国、意大利、古巴、巴西都是很强的对手，但是中国女排依靠均衡的大小球能力成为了其他球队不愿意遇到的球队，两个大赛的冠军也是对黄金一代球员和教练的最大认可，很大意义上也正是陈忠和才将中国女排再次拉回到了中国球迷的视野当中。另外说一下陈忠和没能染指的世锦赛，02年世锦赛陈忠和带队为了实现打进四强的目标选择性的放水了两场比赛，虽然最终进入了四强，却因为放水遭到了强烈的批评，几乎丢掉了主帅职务。2006年世锦赛中国女排黄金一代受伤困扰严重，徐云丽和王一梅等也在那会进入了球队，最终仅仅拿到了第五名的成绩，是陈忠和带队比较差的成绩了。这是我的回答，认可请点赞，喜欢请关注，我是秀才，愿与您一起畅聊体育世界！
　　黄金一代的战绩如果是十分，那这十分里，有1分是运气，2分是打拼，7分是实力，没有天注定。
　　队员人的个人绝对实力可以打9分，但是整体7个人加起来的话，球队总分可以打到超过70分，原因在于捏合的好。
　　如果把中国女排的发展分成几个时期的话，大约可以分成三个：一个是五连冠时期，一个是黄金一代时期，一个是现在的郎家军时期。
　　三个时期按绝对实力值来比，最高的是郎家军，其次是五连冠，黄金一代最后。这三个时期，都带着祖师爷的烙印——团结协作、顽强拼搏。
　　黄金一代就是陈忠和带的女排，之所以被叫成黄金一代，是因为她们迅速从悉尼奥运会失败的中走出来，闪电般地捧回了世界杯和雅典奥运会的冠军。给人们一种印象：战无不胜的中国女排又回来了！
　　雅典奥运过去17年了，沸腾的血可以冷却下来了，我们站在现在这个时点（2021.6）回头审视黄金一代战绩，可以更客观地去看待。
　　请看到这里的网友轻拍，再轻拍。我不是否定陈忠和以及黄金一代队员的功绩，只是说说我自己的想法。你就当我是说醉话的，别和我一般见识。
　　陈指导也算是袁系人物了，1979年从福建男排调任国家女排担任陪打教练，期间两次回到福建女排任教练。从79年到2001年，辅佐了几任中国女排主教练，一直是默默无闻。相信在他担任中国女排主教练之前，绝大部分的普通球迷都不知道他的名字。
　　在做助教的这些年中，陈指导逐渐形成了自己的战术思想、排球理念，经历了很多次世界大赛的实战场面，对世界女排的形势也有自己的理解。
　　所以，能在2001年担任女排主教练，基本上是水到渠成的事情。
　　新一届女排的组队，确实出乎了很多人的意料，大家一致看好的队员，没有得到陈指导的召唤，一些生面孔出现在陈指导麾下，甚至出现了迟蓉、熊姿这样的沙排选手。
　　从这个小细节上，我们可以窥见陈指导的基本战术思想的基础——要一传、要防守。
　　确实，黄金一代的一传和防守，拿到现在的女排里，可以算得上出类拔萃，甚至可以说高出现在的选手一个层级。
　　黄金一代的一传体系在今天看来有点奇葩，一传铁三角竟然是一个副攻、一个接应和一个自由人。这在世界女排队伍里找不出第二个这样的体系。
　　但就是这个体系，让中国女排的后场无论是一传还是防守，固若金汤，成了那些发球强人，进攻强人的噩梦。
　　都说后场能力属日本队最强，打不死，扣不烂，球沾手就起；我认为，无论哪个时期的日本队，其后排技术到黄金一代面前，都能被秒成渣。
　　一传和防守是坚固的盾，没有这个坚固的盾，胜利就无从谈起。解决了一传和防守，女排的问题基本上就解决了一半。
　　另一半就是矛了，只有坚盾，没有利矛，胜利也是镜中花、水中月。所以，陈指导还要再解决矛的问题。
　　这是个难题。
　　自90年代以来，强攻不强一直是中国女排的心病，再也找不到郎平那样的攻手，每当有新苗子崭露头角，人们都热切地盼望她是一个小郎平，但又屡屡失望。
　　当然不乏有些优秀的主攻手出现，但都离郎平的差距比较大，比如孙玥、张静、殷茵等等，如果没有天才选手的出现，强攻不强的心病是难以解决的。
　　那就不解决了吗？一定不能！
　　陈指导是从另一个角度来解决问题的：没有高度和力度，那就追求速度！
　　天下武功，唯快不破，这是一条颠扑不破的真理，陈指导深谙此理。所以，黄金一代女排的整体速度是惊人的，后来基拉里麾下的＂光速＂美国女排，到黄金一代面前就是小师妹。
　　速度来自哪里？我们倒扒皮来探寻一下。
　　首先，攻手下手要快。如果攻手迈着四方步，起跳、挥臂，那十有八有会被拦网人抓住节奏，对个正好。所以，攻手脚步要快，挥臂速率要高，不追求点高、力大，追求抓住那一瞬间的空档。主攻打平拉开尽量在拦网手并过来前，把球打下去。副攻不管是打前快还是背快，在球刚出网口，刚离开二传的手时，就下手把球扣下去。所以，大家经常看到，刘亚楠、赵蕊蕊经常是空网把球扣下去，球都落地了，对方拦网的手还在半道这没举起来呢！
　　攻手之所以能抢到这个时间，原因是什么呢？是二传！
　　其次，二传传球加速。二传面对来球，四平八稳地把分配出去，或两边拉开，或后排进攻，这不是好选择。二传对来球加上自己的力道，迅速把球转移，追求平和快，而且出手还很隐蔽，在出手的一刹那之前，对方拦网手判断不出传球意图。还有，大多采用跳传，在空中截击一传送过来的球，抢那0.00*秒的时间，帮攻手抢速度。
　　第三，压一传弧度，追求一传送球的准确度。一传送球的轨迹若是抛物线，那球在空中飞行的时间就被延长。如果把一传的弧度压得平一些，那球在空间飞行的时间就会缩短。送球准确，就不会让二传去追着球跑。所以大家看到了黄金一代的一传送球，一是弧度平、二是非常上网，落点基本都是在二传头上。这样从一传这个根本上去压缩时间，去追速度。
　　这三方面往一块儿一凑，就凑来了那惊世骇俗的速度。
　　理论上大约就是这样的，但理论还需要实践去检验。所以，黄金一代的训练量大啊，大得我们普通球迷想象不到。
　　没办法啊，大运动量的训练才能保证各项技术扎实，才能把配合练得娴熟，才能保证万无一失，舍此无它法。
　　大运动量同样有负面作用，运动员的伤病不可避免地增多，再加上当时的身体恢复的手段、理念也和现在有比较大的差距，所以黄金一代的伤病很厉害。最有名的是赵蕊蕊，小腿疲劳性骨折其实是可以避免的，但却被忽视、耽误了。
　　这样捏合起来的一支女排，甫一亮相，就在2001年的大冠军杯中一鸣惊人，拿下了第一个世界大赛的冠军。这是自1986年以来，中国女排拿到的第一个世界性的大赛冠军。
　　这个冠军给中国女排注入了信心，也初步验证了陈忠和和战术理念是可行的。那就照这个思路，继续练。
　　2002年的世锦赛时，黄金一代还不是太成熟，一个刚组队一年多的球队，说成熟也不太可能。那届世锦赛上，中国队还是比较怕意大利队的，所以想方设法要避开意大利。后来意大利队拿了冠军，这说明陈忠和的眼光非常毒辣，能看透问题的本质。
　　这也从一个侧面说明，当时中国女排还不是太自信，在球队的整体提升速度还不是太稳定的情况下，还没有战胜高举高打，强力轰击的自信。还需要在整体谋略上动动脑子，再加上一点点的运气。
　　2003年世界杯的时候，黄金一代基本上已经把快速多变练得差不多了，正好在世界杯上验证了一下。
　　这届世界杯，中国女排的运气不错，没有俄罗斯。那种攻击力超强的不讲理打法，碰到中国这种速度超快的打法，会碰撞出怎样的火花，直到一年后的雅典才上演。
　　而雅典时的决赛，我觉得运气成分也不小。假设第四局没有冯坤的两个拦网，可能比赛早就结束了。谁能保证那两个拦网冯坤就一定是手拿把攥，100%拦成功的？
　　我们看到的是俄罗斯对中国队的＂快＂没有办法对付，但我们也看到中国队对俄罗斯的高和重也没有好的解决办法，只能凭后场硬抗。
　　在个人的绝对实力上，中国女排的队员还是处于下风的。我们胜在配合的精准和顽强的拼搏上，不放弃每一球、每一分，积小胜为大胜。我印象中，最后总分算下来，中国队还差俄罗斯几分，胜局上中国队是赢了，但得失分上，中国队输了。
　　如果单独把黄金一代的队员拿出来和世界各队相应位置的顶尖球员对比，我们可能会发现，除了赵蕊蕊，我们基本不占优。但是把这些队员组合起来，我们会发现，发生了质的变化，中国女排就像一部运转极其流畅，没有一丝卡顿的高效机器，而其它队伍在黄金一代面前就是一个粗糙的傻、大、笨的形象。
　　黄金二期的时候，陈忠和的理念有了一点点变化，在副攻的选择上，开追求高大化，弄出了双塔的概念，这样一来，刘亚楠的上场时间没有了保证，后场的一传铁三角换了人，中国队的一传和防守立马下降了一个档次。
　　再加上各队都开始追发周苏红，不论她在什么位置，发球都奔着她去，首先拿掉了中国队网前一个攻击点，这成了破中国队快变战术的不二法门，这个由意大利队发明的打法，被世界各队都学会了。
　　没有了刘亚楠和周苏红打配合的中国队，好像一下子变了一个队，速度下来了，但强攻的实力依然没有提上去。
　　王一梅的力量和高度，不足以抵消后场的变动带来的速度的下降，再加上王一梅在4号位也没有了杨昊的速度，只凭高度和力量，正好对上了欧美队的胃口，女排实力下滑就是必然了。
　　所以，仅仅是换了几位队员，2006年的中国女排在世锦赛上的成绩要比2002年的时候还差，很多球迷把这个归结于老队员的伤病和状态下滑，我觉得这只是其中的一个方面，更重要的一方面是战术理念和指导思想的变化。
　　总结黄金二期的状况，基本上就是快速降级了，高大化不成熟，还需要时间像打磨一期一样，来打磨这个二期的阵容。
　　可惜，没给时间和机会。随着北京奥运会的结束，黄金一代基本上告别了舞台，后来就是郎家军的事了。
　　总结一下吧，黄金一代到底有多强？答案是确实强，但不是强在队员的个人绝对实力，而是强在队伍的整体配合，从各个环节上扣时间，抢速度，时间算得死死的，速度快得飞起来。
　　而这一切都高度依赖地面功夫，所以，归根结底，黄金一代强在基本功。发、接发、防守都是基本功。
　　所以，现在如果还有人只看扣球那一下来评价球员，那基本上是个门外汉。
　　陈忠和带领的女排国家队，无疑是强大的，否则不可能在头号球星赵蕊蕊只打了2分钟比赛，就因为腿部骨折，无法参赛的不利情况下，11名球员征战雅典奥运会全部赛事，并夺取冠军。
　　号称黄金一代的陈忠和带领的那一代球员没有超级主攻，球员身材高度一般，唯一的高妹赵蕊蕊还因为队医的误诊，导致奥运会刚刚开始比赛就发生骨折，刚刚进入巅峰，就不得不离开国家队直到4年后才复出，但已经无法重返巅峰。
　　陈忠和率领一群天赋并不是特别优秀的球员，能够站上世界之巅，主要是因为以下几点。
　　1、那支球队，体现了顽强拼搏的女排精神，经常能够以弱胜强，逆转取胜。雅典奥运会决赛在出现多种不利因素，0：2落后的情况下，大逆转夺冠，成为了永恒的经典。
　　2、陈忠和完全不拘泥于常规，不僵化的要求球员必须技术全面。而是根据球员特点，设计了合理的战术体系，充分发挥球员特点，用其所长，实现了1+1大于2的效果。最典型的就是安排一传、快攻出色的副攻刘亚楠主接一传，主攻不接一传。这在如今的排坛，恐怕连想都不敢想。
　　3、根据球队一传体系出色的特点，设计了快速多变的多种进攻战术，真正做到了多点开花，以快制高，让对手的拦网球员疲于奔命。在这种战术体系中，副攻的进攻如鱼得水，进攻成功率很高，赵蕊蕊、张萍两人分别在世界杯和奥运会获得最佳扣球奖。
　　4、球队核心球员发挥了作用，当时的队长、世界最佳二传冯坤的合理调度至关重要，世界最佳自由人，不死鸟张娜的防守提升了攻手的信心。
　　5、陈忠和的临场指挥善于随机应变，知人善任是取胜关键。雅典奥运会决赛，果断启用替补主攻张月红，正是逆转取胜的神来之笔。
　　①同样是绝对主力受伤，马上变阵换上张萍，结果替补换上的张萍是当年04雅典奥运最佳扣球，可见老陈手下板凳深度有多深。
　　②团队排球，虽没有绝对核心，但是多点开花，攻守平衡，团队合作。令人啧啧称奇是副攻的进攻，有天下第一快刘亚男，高快结合拦网佳的玻璃美人赵蕊蕊，会后功的张萍等等
　　③会接一传的副攻和一传第一的接应。老陈时代的双背飞一直令人称奇，还有更妙的是副攻能接一传，刘亚男在队里要接三轮一传，放到现今排坛绝无仅有。周苏红一传数据一直是第一，甚至可以当自由人用。另外平拉开贼快的杨昊，跳发球如重锤的王丽娜，弹跳达人张越红都为人称道。当然少不了世界最佳二传冯坤，有一句话这么说得冯坤者得天下，所以你说强吗？
　　黄金一代，如果把队员单独拉出来，真的不是最强的，如果说有，二传冯坤可以说是世界级的，她的传球虽然也有很多倒三角，但是她速度快，很多球能够给攻手传出空门。
　　还有自由人张娜，真的强，一传的起球率很高，而且质量非常好。
　　全球除了赵蕊蕊身高有优势再没有别的身高有优势的，主攻杨昊也不高，就是这样的队员，凑在一起，就组合了个强队，当时球样式很多，看的眼花缭乱，欣赏性绝对比现在高一个档次。
　　2001年，陈忠和成为中国女排主教练，2003年，他带队获得女排大奖赛总决赛冠军和世界杯赛的冠军。2004年，陈忠和带领中国女排把阔别已久的奥运冠军拿下。可以说，在那两三年的时间内，中国女排再次回到了世界顶级强队的行列，而且当时的球员都被称为中国女排的超级黄金一代。虽然没有中国女排在八十年代所取得的成绩，但是陈忠和的那支中国女排也确实称得上是中国女排历史上的最强队伍，各个位置都是算得上是顶级球员。首先说教练，陈忠和当时正值精力最为旺盛的年纪，他的技战术打法既充满特色，也特别适合球队球员们的特点，能够把球员们的能力发挥到最大。而且，陈忠和身上有一股坚持和不服输的韧劲，他也把这种力量成功输入到女排中去。再说到具体球员，当年的刘亚楠、周苏红和张娜即便放在现在的排球赛场上也都是顶级的球员，他们各项技术都非常过硬，而且头脑灵活，应对各种局面都游刃有余。二传位置上，冯坤可以称得上是中国女排历史上的最佳二传之一，甚至把＂之一＂两个字去掉也不会有太多的异议。相对而言，当时中国队的助攻赵蕊蕊的能力稍微弱一些，但是她的移动能力和防守很大程度上弥补了她攻击力的问题，所以也是完全没有问题的。如果说当时中国女排实力对比的话，相信只要观看2004奥运会女排决赛录像，看看中国女排是怎么打败强大的俄罗斯队，就能够有直观印象了。
　　陈忠和也是由排球运动员转型为教练的。陈忠和任职中国女排教练时开创了陈忠和时代。带领中国女排多次站在大奖赛的领奖台上。
　　陈忠和最开始进入女排国家队的职位是陪打教练。后来又回地方队任教练。并带领地方队取得全运会冠军。89年再次进入国家队，以助教的身份协助主教练胡进。95年以教练身份协助当时的主教练郎平。
　　2001年正式成为女排国家队主教练。在当年中国女排夺得世界女排＂＂大冠军杯＂冠军。2002年中国女排获得世锦赛第四名。2003年获的世界杯冠军。2004年雅典奥运会获得金牌。2005年获得在日本举行的世界杯大奖赛第三名。2008年获得北京奥运会铜牌。2009年，由于某种原因不再担任中国女排国家队教练。
　　在这些大赛中最让人难忘的是2004年雅典奥运会金牌。这枚金牌是中国女排自1984年洛杉矶奥运会后第二块金牌。整整20年才再次夺得冠军。雅典奥运会的夺冠之路也很辛苦。半决赛时打败了当年连续三届奥运会冠军古巴才进入的决赛。与当时的俄罗斯女排争夺冠军。俄罗斯女排当时是一支非常强劲的球队，她们有世界第一主攻加莫娃。中国队在先失两局的情况下，经过五局苦战，3:2战胜了强劲的俄罗斯女排，夺得本次奥运会冠军。
　　痛失冠军的加莫娃赛后痛哭，在很长时间拒绝中国记者的采访。04年奥运会女排队员的个人能力都非常突出。无论是进攻还是防守队员都能排进前十。赛后统计攻手榜张萍排第1名。周苏红，杨昊分别排5,6名。防守榜上张娜排第8，周苏红排第10。拦网榜冯坤排第3。发球榜王丽娜排第2，杨昊与张萍都排第4。二传榜冯坤排第1。一传榜张娜排第1，周苏红第4。
　　雅典奥运会的mvp是中国女排的队长冯坤。最佳扣球是中国队的张萍。最佳二传是冯坤。最佳一传是张娜。九个单项奖席位，中国就占了四个。可见当时中国女排＂黄金一代＂的称号是名副其实。
　　当然，每个教练都有自己的战术体系，有自己的独到见解。就像排球运动当年的那种战术打法对现在的球员不一定就适合。喜欢本文就点赞留言吧，也可以关注湘楚风云，每天有最新的资讯，最有趣的故事分享给大家。
　　2000年悉尼奥运会中国女排获得了第五名，主教练胡进没能带队获得好成绩只能下课，2001年经历了女排五任主教练的陈忠和成了一匹黑马出人意料地成为女排主教练，他从陪练到助理教练的辉煌经历无人能及，他了解中国女排队员的状况，对世界排球的打法流派也了如指掌，最终让排协力排众议选择了他。
　　上任后的陈忠和进行了大刀阔斧的改革，一批年轻队员进入了国家队，比如赵蕊蕊、冯坤、周苏红、杨昊、刘亚楠等，而经验丰富的老队员被弃用，当时引起了轩然大波，可是陈忠和不为所动按着自己的思路一步步来。他带队第一年就在大冠军杯上惊艳了一次，中国女排接连战胜俄罗斯、美国、日本、韩国和巴西等强队以五战全胜的成绩获得冠军，通过这次比赛中国女排的主力阵容基本成型。
　　2002年在德国举行的女排世锦赛上，中国女排本来凭借自己的实力可以取得好成绩 ，因为太想得到金牌了，作为主教练的陈忠和在小组赛确定出现的情况下接二连三出现让球风波，把自己推向了风口浪尖，最终也没能如愿反而害了自己，实质上还是对自己的实力不够自信。
　　接受教训的陈忠和终于迎来了证明自己的机会，2003年中国女排以11连胜的佳绩获得世界杯冠军，2004年雅典奥运会中俄女排决赛中，中国女排以3-2实现了惊天大逆转 ，那场比赛真是打的惊心动魄让人热血沸腾，这两个冠军充分证明了陈忠和的执教才华和世界级教练的风采。
　　陈忠和执教的这一批队员被称为黄金一代，队中除了身高1.97米的赵蕊蕊和自由人之外队员大都身高是1.80米+，总体身高在世界上不算高，但是中国女排是一支非常有特点的队伍，一传好防守出色串联技术细腻，技战术变化也很丰富，是诸强比较惧怕的队伍，这主要归功于陈忠和平时的严格要求，在赛场上总是笑脸示人的陈指导在训练场上严格要求一丝不苟，日复一日的高标准严要求造就了这支身高不算出色的强悍之师，这支队伍也差点实现了大满贯，虽然留有遗憾但也足够优秀了。
　　竞技体育的新陈代谢速度非常快，巅峰过后肯定会陷入低谷，黄金一代这批队员也不例外，北京奥运周期过于依赖这批老将，大赛小赛都用同一套阵容，年轻队员顶不上来对手把你主力阵容的套路研究的很透彻，过于保守的理念也在北京奥运会上奥运会上吞下苦果，在半决赛中被巴西女排横扫出局，只是在铜牌争夺战胜古巴队算是保住了颜面。