北京时间的3月1日，CBA第三阶段的比赛顺利开始，在首日的比赛中，北京首钢41分大胜新疆队，展现出了强大的实力并且向着季后赛的目标前进。在比赛过程中可以看到，北京队的队员们表现得非常强硬，几位外援也展现出了非常强悍的实力，最终以106:65这样的比分结束比赛，令很多北京球迷非常的欣慰。
　　北京首钢是一支非常优秀的球队，曾经多次夺得过CBA的总冠军，在马布里选择离开之后，北京队一落千丈，在上赛季虽然进入了季后赛，但是也没能取得特别好的成绩，为了让球队能够在比赛中展现强大的能力，并且再次触碰到冠军奖杯，总经理和主教练开始针对球队的一些弱点进行集训，并且在第一阶段比赛结束后，迅速签下林书豪和多位外援，使得球队的实力有所提升。
　　在这次对阵新疆队的比赛里，北京队展现出了强大的能力，并且也让大家感受到了北京队员的风度。方硕这位选手在对手投篮落地的时候迅速将脚收回，避免了新疆队小将齐麟的受伤，让大家看到了中国男篮球员的气度和风采，而这样的举动也打脸了广东男篮的胡明轩。
　　胡明轩在之前的比赛中多次出现垫脚的行为，引起了很多球迷的争议和不满，而如今方硕主动收脚保护了自己的对手，得到了很多的赞赏，希望在接下来的时间里，各支球队的选手们都可以平心静气的进行比赛，不要在场上出现大范围的冲突，同时也希望在补防外线投篮的时候不要狠心下脚，而是尽量避免垫脚的行为出现。
　　从方硕的举动可以看到，防守时伸出去的脚是完全可以收回的。希望在接下来的比赛里，广东队的几位选手可以认真打球，不要再将小动作放在篮球赛场上，希望在之后的比赛中可以看到各支球队强硬的表现，期待他们都能够取得好成绩。

自由泳短中长不同距离推水的效果和运用在游泳中，我们也经常运用到一句俗语一寸长一寸强。尤其是在自由泳划手动作中，划水路程越长，我们划手的实效性就越好，每一次划手身体向前移动的距离也就越远。但是，一个好的自由泳划手动作真你观察过游泳爱好者的几大隐形分类吗？这是个有趣的话题今天我们来聊点有意思的游泳话题。从2017年开始，我把更多的精力放在了成人游泳教学中，3年的摸索和实践中，我收获的不止是更扎实丰富的教学方式，还结识了一群有趣的泳友。泳培帮5个游泳自由泳游不长动作会变形？这些问题几乎每一位泳者都会遇到昨天我长训营的学生私信我问了我一个问题老大，自由泳慢游也游不长，200m后动作就变形的感觉，是我呼吸节奏不对吗？这位大哥半年多前才开始零基础跟我在网上学自由泳，学习六个月后在年前毕如何在20分钟内游完1000m自由泳？长距离自由泳的训练重点与技巧前些天我听到一个观点游泳分为锻炼和训练。一部分游泳爱好者不追求速度只希望游进的距离更长，从而达到锻炼身体的效果另一部分人则希望自己能游的更快，还原竞技体育本身的竞速魅力，当作对自己自学游泳一看就会，一游就废？光看不练是嘴游，光练不看是瞎游几乎所有游泳爱好者都会在网上阅读和观看游泳相关的文章与视频，希望以此了解更多的游泳知识，提高自己的游泳水平。帮助大家了解更多游泳知识，分享更多游泳学习与训练技巧，这也是我创作的初衷学游泳，成人不如孩子学的快？发挥成年人优势，3个月解锁自由泳经常听见有泳友说成年人不如小孩子学游泳快，小朋友年纪小，柔韧性身体条件都好过成人。后半句我是同意的，身体条件方面的确小朋友更有优势，但是身体条件就决定着学习能力更快更强吗？不见得吧女篮国羽有望同一天斩落日本夺双黄桂冠，为国庆献上最隆重的厚礼女篮亚洲杯和羽毛球苏迪曼杯正在如火如荼地进行，目前已经进行到了各自的决赛阶段，巧合的是两个比赛中国和日本都分别战胜了各自的对手进入了决赛，又恰逢中国国庆时期，给了这样两场决赛更多深湖人交易来王哲林的签约权意欲何为，王哲林能否借此登陆NBA湖人用马克加索尔换王哲林的签约权，这波骚操作真的是够可以的，吊足了中国球迷的胃口，湖人真的想签王哲林吗？显然不太可能，他们已经拥有了霍华德和小乔丹，两个人虽然都是老将，但是都老而弥优酷牵手紫金陈5年内打造10部精品悬疑剧10月20日，优酷举办因为热爱自带光芒2022精品先鉴会，发布剧集综艺人文动漫等重点内容片单。现场亮点不断，关注演员群体的冬日暖阳主演吴刚在追光灯下动情讲述了演员的使命，提出忘掉热到俄罗斯国家博物馆去看列宾我和巨师途经圣彼得堡去莫斯科看航展的第一次，关于去不去俄罗斯国家博物馆，一开始还是有点分歧的，因为前一天我以强悍的徒步能力把他给走拉胯了，第二天看得出来他还是有畏难情绪，中国人嘛，福建漳州17人被卷入海中，海滩上的海浪为何能卷人，该如何自救？福建漳州漳浦县，17名游客前往一处海滩游玩，突然被海浪卷入水中，经全力搜救，仍有11人遇难，酿成了惨痛的悲剧。这种事情已经不是第一次发生，就在7月22日，上海也有5人在杭州湾被海浪