中国女排50日本女排！朱婷李盈莹首发，中田久美放烟雾弹

　　时隔588天之后，中国女排再次站上了国际赛事的舞台！在东京奥运测试赛正式开打之前，中国女排与日本女排进行了一场内部教学赛，双方打了5局，中国女排5局全胜，朱婷李盈莹首发搭档主攻线，中途郎平指导3次换阵，包括栗垚、倪非凡、杨涵玉、刁琳宇在内的15名队员都获得了出场机会。日本女排主教练中田久美则放出烟幕弹，每一局都在更换攻手和二传，赛后郎平指导在接受采访时表示：对手的主力阵容一直没有暴露。
　　中国女排上一次参加国际比赛，还是2019年的女排世界杯，由于上赛季世界女排联赛等各项赛事取消，再加上东京奥运会推迟一年进行，自此之后的一年多时间里，中国女排大部分时间都是在郎平指导的带领下进行封闭集训。如今距离东京奥运会开幕还剩下不到100天的时间，受到日本排协的邀请，中国女排5天前赶赴日本，双方将在奥运比赛场馆进行一场测试赛。
　　虽然这场比赛的主要目的，是测试奥运比赛场馆的各项性能，但是对于对阵双方来讲，这也是一次难得的适应比赛场馆的机会，同时，由于中国女排已经长达500多天没有参加国际比赛，郎平指导也需要通过实战来检验集训成果，考察球员状态，从而帮助其制定12人大名单。考虑到机会十分难得，所以双方协商，在5月1日的正赛开打之前，两队率先进行一场打满5局的内部教学赛。
　　首局郎平指导在主攻线上排出了朱婷和李盈莹的组合，两名副攻分别是袁心玥和老将颜妮，接应龚翔宇，二传丁霞，自由人王梦洁。面对日本女排的小快灵打法，中国女排2521先下一城之后，又以2512的比分轻松胜出。第三局张常宁换下李盈莹，王媛媛顶替颜妮，姚迪、刘晏含也均出场，双方打得十分胶着，24平之后，中国女排连拿2分，以2624的比分艰难获胜。
　　第四局郎平指导再次换阵，栗垚、刁琳宇、倪非凡、杨涵玉先后登场，自此，此次出征的15名队员全部登场亮相，中国女排又分别以2517和2522拿下第四局和第五局，比赛结束，中国女排以大比分50战胜日本女排。本场比赛，日本女排也多次变阵，每局的攻手和二传组合都不相同，中田久美在正赛之前放出烟幕弹，日本女排的主力阵容始终没有暴露。
　　当然，这只是一场内部教学赛，从大比分也能看得出来，因为正式比赛都是五局三胜制，不可能出现50的比分。不过这场比赛，对于双方来讲都有着特殊的意义和价值。郎平指导和中田久美是当今世界排坛仅有的两名女性教练，两人的每次交手都看点十足，从战绩上来看，中田久美胜少负多，并多次泪洒赛场，这一次，又是郎平指导笑到了最后。