中国让14岁的全红婵参加奥运会，教你一个笨而有效的学习方法

　　在奥运会赛场上中国运动员的表现可以说让人激动不已，他们用自己的成绩回报国家，让世界看到了中国的奥运风采。
　　奥运会赛场上中国运动员的表现让人激动不已，他们用自己的成绩回报国家，让世界看到了中国的奥运风采。
　　中国代表团的努力却被西方国家恶意解读，之前有美国媒体称，中国运动员是金牌生产机器，在中国暂居金牌榜第一时， 全红婵面对记者的采访说道：＂自己参加奥运会，只是能够按照教练的要求将五个动作跳完就好，平时都一直在重复＂。
　　从这句话，我们可以得出一个结论，学习老是没效果？ 全红婵 教你一个笨而有效的方法
　　全红婵教你一个笨而有效的方法
　　最近见了很多老朋友，由于我在这两年提升是比较大的，所以他们都蛮诧异我的提升方式，想让我分享一下学习方法。
　　然后我简单介绍了一下我的方法：＂不断重复。＂简单到只有4个字，但这确实就是我认为的行之有效的方法。
　　大家都听过艾宾浩斯遗忘曲线，这是一种备受推荐的记忆方式，但很少有人能完全按照这个曲线来进行内容的记忆。原因无他，过分复杂。
　　全红婵就是不断重复
　　但把它的记忆原理简化一下的话，其实就是重复。但这种重复不是死记硬背型的，而是要跟生活实践结合起来的。我们都背过单词，也都忘得差不多了，我自诩记忆力尚可，古诗文能背得滚瓜烂熟，但遇到英文真的是没辙。为何？场景不对。
　　在绝大多数场景中我并不需要用到英文，所以我除了背单词的时间外再见到它们的次数实在太少了，根本就不能形成不断重复。
　　但工作不同，工作中的很多原理是在实践中可以不断触及的，此时如果能通过不断重复来加深知识印象的话，久而久之它就会融入你的脑海里，改变你的行为方式，并成为你的独有技能。就和运动员平常的训练一个原理。
　　如果能通过不断重复来加深知识印象的话，久而久之它就会融入你的脑海里
　　举个例子，我最近在看管理类相关的书籍，其中一本叫《 带人要同频，管人要共情》的书有列举成为一流领导的大约几十条做事形式，囊括团队管理、向上沟通、时间管理等多个类别。
　　书我大概花了3个小时看完了，但对于这几十条核心关键内容我单独找了个笔记本摘录，每天没事就翻着看下，对照自己是否做到了一流领导的标准。效果是显而易见的，我在如何领导团队方面的思路变得越来越清晰。
　　在之前我还分享过行为转变的四大定律，其中第一条定律就是让它显而易见。显而易见之后你接触到的频次就会不断增加，从而使脑海中的正确印象不断加深，促成正确行为习惯的养成。这其实原理跟不断重复是紧密相连的。
　　这个原理如何应用到读书和工作当中？最简单的方法当然就是每读完一本书就把其中的精要摘录下来，然后记录到笔记本中不断回看。工作其实也是一个原理，通过复盘发现的问题通过一个复盘笔记本记录下来不断回看，就能显著避免掉重复踩坑的毛病。
　　当然还有更进阶的方法，那就是对笔记本进行批注。继续以行为转变四大定律为例：今天我在读书时自我承诺，读完30分钟书后就奖励自己玩一把游戏。——这里应用的是第二定律中的高频绑低频法。
　　然后我在笔记上进行批注，就进一步加深了对这一定律的印象。
　　最后总结一下吧：
　　很多事物的运行原理都是很简单的，重点就在于你是否知道这一原理是什么。这里就要我们多用＂黄金思维圈＂去进行思维，凡事多思考＂为什么＂，久而久之就能总结出来一些事物运行的底层原理，个人的进步也会变得越来越快。
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