习搏旨要 艺以习而精,力以用而出。 头束肩要提,气坠腿有力。 举步妙存尽,滚手神出人。 身动脚手随,手到步须移。 拨拍分左右,挑接手高低。 胸上定眼位,手出口不离。 相交审接取,动静合呼吸。 试观婴儿玩,天然最可思。 拳肘者,人之羽翼也。但交手之道,全恃迟速,迟者负,速者胜,理之自然。拳出有字,收回有法,按"起、落、钻、翻、崩、转、横、竖"者八字。此学者最易模糊,教者总得明白指示。盖手伸出收回,倏忽之间八字皆备焉。初学之时,则不辨其势。何为起落?何为钻翻?何为崩转?何为横竖?即手之动往上是为起,手之动向下是为落,手自另一手上或下前出为钻,臂手一翻由阴变阳是为翻,手腕- -弹是为崩,手腕稍一扭是为转,臂手向外一靠是为横,手前出是为竖。