对我来说，如果做一件事没有自信心，再多努力也是白搭。
　　仰卧起坐，几年前还是一个令我闻风丧胆、望而生畏的字眼。就别说及格了，那时候做到两位数就精疲力尽了。去年，这个项目出现在了体育监测的项目名单上。老师一公布这件事，我顿时就吓傻了。可是没有退路了，加强锻炼吧，能练一点是一点。
　　这天晚上在家写完作业，我就在爸爸的帮助下做了一个自测，结果是：做三十个仰卧起坐需大约两分钟。这也许是一种耻辱。不过我记住了它，决心挑战自己的极限。
　　此后，除非是作业写得很晚，否则都要锻炼。第一天我成功跨过及格线，欣喜若狂。记得还有一次，我做了二十多个还没有累！我都不知道是怎么回事。如果说之前都是给发动机解冻，热车的话，这一次就是猛踩油门，发飙了。我欣喜若狂做了一个又一个越做越来劲，而当时40秒这个足以让全家人吃鲸的成绩，使我非常快乐，而这些快乐也被我转化为了信心与动力：上一次都可以做到这样，这次何尝不行呢？这种信心又带来一次又一次的突破与飞跃，带来了更多快乐。我正是在这愉悦的心情中完成了一次次进步，直到考试前一天，虽然不够轻松得得心应手，但自信心的基石已经打下。
　　哔哨子吹响，仰卧起坐监测开始了。一、二、三、四我轻松做到了第二十个。虽然是考试，但昨天锻炼时的一幕幕浮现在我的眼前。你可以做到的，加油！锻炼时都能做到，现在一定没问题！伴随着脑海中一句句对自己的鼓励，我已冲破了四十五大关。最终，哨子响了。我瘫倒在垫子上，心中却满是喜悦。
　　大半个学期的锻炼收到了成效，我的心中充满了喜悦。到头来还是快乐帮了我的忙，快乐为我缓解压力；快乐为我带来信心；是快乐，在我挑战每一座山峰时，将我推向顶峰。

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