跑步(127)复跑第2天轰超级数据,这么跑下去我怕无友无敌
2020年8月26日,星期三,跑步第127天也是时隔1个月后的复跑第二天,在忙完了一天的事务之后,晚间九点,计划中的跑步也终于姗姗来迟。
好饭不怕晚,在简单的晚饭过后,晚上9点钟我终于走出了家门,一路小跑之下很快走出小区,此时街上的行人已经开始减少,纷繁的嘈杂声也是在悄无声息中逐渐减弱,此时早已做足准备的我也将手机开启了跑步模式,很快我来到了临湖公园的跑道。
桥下的甲板上依旧有很多人在夜钓,而桥上却仍旧是人声鼎沸,有人在唱歌,有人在直播,当然大多数人都是在百无聊赖地看驻足观看,而专注于跑步的我则是犹如一阵旋风飞速地跑过,跑过了热闹的区域,很快便趋于沉寂,不知不觉间1公里就这样驶去,手机也在清晰地播报"耗时5分48秒"!初入跑道,跑进6分,这已经是一个大大的惊喜。
带着首公里积攒下的心理优势,我在第二公里便开启了狂奔模式,但因为仅仅是复跑第二天,速度一时间也不可能有多大的提升,心里也是在一直惦记,能够跑下来就好,最终本公里耗时5分22秒,还算不错,但距离自己此前创下的4分54秒单公里纪录还有不小的差距。
之后进入第三公里,心里仍旧是不敢放松,但铆足马力之下用时5分30秒,此时我深刻感受到,这一次夜跑的速度将很难再有突破,毕竟,在体力最为充沛的时段,我还是没有跑出理想的战绩。
接下来的第四公里,我已经感觉到有些累,即便是想要再提速也总是心有余而力不足,但心中还是有一定的预期,一定不要过度放松,至少要跑进6分大关,结果还算不错,5分32秒,速度并没有明显下降。
最后一公里,已经感受到明显的疲惫,此时胸口有一种轻微的阵痛,而不知什么原因,左腿脚踝处内侧也是疼痛不止,我想也许是久疏战阵的原因吧,因此本公里的难度绝对是可想而知,但预期中的6分钟以内仍旧是没有改变,也许是因为此前四公里跑出来的惯性,结果本公里只用时5分25秒,这竟然是今天的第二好成绩。
整整5公里,合计耗时27分37秒,每公里都在6分钟以内,平均配速竟然可以达到相当不错的5分31秒,这已经接近自己的最佳战绩,而这又仅仅是复跑的第二天,而且还是我不太擅长的夜跑,真的很担心,这么跑下去,也许这将是没有朋友、没有敌人的节奏。
不再老王卖瓜,自卖自夸,尽管这一数据对于自己来说已经堪称超级数据,但我始终相信人外有人、天外有天,显然,我与专业跑者、业余优秀跑者肯定还有很大差距,甚至距离最优秀的自己也会有不小差距,接下来还是脚踏实地,学会坚持,继续努力吧!
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