每天200个引体向上，一月之后会怎么样？

　　你都能引体向上200个了，这么能你咋不上天呢。你是不是想问每天200个俯卧撑或者仰卧起坐啥的然后打错了。
　　要不要哥们帮你联系下吉尼斯世界纪录认证？
　　如果真的能坚持每天200个引体向上的话，一个月后攀岩爬树无所不能，就像长臂猿一样！如果再坚持一个月不洗澡，一定会变成新款长臂猿。
　　以我为例仅供参考
　　身高181体重82坚持锻炼多年四五天练一次背
　　全程正握中宽把引体向上单次（热身后第一组）可以做1215次
　　练背日引体向上做十组每组六个做动作和休息每组都在一分钟之内完成一般前六七组能标准完成最后两三组时间会放到一分半且第五六个很勉强甚至拉不上去总用时1215分钟总计拉5558个之后再做其他练背动作第二天肌肉反应是酸痛基本无法再练背
　　以我的经验能一天做200个引体向上且持续一个月的肯定是街健或攀岩高手这种人基本是万里挑一的然而他们持续做一个月身体也不会有啥明显变化至于他们以外的其他人每天做200个精力体力力量意志力时间肌肉恢复基本都不支持
　　在不讨论极端情况和极端大神的前提下这种锻炼方式是不科学不可取且基本无法完成的至于效果就更谈不上了
　　我每天做20个引体向上，已经坚持了小半年。另外加100个俯卧撑，200个深蹲。俯卧撑和深蹲还可以强撑加一组。引体向上着实加不了。难以突破唉
　　我就不信你每天能做200个！
　　每天200个引体向上，一个月之后你会发现：只要床上一趟，眼睛一闭，不睁，200个引体向上就做完了；眼睛一睁，不闭，200个引体向下又做完了。
　　高强度运动就是如此简单，不需要你动手动脚，只需要你动动脑子，就怕没有。动手动脚是小人，君子动口不动手；思想的高度永远胜过肢体的高强度，只有思想的矮子，没有行动的巨人，但是你却没有思想高度又想有肢体高强度。
　　如果有一天，你将要老去，请把你吹的牛带走；每一天对你都是新的一天，新的一天见你都是老去的昨天；昨天你的豪言壮语，在今天也还是没有变成现实；你迈不开的双腿是你通向成功的秘诀，但是你却把它遗忘在这春天里。
　　一个月有30天，一年有365个日夜，你却每天都在唱三天三夜、三更半夜，耶耶耶耶。一个月之后，你再来提问，我保证你是花有清香月有阴，春宵一刻胖三斤。
　　《今日头条》报道：某男子因健身私教的错误指导，坚持每天200个引体向上。第一天分20组完成后，便因四肢酸疼，腹部肌肉损失而住院。但该男子不听医生劝阻，次日强行出院继续进行每天200个引体向上。在坚持到27日时，因身体过度疲劳损伤而不治身亡！该男子死时虽停止呼吸，仍牢牢抓紧单杠，一幅努力向上的表情。记者经多方打探，电话采访了该男子的健身教练。教练辩释自己是要求其每天做20个引体向上，而非200个后续报道：前段时间引发热议的《某男每日200个引体向上不治而亡》又有新消息。该男子的遗霜成功申报吉尼斯世界纪录，获得奖金8千英磅！该男子也成为世界上第一个做引体向上而亡的人！更为令人惊叹的是：该名女子现任男友正是当时的健身教练。据报道，目前警方已介入调查。
　　没练过的，很多人一个都做不起来，绝大部分人不可能完成一天200个引体向上！键盘党肯定很容易，一天10万8万个引体都不是问题！
　　一个月以后你还是在工地搬砖，因为每天能做一千个也没有用，它继不能给你增长知识，也不能给你提高技术，更不能给你带来一毛钱的收入。
　　你怎么不上天呢？用不了一个月三天后你就发现原来只能做十个，然后就没然后了你也坚持不了一个月，三天三天顶多！