根据北京环境监测官博发布消息，自昨日起北京空气质量转差，到12月9日傍晚以后大部分地区空气质量陷入中重度污染水平。
　　污染天气是指在无风、逆温和高湿等不利气象条件下，污染物在空气中堆积导致的空气污染现象。重污染天气是指环境空气质量指数（AQI）达到200以上时的天气，即环境空气质量达到重度及以上污染程度的空气污染现象。以PM2.5为首要污染物的重污染天气则是＂雾霾＂天。
　　当前，我国不同地区PM2.5的来源与构成有所不同，PM2.5的主要来源包括工业排放、燃煤排放、机动车尾气、垃圾焚烧、建筑施工等。此外，露天烧烤、食物烹饪以及森林火灾、火山喷发等也会造成空气中PM2.5的积聚。
　　室内PM2.5除来源于室外空气污染外，室内吸烟、食物烹饪也可使室内PM2.5浓度升高。
　　重污染天气对健康的危害
　　1.急性危害
　　以PM2.5为首要污染物的重污染天气的急性危害主要表现为咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等症状。同时还可能诱发支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心脑血管疾病等慢性疾病的急性发作或病情加重。
　　2.慢性危害
　　据世界卫生组织研究报告显示，长期持续的重污染天气会增加哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系统疾病及高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的发病和死亡风险，同时，重污染天气也会影响人的情绪。
　　重污染天气出现时应做好个人防护
　　1.减少户外活动
　　儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量避免户外活动。
　　2.正确选择和佩戴口罩
　　符合标准的口罩防护性能良好，能够有效滤除或阻隔PM2.5，大幅降低有害物质的吸入。外出时，建议佩戴好符合标准的口罩。
　　正确佩戴口罩注意事项：
　　☑️确保口罩与面部具有良好贴合性，不漏气。
　　☑️建议老年人、儿童等特殊人群应在家长或专业人士指导下选择舒适性比较好的口罩。
　　☑️佩戴过的口罩如需再次使用，要晾干，放入干净的袋内收藏。
　　环境与人类的健康息息相关，人类所患的许多疾病，如某些癌症等都与环境污染有很大的关系。保护环境，保护健康，一起从低碳绿色出行、垃圾分类等生活中微小的事情做起吧！#北京人寿 身边亲人#

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