有效生活和无效生活,差距究竟有多大?
想化一个三月元气桃花妆,于是一步步跟着美妆博主,化完却不如素颜好看;种草了多个口红色号,上唇却一一拔草;别人化妆是换头,自己化妆却是涂鸦。你是不是也在无效化妆呢?生活就是这么奇妙,棋差一步,满盘皆输。除了化妆,其实生活中还有很多事都分有效/无效,一起来看看吧~
01睡眠
无效睡眠
午睡一小时,醒来满身疲惫。晚上翻来覆去仍难以入睡,好不容易睡着却一夜噩梦,半夜容易突然醒来,早上起来比没睡还累。
有效睡眠
周末凌晨3点还在刷微博逛淘宝,第二天睡到中午才起床,困了才睡,睡到自然醒就是最大的幸福。
02社交
无效社交
在一个聚会上,跟一群说不上熟悉,甚至记不清对方姓啥的人交流,你恭维我混得好,我恭维你身体棒,互相絮絮叨叨地交换着"你累我累生活不易"之类的观点。
有效社交
在家靠父母,出门靠朋友!会给你生活上的建议,或是工作上的提点。共同进步,互相成长!你一说在找工作,好,我发你一些简历的模板,请注意查收。
03减肥
无效减肥
天天喊着要减肥,却永远停留在口头。奶茶照喝,夜宵照吃,永远是明天再减肥。
有效减肥
寻求健康科学的减肥方式,如运动、少吃高热量食物等。控制饮食+运动,高效减肥。
04工作
无效工作
抽烟找灵感,蹲坑想创意。加班到让人头秃,还是一筹莫展。
有效工作
下班前1小时疯狂输出,效率翻倍!谁也不能阻止我准时下班,Deadline是瓶灵感催化剂。
想要避免无效工作,让工作效率事半功倍,不如Pick一下拥有炸裂性能的灵耀X双屏。
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