原创 李嘉琪 幸福人生学院李嘉琪 2018-07-23 收录于话题 #幸福人生学院李嘉琪老师文章 165个 作者简介:李嘉琪——超心理学专家、国家高级健康管理师、心向正觉健康管理首席超心理疗愈师、幸福人生学院导师。 ——重度抑郁症、重度焦虑症、强迫自杀思维康复者,濒死体验者。 ——全球首位将超心理学——量子力学+心理学与传统文化相结合,用于治疗抑郁症、强迫症、焦虑症等心理问题,并取得成功。 ——致力于帮助全人类摆脱一切心理痛苦,获得健康、快乐、幸福。 相遇是缘,点右上角关注作者后阅读▲ 追求完美、完美主义到底是优点还是缺点?甚至有人认为完美主义是导致抑郁症、焦虑症、强迫症的一个原因,到底是不是呢? 我这个资深的完美主义者,曾患重度抑郁症、重度焦虑症、重度强迫症,现在不但完美的摆脱了所有的心理问题,还因此让自己脱胎换骨、涅磐重生。 现在专门帮助抑郁症和所有心理问题患者的工作,每天接触大量的抑郁症和各种心理问题的患者。我想这个问题我应该最有发言权了。 由于我是一个极度追求完美的人。生活中遇到任何事都想很完美的做到自己心里满意。由于标准高,不允许自己各方面有一点不完美,所以有时候自然烦恼多。当生活中所有的问题,烦恼、困难、不完美遇到一起的时候,很容易就抑郁了。 当完美主义遇到抑郁症、焦虑症、强迫症这些心理问题,那就是完美的重度抑郁症、重度焦虑症、重度强迫自杀思维症。抑郁症和焦虑症的量表,很完美的答了满分。 所有抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等心理问题所有的症状,完美无缺的集于一身,也是没谁了! 好在对于死的要求也很完美,比如看到高楼总幻想自己从上面很唯美的飞下来,但想到自己摔得稀巴烂,就接受不了了。 当然,当我决心改变自己的时候。当知道了什么才是正确的思想观念,什么才是正确的人生观、价值观、世界观的时候。 由于自己的完美主义,对正确的观念执行和改变起来,速度也是超乎所有人的想象的。我爸妈都说,我变得也太快了,两三个月的时间,就完全换了个人。 比如,当我明白了真正的人生价值在于做了多少有利于他人,有利于社会,有利于世界的事时。就不允许自己再考虑自己了。 当把自我的概念淡化的时候,就会发现原本认为最重要的事情都不重要了,只想做正能量、有价值的事。当让自己所想、所做完全正能量的时候,感觉会非常好,抑郁有多痛苦,这时候就有多喜悦。 我曾说由于我每天为了把文章完美的呈现给大家,倾尽心血、字字斟酌,尽最大可能按描述场景配图。每天光完善这一篇文章就要花三个小时以上,这还不算写草稿的时间。 有位抑郁症的朋友深有感触的说太执着,太追求完美,太苛刻自己,是抑郁症患者的致命伤,有很多人给她点赞。我想大家对照自己都很有共鸣吧,甚至很多人就是因为这个让自己深陷抑郁症的苦海中无法自拔。 完美主义就是一把双刃剑,用不好就会让自己受其所累,深陷其中,用的好又能让自己所向披靡,涅槃重生 追求完美、执着、对自己要求高,本身都是很好的品质。关键在于用什么样的思想和观念,做指导。正确的用在工作上,那做任何工作都会做得非常好。 用在正确的思想上会让你变成一个完全正能量的完美的人。如果可以做到严以律己、宽以待人,那吸引来的也会是让你感觉很完美的人事物。会因此拥有一个快乐、健康、幸福和完美的人生! 更多关于如何摆脱心理问题,获得健康和快乐和幸福人生的原创文章,请点右上方关注。 【版权声明:本文由「心向正觉健康管理 · 幸福人生学院 · 李嘉琪」原创,版权已备案,侵权必究】