挑战困难就是摆脱心理问题的捷径！

　　原创  李嘉琪  幸福人生学院李嘉琪  2018-08-10
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　　#幸福人生学院李嘉琪老师文章
　　165个 作者简介：李嘉琪——超心理学专家、国家高级健康管理师、心向正觉健康管理首席超心理疗愈师、幸福人生学院导师。
　　——重度抑郁症、重度焦虑症、强迫自杀思维康复者，濒死体验者。
　　——全球首位将超心理学——量子力学+心理学与传统文化相结合，用于治疗抑郁症、强迫症、焦虑症等心理问题，并取得成功。
　　——致力于帮助全人类摆脱一切心理痛苦，获得健康、快乐、幸福。
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　　我曾是一个身心健康行业的从业者，但在突如其来的打击和随之而来的事业、家庭、身体等问题的重压之下，思维里想了何止百万条路，没有一条能走的通，最终将自己逼入墙角。患上了重度抑郁症、重度焦虑症、强迫自杀思维、恐惧症等心理问题。
　　能得抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁郁症等心理问题的人，一定是，在头脑里想了无数条路了，要么迷茫不知道路，要么在头脑里把路走死了，才会得心理疾病。
　　想寻求帮助吧，现在绝大部分手段，又被无数案例证明收效甚微。既然路已经走死了，我们就不要再拿头撞墙了，该转变思路了。
　　我先给大家讲个我亲身经历的故事。
　　我住的城市叫铜川，东西两边都是山，我经常到东山上锻炼身体。上山有两条路，一条大路很宽敞，足足十几道发卡弯，还有一条小路，特别陡峭，仰角应该有60度左右了，离远看完全就是竖着的路，立在那。我家在这附近住了十几年，我都不知道那是条路。
　　得抑郁症的时候，在家待着没事干，每天都上山转一圈。一般都走大路，后来知道了那条小路，就走了一次。当时得了抑郁症，应该也有恐惧症，走到半路，后悔了。感觉上不动了，想下吧，回头一看这么陡，又不敢下。
　　于是，我中途走走停停，歇了好几次，几次都想放弃，但又不敢往下看，只好硬着头皮上了。最后终于上去了，结果下不来了，于是从山顶绕了好大一圈，绕到大路上才下来。
　　现实比照片还要陡峭的小路
　　那个时候抑郁症、焦虑症、恐惧症，终其根本是这个能量状态的问题，当一个人负能量的时候，心量太小了。所以经常遇到一点小事就紧张、恐惧。
　　山还是那座山，路还是那条路，人也还是那个人，只是因为心变了，一切都变了。
　　最近一段时间，我也每天早上都会去东山上锻炼。可能因为之前的那段经历吧，一直都再没走过那条小路。每天都走那十几道弯上山。
　　前几天走了一次小路，一走就发现了，以前这条路那么害怕，现在看着怎么一点没觉得害怕了。不但不害怕，正着走上累了，还一边看风景，一边倒着向上走。
　　我现在的思维模式跟过去正相反，以前见到困难绕着走，现在就是喜欢挑战困难。我就想那大路是给车走的，车是死的，就那么大的力，又不可能有潜能，上不去那么陡的坡，才绕来绕去。我是活人啊，人的潜力无限大，我就应该走，人该走的路！
　　十几道湾的大路
　　这几天走下来，就发现了，虽然小路走着累，开始的时候确实有点艰难，但走习惯了，就好了。走这条路，就像人生一样，登顶不是目的，从挑战困难到适应困难再到蔑视困难的过程，才是全身心真正的锻炼。才能真正强健自己的体魄，强大自己的内心！
　　挑战困难就是捷径
　　这个故事能给我们疗愈抑郁症和心理问题，怎样的启示呢?
　　心理问题不就是遇到了一条，自己认为自己无法上去的山路吗？站在山脚下，害怕上，又不得不上，于是着急、担心、害怕、恐惧、焦虑、无助，由于每个人的路和反应各有不同就变成各种心理疾病了。
　　有人会问了，不是还有大路能走吗？
　　明明有捷径可以走，无非就是艰难一点，如果你一再退缩，就错过了强大自己的机会，而且大路走的久了，不见得比小路轻松。
　　人生短暂，如白驹过隙，错过了这个路口，不知道还要走多少个弯弯绕绕才能看一眼，山顶的风景......
　　最后希望所有现在遇到困难的抑郁症、焦虑症、恐惧症、神经衰弱症等一切心理精神问题困扰的朋友们，都能越过眼前这座高峰，不断的攀登人生路上的一座座高峰。最终获得健康、快乐、幸福美满的人生！
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