俄罗斯男性平均寿命短的五个原因

　　据官方统计，俄罗斯男性的平均寿命只有68.5岁，与西欧和美国相比，俄罗斯男性的平均寿命减少了10-13 岁，为什么会有如此大的差异呢？一些社会学家总结出了五大原因：
　　1.酗酒
　　毋容置疑，俄罗斯男人喜欢酗酒，这无疑会影响他们的健康，尤其到60岁时，酒精对健康的侵蚀显而易见，因此，酗酒被认为是影响俄罗斯男性长寿的主要原因，但是，看似合乎逻辑的推理，却存在某些不合理的解释。
　　根据世界卫生组织提供的数据，进入饮酒量世界排名前十的国家，有西班牙和法国，但是，法国男性的平均寿命为79.7岁，比俄罗斯高11岁，而西班牙是80.8岁，即使是嗜酒如命的捷克人和德国人，他们的平均寿命也比俄罗斯男性高10年，因此，酗酒不应是俄罗斯男性寿命短的最主要原因。
　　2.工作辛苦
　　一些人认为，长期工作辛苦，精神疲惫，会影响男性的预期寿命，毕竟，女性通常比男性工作年限少，故她们的寿命更长，这似乎符合实际状况，但如果将目光转向其它国家，就会发现日本男性大多数是工作狂，早出晚归，频繁加班，兢兢业业，这在其它国家很少见到，尽管如此，日本男性的平均寿命高达81.5岁。如果算上俄罗斯人喜欢上班抽烟、喝咖啡及请假休闲等现象，可以说俄罗斯男性肯定不是世界上工作最辛劳的一族。
　　3.忽视体检
　　这个原因最接近事实，一般情况下，俄罗斯男性只在病情严重、在生命的最后阶段才寻求医疗帮助，而之前的一些小症状都会被忽视，他们常常会说，＂没关系，身体会自我调节的＂，或者＂身体要靠自身痊愈，而不是靠医生治疗＂，这种观点在俄罗斯男性中占据主导地位，他们对自身健康轻率的态度，往往积劳成疾，使轻症转为重症，从而导致其寿命减少，这已是不争的事实。
　　4.压力和焦虑
　　过度的焦虑会对健康产生负面影响，前途渺茫、经济拮据、工作困难、家庭问题、与人吵架以及其他各种产生压力和焦虑的原因都会使健康遭到损伤。在西方国家，心理医生可以帮助人们疏导心理问题和抚平创伤，很多人可以依靠药物来保持心理健康，但是，在俄罗斯，大多数男性都不相信心理学家，认为他们都是骗子，精神问题和心理障碍是不值得去特别关注的。但事实证明，压力和焦虑会损害肌体，引发从失眠到心血管问题等各种疾病，而心血管疾病是导致俄罗斯男性过早死亡最常见的原因。
　　5.缺乏健康的生活方式
　　不健康的生活方式表现在各个方面，而不仅仅是缺乏锻炼。许多俄罗斯男性忽视健康的睡眠，宁愿熬夜玩手机或玩网络游戏；忽视营养均衡，经常吃零食，吃速食垃圾食品，吃大量高脂肪食物；忽视适当的运动，坐电梯，坐车，整天坐着办公，最多的步行就是去倒咖啡和上厕所，长期的不良生活方式，最终弄垮身体，影响寿命。
　　需要补充的是，平均寿命与整个国家的死亡率有直接关系，很可惜，俄罗斯的死亡率高于西欧国家。近年来，随着社会发展的节奏加快，人们的压力和焦虑明显增加，这已成了俄罗斯男性平均寿命低的最重要原因。
　　吴宏明编译自俄ucrazy.ru