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我们有很多人会掉落到情绪里面，在情绪里面不能自拔。 我们在整个情绪里面因为什么不能自拔？我们从哪个地方能走出情绪的困局？ 首先，我们先从原生家庭讲起。 原生家庭里面如果我们的父亲或者是母亲，有一个人脾气特别暴躁，经常会有怨妇情节、喜欢抱怨，那么她的孩子作为下行线的承接者，在细胞里就会有复制。 在遗传上，孩子就是上行线，细胞不停的往外延伸和复制，重新优化组合的一个过程。 那么作为他们的孩子的我们，必然要承接情绪上的抱怨和暴躁，甚至急躁。 像分享嘉宾分享有很多人评价她是一个特别急躁的人，为什么会急躁？ 她的急躁并不完全是由于恐惧跟焦虑引起的，也就是恐惧跟焦虑是我们现在所遇到的事情，再往前推就是一个恐惧跟焦虑的人，必然就会遇到一些恐惧跟焦虑的事情。 我等一会再提这个问题，我先从原生家庭讲。 原生家庭里面必定会有一个人，父亲或者是母亲，特别急躁，特别焦虑，抱怨特别多，要么是爸爸，或者是妈妈。 对于女儿来说，女儿其实在潜意识的底层里面，80%会像妈妈。 所以在整个过程里面，也就是说她妈妈极有可能是那种急躁和暴躁的类型，那么她的内在里面就会有急躁和暴躁。 02
其实我们生命中有很多这样的延续，为什么妈妈和原生家庭会有这种情况？ 是的，也就是我们讲灵魂剧本，因为是我们想体验这样的一个过程，那我就会投生在这样的一个家庭。 因为我们想磁场平衡，爸爸妈妈的那个磁场吸引了我相应的磁场，我就会进入到这个磁场里面，跟爸爸妈妈演父子或母子的一场戏。 我作为他们的孩子，当然就会承接他们细胞里面所有的抱怨，急躁，还有那些不满意的状态。 那么我们整个的细胞首先来说，有一个天然的情绪状态，所以当我们在情绪里面受到困扰的时候，你要理清楚几件事情，首先就是来自于父母给到你的，你不自觉的基因也好，继承也好，你的脾气就像这个。 第二就是传染和感染，因为父母在的时候我们有一个磁场改造的过程，父母其实就是不停地在改造我们的磁场。 我经常讲一个快乐的妈妈会培养她的孩子阳光，积极和勇敢，而一个抱怨型的妈妈会培养出她的孩子不停的抱怨，不敢担当，有很多的急躁和焦虑。 所以我们讲这份磁场的变化，也许这个妈妈她爱自己的孩子，一句话都不会说，不会抱怨。但孩子还是会从磁场中感受出异常。 比如说在夫妻之间的丧偶式婚姻，就是妈妈不会抱怨爸爸，但是这个男人他在家里面不存在，那么这个妈妈所有的不高兴，孩子都会知道。虽然说这个不高兴里面并不会有任何的抱怨，甚至妈妈从来都不会说这个丈夫的一个不字。 我想问对于这个孩子来说，Ta能不能知道妈妈是不幸福的？Ta能不能知道妈妈的这些笑容是掺着水分的？ 妈妈没有那样真心实意的开怀大笑，妈妈是不快乐的，那孩子会不会小心翼翼的去讨好妈妈？让妈妈得到满意和满足？ 虽然妈妈从来没有抱怨过爸爸一句话，没有说过爸爸一个不字，可是孩子对于妈妈有一份小心翼翼，还有一份努力的去要求自己、压榨自己，让妈妈得到一份开心和快乐，孩子会的。 03
在这样的底层能量里面，孩子就会进入到一种讨好和压抑，甚至不敢表达自己，也就是说 内心不快乐的妈妈的磁场，会影响到孩子 。 母子或母女是连心的，他们的整个磁场也是相连的。 这份磁场相连的感受，其实是一份情绪的感受，我们内在里面所有的这份状态自动连接的过程。在这份自动连接的时候，身体里面的细胞，包括我们内在的这份感受，我们的判断，我们对于所有事件的逻辑思维，我的意识都会＂复制＂。 你会发现生活久了，夫妻两个人，他们说着同样的话，他们的审美是一样的，喜欢的东西也是一样的，父子或者母子，成年之后他们的服饰，他们的标准，他们的观点都是一模一样的。 我们称之为这是共振和磁场的相互转换。 它其实是我们所有的情绪相连的那一部分，那么人类的眼耳鼻舌身意，所有的这份感官就是这份情绪。 而悲伤，喜悦，幸福，愤怒，怨恨这些全部都是情绪里面比较跌宕起伏的，就是我们说的一些高能量的状态，为什么？ 因为我愤怒的时候会吵架，会情绪失控。我们幸福和快乐的时候，会跳起来，会高喊，这些也都是情绪高涨的一种状态，虽然一个负一个正，可是依然是能量波动比较快，频率比较快的这种状态。 所以我们有时候说吵架是最好的沟通方式，因为我想让你明白我要什么。 那在这份情绪共振的时候， 第一条你先理清楚你的愤怒，你的情绪，你的抱怨，哪一部分来自于父母，是父母关系里面那份你难以剥离出来的。 04
有一次我跟我妈妈去泰国玩的时候，我妈妈是个特别急躁的人，她喜欢说的口头语就是：快点快点，再快点！ 我的口头语就是：慢慢来，不着急。 这跟我妈妈有很大的观点上的不同。 我每天早晨真的可能像她说的那样比较磨蹭，到了集合的时候，很多人都提前十分钟，我大概提前五分钟，我妈妈就觉得还是太晚了，因为是最后一个，还是太晚了，离集合时间还是差一点，所以她就会很不高兴。就会说：快点再快点。 然后我就会有很大的一个觉知，觉知什么呢？ 就是我想看看我自己的情绪，我的能量，我的意识有没有受我妈妈影响，我有没有也会变得很急躁或者很焦虑，很着急。 因为怕影响他人，那一刻我会处于一个很觉知和清醒的状态，我就像旁观者一样，我去看一下，哪一些我像妈妈。 我身上哪一个地方会像她，哪一个地方我不像她，哪一个地方不像她的这个时候，我是因为讨厌她对抗她，我故意的不跟她一样，还是我已经脱离了这样的磁场。 就像我们说地球是有吸引力的，是有重力的，但是飞到月球和飞到太空的时候，它会有一个界限，过了那个界限的时候，就进入到一个没有重力，飘浮的一种状态。 我就想问问，我自己跟我妈妈这个磁场的界限在哪里？我有没有受她影响？ 没有受她的影响是因为我刻意的去反抗、对抗她，我不满意她，还是我真的换了一个磁场，已经到了太空，不再受这个地球的吸引了。 我会有很大的这样的一个觉知，还有我对于妈妈的情绪的观察，我就像一个观察者一样去观察。 因为我妈妈是处女座，而且是A型血，A型血的人比较严谨，B型血的人比较跳脱，我妈妈就是处女座的A型血，她真的是又认真又很严谨的状态，而且每一次都会觉得我不严谨，每一次都会数落我。 我确实出门有点不带脑子，所以她每次都会说我，但是我没有跟妈妈吵架，我会放到一个很大的觉知的状态，没有什么可吵的，就像我经常讲爱母如爱女。 我没有想过我要孝顺，我想的就是把她当成小孩子一样，有时候我就想，我带着我儿子出去旅行的时候，我儿子所有的想法，包括那些好笑和好玩的事情的时候，我会想着如果有一个女儿像我妈妈这样的话，我也会觉得她很可爱。 所以有时候我会觉得我妈妈是比较可爱的，她有时候会着急，因为我知道她是害怕给别人添麻烦，从她的角度上来说，她更像一个怕掉队的小孩子，所以要快点快点。 04
所以我们首先就是觉知，觉知我们在情绪里面，你是被父母的情绪所拉走，被父母的情绪所拽走，你是承接到了，还是没有承接到？ 第二呢，就是你看到你的这份觉知的时候，你是在对抗，如果你是在对抗的时候，那么你会发现你对抗得越严重，你越反感，你的怒火就越严重，你就开始越来越像她。 也就是说你越对抗，你就越像她，因为烦什么来什么。 而且你生命中这种状态越来越多的时候，你会发现整个对抗里面一定要争对跟错，这个时候其实就开始进入到情绪的状态。 像我们今天讲的怎么有情绪？ 一定是有这样的一个对错标准，就是你是错的，我是对的！ 所以就会有情绪，而越严谨的父母培养出的孩子，标准就越多，越容易进入到对错里面。 我们可以对照自己的标准多不多？你的对错是非多不多？当你认为自己这个地方对或者是错的时候，你会发现你的标准就开始出来了，而当标准出来的时候，这件事情我就想跟你较真。 就想问你服不服？就想问你一句话就是你错没错？ 我妈经常会问我：我就问你错没错？ 我会特别特别老实的说：我错了，我错了。 为什么？因为我不想跟她论对错，一旦论对错的时候，她就会特别特别的愤怒，她就会进入到情绪。你明明知道你错了，你还不认错，你说这个让不让人生气？做错事不可怕，可怕的是认清楚自己的错误还顶嘴！ 05
记得在新加坡的时候，新加坡花特别多，我给妈妈拍照，因为我的手机是华为，华为里面相机有一个虚化功能，就是把后面的背景给虚化了，拍花拍的不清晰。 我妈妈说：你这个技术太不好了，这花都拍的不清晰。 我没有办法给她讲虚化的这个过程，我就说，那我重新拍吧！ 再拍，我把花离她近点儿，能稍微好一点但还是很差。然后我妈就像小孩子一样发脾气说：你连个花都拍不好，你还能干什么？ 我就跟她就回了一句，我说，这个花其实不怎么好看，要不咱们就不拍了，换点别的我拍你吧，你就好看！ 她一下子就生气了，就觉得我居然跟她顶嘴，转身就走。 告诉我：什么都不拍了，再也不拍了！ 然后就气势汹汹的往前走，我就在后面一路小跑追着， 我说：哎，你别生气呀，你别生气，要不咱俩合影一张自拍吧，这个清楚。 她转过头来问我：你就说是不是你拍照技术不好？连个花儿都拍不明白？ 我说：是是是，我手抖，技术不好。 那个时候我就觉得妈妈完全就像一个小孩子一样，她就会陷入到对错。 那么同样，我们想吵架，如果我跟她同样的进入到一种同频的状态，我要跟她讲是非的时候，我就跟她讲：这个镜头是虚化，我调不了这个镜头，再就是如果没有虚化，花就好像长在身上一样，如果有虚化的话，才会有一个层次感和递进感。 如果我要跟她讲这个的话，妈妈会不会认为我这就是狡辩？那我是不是也会进入到情绪，进入到一个是非的过程，进入到彼此在争辩的一个过程？ 所以在整个的情绪里面，首先来说，当你进入到对错是非，甚至说进入到一个弱者的情绪里面，也就说受害者模式。 当我们进入到受害者模式的时候，就这件事情你错了，而且你不认错，并且我受到伤害了，我是受害者。 进入到受害者模式的时候，我们有一个逻辑思维就是越想越觉得委屈，越想觉得自己越受到了一个天大的委屈，我觉得就很难过，那么我们再一次的会让自己进入到情绪里面。